あっさり

本日の測定。

ウエイト ７０．４キロ

体脂肪 ２６％

昨日は食欲がなく夜御飯を食べなかった。

するとあっさりと７１キロを切った。

これでは達成感がない。

ところで明日は淡路だが予報は降水確率７０％だ。

明日はどうだろうか？




iPhoneからの投稿

Road To 淡路島

本日の測定。

ウエイト　７１．２キロ

体脂肪　２７％

この水曜日に淡路島７０キロを予定している。

梅雨時なので天候が心配だ。

ベテランのISI所長はもとより、IMIZM氏、KNYS氏、AB氏と参加メンバーは全員が淡路島経験者だ。

おそらくみんな水曜日に向けてしっかり合わせてきていると思う。

自分は初の淡路島で７０キロも未知の距離だ。

皆に遅れないよう調整はしっかりしておかなければならない。

今週中の７１キロ切りと合わせて頑張りたい。

７１キロ台に復帰

本日の測定。

ウエイト　７１．６キロ

体脂肪　２５％

昨日はワールドカップをTV観戦する。

強豪相手によく頑張ったと思う。

とくに闘莉王には気迫がみなぎっていた。

さて、試合終了後に外を見ると雨は降っていない。

昨日の８００ｇの体重増加に納得できず走りに出る。

いつものコースをまわってみると、いつもより交通量が少ないことに気付く。

ポーアイにあるフットサルコートも今日はさすがに営業していない。

みんなワールドカップを見ているのですよ ISI所長！

ポーアイの外周をグルグルまわって２２kmの走行だった。

昨晩に良い汗をかいたので７１キロ台に復帰する。

やはり食事制限と運動はセットでないといけないようだ。