６感って何？

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

６感って何？？って
思いますよね(^^;)

僕も最初はそう思っていました。



昨日のZOOMセッション直後、
蕁麻疹が出なくなった！！

と喜びの声をいただきました
(*^^*)

人と会うと蕁麻疹が必ず
出るから嫌なんです・・・

というところから始まった
セッション。

僕はお医者さんではないので
治療行為や治療的アドバイスは
いっさい行いません。

なので、蕁麻疹についての話は
トータルで1分程度状況を
聞いただけ。

ただ、出始めた頃の話をちょっと
聞いてみました。

そして、
その頃感じていた感情に手を当てて
もらったところ・・・

「あれ？なんで、涙が流れるんだろ？？」

癒やしのプロセスが自然と
始まったんです(^^)

かつてまだ無力だったころの
自分のエネルギーを
様々なことを経験して成長してきた
大人の自分が癒やしていく・・・

そんな美しいプロセスでした。

ビジネスの世界では特に、
データ、データと言われるので、
頭で考えすぎて感情を
置いてけぼりにしがちです。

首から上で生きて、
首から下を切り離している。

そうすると、
どこかで体に異変が起きてきて当然です。

自律神経が命を守るために
体に警告を出すからです。

心のブレーキで前に進めなくなる人の
多くが往々にして、
頭だけで生きているようです。

催眠の権威であるギリガン先生にも、
頭と体を統合していくことが重要であると
教えていただきました。


もしあなたも、
心が苦しくなるような感情的な
エネルギーを体の中で感じた時は、
そこに手を当ててみることを
されてみてくださいね(^^)

それが嫌だと分断して、
価値のないものにするのではなく、
呼吸と共に歓迎していくことで
深い変化が始まります。

これを6感コーチングって
呼ぶことにしたんです(^^)

5感で経験した出来事を
感情エネルギーを歓迎したり
変換することで一致感を
取り戻すことで、
本当の自己肯定感を手に入れる
わけですね(^^)

だから6感。

まぁ、ネーミングを
考えてくれたのは
僕のコンサルですけど(笑)

僕はここまで詳細に説明して
なかったのですが、
彼はもっと抽象度高く考えて
くれたんですよね。

やっぱり自分を変えていくには
自分の傍にコーチ兼コンサルを
おいて、客観視できる頭脳に
なってもらうのって大事ですね
(^_-)-☆

木瀬武彰

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嫌われない会話術とは？

こんにちは！

希望あふれる6感コーチング
木瀬武彰です(^^)

今日は4人の方とZOOMセッション。

開始10分で涙の癒やしで
希望が開いたり、
仕事の可能性にワクワクしたり、
高い視点から見ることで
思考がレベルアップしたり、

それぞれの世界が広がる瞬間が
たくさん見られて嬉しかったです(^^)


さて、以前、どこかの集まりで、
グループで会話をしているときに
こんな人がいました。

それは、
会話をどんどん誘拐していく人。

あなたも見たことありませんか？



あいさん、ゆいさん、たかこさん
という人がいました。（仮名）

あいさんは、ゆいさんと
話をしていたんです。

その会話の中で、
あいさんは疑問が出たので、
たかこさんにその疑問について
質問しました。

「たかこさん、私、
人と比べてしまうんです、
どうしたらいいと思いますか？」

たかこさんは当然答えようと
したのですが・・・

間髪入れずに、
ゆいさんが答え始めたんです。

「あー、私もそうだったのー。
そういう時ってあるよねー。
私はさぁ、いつも・・・・」

と、自分の話しを始めるんです
(@_@)

他の話題も同様に、
全て“自分の話”に転換していく・・・

すごい技術力です(笑)

でも、あまり好かれることは
ないわけですね(^^;)

たかこさん置いてけぼりだし・・・


人は自分の話を聞いてもらえる人に
好意を持ちます。

“私”の話をしているのに
“あなた”の話にすり替えて
ほしくないんです(@_@)

～～～～～～～～～～～～
会話をジャックしない！
～～～～～～～～～～～～

これ、
コミュケーションでは
とても重要なことです。

人の話を聞ける人に
なりたいですね(^_-)-☆

木瀬武彰

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５分で解決とその先へ

こんにちは！
木瀬武彰です(^^)

昨日の夜のコーチングセッション。

開始5分で解決＼(^o^)／

原因を深掘りすることなく、
霧が晴れていくように

「あれ？なんで？
ずっと悩んできたのに・・・」

原因を特定して解決しなくても、
解決することもあります(^^)

何年も足踏みしてきたことが、
たった5分の関わりで
進めるように!(^^)!

この何年間は何だったんだー！



先日、初めてのセッションを終えて、
速攻でその日に成果を出した人が
いました(*^-^*)

すごいですよね！

結果を出す人と
なかなか出せない人の大きな違いは、

「やってみた」

かどうかです。

“ちょっと実験してみよう♪”

という心構えで小さく
チャレンジできる人は
どんどん成長していきます。

一方で、
“うまくやろう！”
としてチャレンジに望む人は
失敗を恐れて一歩踏み出せない
ということがあるようです。

別の言葉で言うと
“完ぺきを求めるあまり、
失敗するのが嫌だ“
という感情ですね。

完璧を求めることも
大事だと思います。

そして、同時に
完璧じゃなくてもいいと
自分に優しくなるのも
大事なことですね。

―――――――――――――
私のやった仕事で
本当に成功したのは、
全体のわずか1％にすぎない。
99％は失敗の連続であった。

本田宗一郎
―――――――――――――

99%の失敗の連続ということは、
人生はほぼ失敗で満たされている
ともいえるわけです。

そんな状況の中で
よく続けられるなぁって
思いませんか？

それが才能なのかなぁって
思います。

才能とは何かというと、

“やり続けること”

だと思うんです。

頭の中で考えるのは大事なこと
ですが、
現実世界では何も起こっていません。

どんなにすごいアイデアでも、
どんなにネガティブな考えでも
現実で再現されていなければ、
どちらも存在していないわけです。

つまり、実際にやってみて
出てきたものを自分が思い描くものに
近づくまで調整し続けるわけですね。

ということは、失敗ではなく、
フィードバックがあるだけ
ということなんです。

もちろん、
一歩踏み出すには勇気がいることも
たくさんあります。

だから、闇雲にやってみよう！
なんて言いません。

行動に起こす前に、
心のブレーキや思考様式を
アップデートして、
行動しやすいように整えたら、
自然と行動できます(^^)

自分の枠の外側へ(^_-)-☆

木瀬武彰

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質問に答えてくれないときの対処方法

こんにちは！
木瀬武彰です(^^)

メルマガ読者さまより
質問をいただきました(^^)

嬉しいですね！

ありがとうございます(*^^*)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
クローズドクエスチョンに
答えてもらえない時の
対処方法について教えてほしいです。

例えば、電話で、
「手術はしましたか？」
とお尋ねすると、

「それがね、1周間前からね・・・」
と経緯を話し始めて、
結局手術の有無の回答が得られない、
ということがよく起こります。

理解の仕方や解釈、
価値観の相違はあるといえど、
未だに理解できない境地です。

どうしたらいいでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



こちらの聞きたいことに
答えてくれないと困りますよね(^^;)

とはいえ、前提として、
質問にどのように答えるのかは
回答者の自由というところもあります
(@_@)

ですので、回答の仕方が、
良い・悪いというのはありません。

その人の思考の癖や
心のプログラムによって
答え方が変わるからですね。

答えの内容というよりも
“どのように答えるか”ですね。

この場合でいくと、
２通りに分かれます。

① YES　or　No　で答える人
② 経緯で答える人

もし、仕事なら、こちらとしては、
どちらの答え方でも対応できるように
準備しておくのがプロの役割ですね。

② の経緯で答える人は、
心のプログラム的に“順番”が
大事な人であり、
順番で情報を処理しています。

その中でも特に
訓練を受けていない人なら
順番で話さないと“話せない”人も
いるわけです。

これはしょうがない部分でも
あります。

その人に、結果だけ言って！
と言っても、思考がそうは
できないので。

“そういう人がいるんだ”って
ことを知っておくと心が少し
穏やかになると思います(^^)

そういうときは、
少しだけお話を聞いて、
区切りのいいところで
さっと割って入ります。

「なるほど、ありがとうございます。
〇〇さんは、1周間前から・・・
なんですね、それで、手術は
されたのですね？」

なるほど（受け入れ）
１周間前から・・・（要約）
手術したよね？（Yes No?）

と間髪入れずに訊いていきます。

相手にもよりますが、
「手術はされたのですね？」
とちょっと強めに確認すると、
答えてくれる可能性は上がります。

「いやいや、してません。」
と言ってもらえればラッキーだし、

「はい、しました。」
と言ってもらえてもラッキーですね。

こちらとしては、
YES or NOを知りたいので。

この時、
声のトーンやスピードには
注意してくださいね(^^)

優しく訊きましょう(^^)

コーチングをやっていると、
相手が期待と違う答え方を
することがよくあります。

まぁ、そんなもんです(^^)

それはこちらの質問が
その人にとって適切な形に
なっていなかっただけなので、
違う訊き方に変えます。

だから、僕のコーチングでは、
ちゃんと話そうとしなくても
いいですってお伝えするわけです。

その人が
“どのように話すのか”から
掘り下げていくためですね。

ただ、今回のように
コーチングではない場面では、
そうもいかないので、
“どのように話すのか”を聞き取って、
それに合わせてこちらが訊き方を変えて
欲しい答えを引き出していくのが
大事ですね(^_-)-☆

木瀬武彰

 

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変わりたいけど変われないなぜ？

そろそろ、
恥をかくのを恐れるのを
やめたら？

本当に怖いのは、
恥をかくことではなくて、

恥を恐れて
好奇心を無くしてしまうことだよ！

－メジャー2ndの台詞より


こんにちは！
木瀬武彰です(^^)

変わりたい！って口で言いながら、
心の中では変化することの不安で
結局動けない・・・

そんな悶々とした日々を
送っていませんか？

いやいや！
毎日理想の自分に変わり続けているよ！
ということであれば全然OKです(^^)

目標があっても動けない、
そんな時は、
“自分が何を恐れているのか？”
を解き明かすと対処できるように
なるかもしれません(^^)



そもそも人は恐れるようにできています。

なぜなら、
命を守らなきゃならないから。

だから、
怖かったり、不安だったりっていうのは
とても普通なこと。

怖くてもいいし、
不安でもいいんです(^^)

ただ、
怖いながらも一歩踏み出し
自分の世界をもっと彩り豊かな
ものにしていくことも
大事なことだったりします。

僕は人前に出ることが怖かったので、
接客業さえもできませんでした。

人と話すことも嫌。
たとえ自分がお客さんだったとしても。

特に知らない人ならなおさら。

激しい人見知りですね。

ある時まではそれでも何とかなって
いたんです。

でも、次第にそうも言っていられなく
なるわけで・・・。

コーチングで自分の心の癒やしと
成長にトライし続けて、
プレゼンやコミュニケーションの
新しい技術をインストールして、
恐れを好奇心で満たしながら
ここまできました(^^)

筋トレと同じで、
負荷をかけないと筋力は増えません。

心に負荷をかけながら、
でも、かけ過ぎないように、
心の成長筋を鍛えていったわけですね。

負荷をかけ過ぎると
リバウンドで動けなくなる
可能性もあるので、
コーチが必要になるわけです。

筋トレのパーソナルトレーナー
と同じで(^^)

心のパーソナルトレーナーが
コーチですね。

時々、心をえぐられたくないという
クライアントさんがいますが、
コーチが心をえぐることはありません。

心をえぐるように探求するのは
クライアントさん自身のチャレンジです。

それを安全にできるように
サポートするのがコーチの役割ですね。

子育ても、
社員教育も、
対人支援も、

心の成長をサポートするコーチです
(^_-)-☆

木瀬武彰

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ズタボロにならないために重要なこととは？

こんにちは！
木瀬武彰です(^^)

ワークショップをするときは、
とても重たいスーツケースを持って
はるばる行くんです。

スーツケースの中には、
プロジェクターやカメラなどの
機材から、着替えなどがぎっしり。

背中にはパソコンや本、ノートなどが
詰まったリュック。

結構、重たいんです(^^;)

近くのJR駅はエレベーターは無く、
階段だけしかないんです。

それを持って階段を登って、
そして、ホームに階段で降りて・・・

そう思うと
“あ～嫌だなぁ”って
心の叫びが(*_*)

ところが・・・



そう思った瞬間に、

“これも筋トレだ！
ワークショップに向けての
筋力アップに繋がる！“

と自分の心の方向付けを
変えた途端、
不思議と嫌な気持ちではなく、
ニュートラルに望むことが
できるんです(^^♪

ある実験で、
脳がストレスフルな状態で
重いものを持つと躰にかかる
負荷が何十倍にもなる、
というのが分かったそうです。

つまり、
嫌々というストレスフルな状態で
重いスーツケースを運ぶと
身体にもよくないということですね。

エネルギーの方向が
身体が傷む方に向かうよりも
体調アップに向かった方が
いいですよね!(^^)!

人生も同じです。

“何のために”という
エネルギーの方向付けが
ネガティブに向かってしまうと、
心も体もズタボロになってしまう・・・。

家族のために働く、
欲しいもののために稼ぐ、
旅行に行きたいから・・・

それもいいと思います。

ただ、
それって自分の外側のことですね。

自分が本当に得たいのって
何なのでしょうか・・・

それを知るためには、

“それって何のため？”

と自分自身に問いていくと、
少しずつ分かってくることが
あります。

それが分かると、
自分の内側と外側をつなぐ
架け橋が見つかるので、
そこにエネルギーを集中することで、

「やらなきゃなぁ」とか、
「やるべきだよなぁ」とか、

ではなく、

「やりたい！」

という向かうエネルギーを
解放していくことができます(^^)

これを“情熱”って呼んだり
するわけですね。

これが見つかると、
自分の存在価値や自己肯定感も
グンとアップして、
自分の望む人生を創りあげて
いくことができるように
なります(^_-)-☆

木瀬武彰

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成果が出ない人に抜けているものとは？

こんにちは！
木瀬武彰です(^^)

週末は鹿児島でプレゼン入門開催、

そして、今日は
グループコーチングでした(^^)

どちらも、
自分の望む人生に一歩を踏み出したい！
でも、なかなか踏み出せない・・・

とはいえ、やっぱり
今の自分と現状を変えたい！
という方達が集まりました(^^)

★グループコーチングの声★

「心に染み入る学びがありました^ ^」

「望んだ未来を作り出す事は
本当にできるんだ！」

「具体的な行動につながりやすい
お話しでした^ ^」

「固定観念を外せそうと思いました！」

「希望に気づくことができました^ ^」

「もっと色んな話を聞いてほしい、
変わりたい！って思えました^ ^」

「一歩が踏み出せない人も、
出している人にも
コーチが絶対必要って思いました！」
 

自分の望む未来を創るために
一歩を踏み出すのって、
結構怖かったりするものです。

僕もそうだったので^^;

一歩を踏み出す時に、
新たなノウハウだけじゃ
うまくいかない時もあります。

多くのコンサルを付けても
なかなか成果を出せない人は、
これが抜けていたりします。

それは、
自分の芯となる“情熱”や
“ミッション”と繋がることと、
自己肯定感を高めていくことですね。

僕は単に“稼げます！”みたいな
コンサルやコーチは
あまり好きではありません。

自分の存在価値を認めて、
自己肯定感を高めながら、
多くの人に役に立っていきたい
という人を応援したいからです(^^)

成果を出すことも大事ですが、
心も豊かになることも大事に
していきたいなぁと思っています。

たとえ上手くいっていなくても、
あなたはあなたのままでいい。

でも、ちょっとだけ
やり方を変える必要があるかも
(^_-)-☆

木瀬武彰

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トラウマの傷に触れることなく一歩を踏み出すには？

こんにちは！
木瀬武彰です(^^)

今日はグループコーチング
お茶会でした～(^o^)

あちこちで会話を通して
今まで隠れんぼしていた
“希望”がキラっと光るのが
僕の幸せに響きました(*^^*)

今回は9名の方と共に、
自己探求をしました。

全員の感想をご紹介したい
ところですが、
今回は3人の方の感想を
紹介します^^

☆グループコーチングの感想☆

ほんとに自分が望んでいることに
目を向けることができました。
コーチは身近で暖かさを感じました。
（Tさん）

モヤモヤを言葉にできました。
自分を飾って話さなくてもいいし、
文章にならない話を拾って聞いて
いただき、言葉にすることが
できました。
（Aさん）

ただのおしゃべりではなく、
向かう方向性がある会で、
安心感がありました。
コーチは柔らかい話し方で、
何でも話しやすくてよかったです。
頭の中の言葉をまとめてくれて
ありがとうございます。
（Tさん）



多くの人は、
“ちゃんと話さなきゃ”
と思って一生懸命理解してもらおうと
話してくれます。

とても嬉しいことです^^

そして、
僕の前では、
「ちゃんと話そうとしなくていいですよ」
ってお伝えしているんです。

理解するのはコーチに任せて、
自由に発言することで、
未来が開けていくことが
多いからです。

どうしても言葉に出来ない時は、
質問が適切でないというだけ。

質問を変えて、
話を続けていくことで、
視野が広がっていきます。

今日のお悩みのひとつに、

「あなたはダメな子だから！
何もできない子だから！

と言われて育ったことで、
自分がいざ何かをやろうとすると
それが自分の後ろから引っ張って
一歩出すのを邪魔しているんです」

と教えてくれた方がいました。

ですので、
こう訊いてみました。

「そんなに後ろから引っ張っているのに
よくここまで頑張って来られましたね。
どんなエネルギーが諦めることなく
ここまで後押ししてくれたのでしょう？」

そうすると、
ほんの少し表情が和らぎ

「どうしてもやりたい！っていう
思いが前から引っ張ってくれるんです。
でも、いざという時に、後ろから
引っ張られるんですけどね。」

どうやら、
前から後ろから引っ張られてきた
ようです。

ということは・・・

「なるほど！じゃあ、ちょっと
イメージして欲しいんですね。
後ろから引っ張ってくれて
いるんですよね？
それをクルッと前に持ってきて、
前から両方で引っ張ってくれてると
イメージしてみるとどう変わりますか？」

そうすると、
パッと表情が変わって、
声のトーンも変わって、

「どんどん、前に引っ張って
いってくれますね！すごい！」

と笑顔で答えてくれました(^^)

トラウマを解消したり、
中身をほじくり返すのではなく、
エネルギーの方向をちょっと
変えてみただけですね(^^)

それだけでも、本人には
今とは全然違う“今と未来”が
パッと明るくなったわけです。

「それでいいの？」
って思うかもしれませんが、
必ずしも深い傷に触れる必要は
なくて、

ちょっとでも前進できるだけの
目の前が開けるだけでも、
本人にはとても大事なことだったり
するわけです(^^)

なぜなら、
一歩踏み出せば
必ず今とは違う景色が見られる
からです(^_-)-☆

木瀬武彰

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幸せゴールを確実に達成する方法

こんにちは！
木瀬武彰です(*^^*)

「いったい何をしていいのか
わからない！」

やりたいことはある、
でも、何から手を付けていいか
分からず、
結局何も進まない・・・

そんな経験はないでしょうか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回は、
幸せゴールを確実に達成するための
第一歩の踏み出し方
について公開していきます(^^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



結論からいきましょう！

それは・・・

～～～～～～～～～～
ゴールから逆算する。
～～～～～～～～～～

ということです＼(^o^)／

先日大阪に行ったのですが、
大阪の地理はさっぱり知りません。

ですので、
受講するための会場が
どこにあるのかも
全然分からなかったんです。

じゃあ、こういうとき
どうするのかというと、
グーグルマップ先生に
お尋ねするわけです(^^)

「先生、〇〇という場所に
いきたいです！」

そうすると、
そこまでの最短経路を
教えてくれます。

ゴールから現在地までの道を
測定して最短を教えてくれる
わけですね。

そして、私たちは
ゴールに向けての一歩を
確実に踏み出すことができる
というわけです(^^)

これと同じで、
まずは自分のゴールをセットします。

次に、
ゴールから現在地を眺めます。

そうすると、
最短距離が見つかるわけです(^^)

あとは、
それに沿って進むだけ(^^♪

もちろん、
その途中にデーモン（問題）
が現れますが、
それは成長することで
超えられるものなので
コーチングで扱っていきます。

今日のコーチングの中で、

「焦ってしまって、
イライラします。
落ち着いて取り組みたいのに・・」

という相談を受けました。

ゴールが見えているのに、
中々進めない時に、
焦ってしまったりします。

そういうときは、
落ち着いて取り組むことを
させてくれる自分の中の
エネルギー（感情）とつながるだけで
落ち着いてクリエイティブに
取り組むことができるようになります。

今日の方もたった20分で、
焦りが落ち着きに変わりました(^^)

「自分で落ち着けるんですね！」
と驚かれていました(^^)

悩んだら自分のエネルギー（感情）を
コントロールしながら、
ゴールから逆算です(^_-)-☆

木瀬武彰

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限界がないとしたら？

大阪で凄腕コンサルから
セッションを受けてきました(^^)

やっぱり自分のことって
自分ではわからないですね。

そして、凄腕の彼からすごい
話を聞きました。

彼にはもちろんコーチが
ついているのですが、
そのコーチがすごい人。

30分×5回のコーチングで、
なんと、、、

600万円！！！

さすがにびっくりしました^^;

一流のコーチは60分100万円くらい
が普通ですが、
それを遥かに超えるとは・・・

自分が知っている世界なんて
やっぱりほんの一部なんだなぁって
思いました(^^)

つまり、
世界は可能性に溢れているって
ことですね。

☆クライアントさんの声☆

コーチングを一ヶ月受けてきて、
勝手に本音をするする引き出して
くれるコーチだなぁって思いました。

今まで全く面識のなかったのに、
ちゃんと話さなくても
勝手に話せちゃう、
そんなコーチって
なかなかいないと思います。

問題を紐解いていって、
こんがらがった感情をシンプルに
してくれるような感じです。

否定されないから、
自分責めする人にはピッタリだと
思います！

―――――――――――――――――

ひとり起業で、
最初の一歩を踏み出せないという人を
セッションでサポートしている中で、
多くの人が、

「自信がない」
「私なんてたいしたことないのに」
「これって本当にしたいことなのかなぁ」
「怖くて一歩踏み出せない」
「私よりすごい人がいっぱいいるから」

といったことから始まります。

”やりたいけど、できない”

という感じですね。

それでもやりたい！って
思ってセッションを受けるという
選択をできる人は、やっぱり
殻を破って成長していきます(^^)

それは、心が強いとか
弱いとかいうことではありません。

このままの道を進みたくないって
思っただけだったりします。

そもそも
このままの道でいいって思っている人は
悩んだりもしません。

なぜならこのままでいいから^^

悩むっていうことは、
なりたい姿＝ゴール
が心のイメージでちゃんとあって、
ただ、今はまだそれが手に入っていない
ということに過ぎません。

だから、
「悩みがあるなんて幸せだな」
って言うわけですね(^^)

問題の中にどっぷり浸っている時は
当然辛いものがありますが、
問題だって言えるということは、
ゴールに近づいていっている証拠とも
言えるわけです。

～～～～～～～～～～～～～～～
誰もが自分自身の視野の限界を、
世界の限界だと思い込んでいる
―ショーペンハウアー
～～～～～～～～～～～～～～

自分で自分の限界を決めているなら
限界を緩めるのもまた、
自分自身であるということですね
(^_-)-☆

木瀬武彰

 

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