食事に感謝できるツールで幸せになる
☆食事に感謝できるツールで幸せになる
こんにちは、幸せレッスン☆やよいです。
感謝できますか?
私はできませんでした。
というより、
若いころは、生きていることが当たり前だと思っていましたから、
感謝なんて言葉は、存在していませんでした。
年と経験を重ね、少しずつ感謝の気持ちがわいてきたんです。
大病を経験してからは、今までとは別格の、
本物の感謝の気持ちがわくようになりました。
そんな私でも、日々を過ごしていると、感謝の気持ちを忘れがちです。
毎日感謝の気持ちを思い出すため、食事をいただく際に
「五観の偈」
を唱えています。「ごかんのげ」と読みます。
◎一つには、功の多少を計り彼の来処を量る
◎二つには、己が徳行の全けつをはかって供に応ず
◎三つには、心を防ぎ過貧等を離るるを宗とす
◎四つには、正に良薬を事するは形枯を療ぜんが為なり
◎五つには、道業を成ぜんがために当にこの食を受くべし
目の前にある食べ物は、多くの人の手間ひまがかかって、
自分の前にあることに感謝をし、
その食べ物を食するに値する行いをしているか自分に問い、
好き嫌いや、粗食であることに不満を言わず、
命をつなぐための良薬としていただきます。
日々自分を高めるためにこの食事をいただきます。
簡単にいうとこのような内容でしょうか。
お茶のお稽古で教えていただきました。
これを知ったときは感動いたしました。
毎食ではありませんが、一日一回は唱えて、食事をいただいています。
もう暗記しましたよ～。
これを唱えることによって、心が整います。
意識的に、感謝できます。
一日一回感謝できます。
365日続けていくと、感謝の気持ちが育ちますね。
「五観の偈」が大変だなという方は、
感謝します。いだたきます。
だけでもいいですね。
超簡単ですね。
それによって、多くの方に感謝波動が伝わり
あなたも周りも幸せに包まれます。
感謝できるようになりたいなと思う方は、
お試しくださいね。
愛をこめて
YAYOI
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愛をこめてと書くと、愛をこめることができます
☆愛をこめてと書くと、愛をこめることができる
こんにちは、幸せレッスン☆やよいです。
ブログ記事の最後に、
愛をこめて
と書いています。
署名機能を使っているわけでも、
コピー、ペーストしているわけでもありません。
ちゃんと、入力しているんですよ。
それはどうしてか、
愛をこめたかったからです。
心の中で、愛をこめてと思うより、愛をこめてと書くほうが
確実に、愛をこめることができます。
意識的に、愛をこめることができます。
感謝をしよう。
愛をこめよう。
ありがとうって言おう
って思っても忘れちゃいませんか?
言葉にはパワーがあります。
感情をこめれば、さらにパワーアップします。
私は、ほぼ毎日ブログを書いているので
一日一回は愛をこめているのですね。
これが、365日続くのですから、愛が育っていきます。
ですが～
無理やり愛をこめているわけではありません。
今年になって、愛を感じたいな、愛を表現したいな
という気持ちになったからです。
美しく優しい感情を、表現してくださいね。
そうすると、美しく優しいバイブレーションを、身にまとうことができます。
周りに発することができます。
引き寄せることができます。
イコール、たくさんの幸せに包まれますね。
あなたは、何を表現したいですか。
感謝できる女性になりたいですか。
愛を表現できる女性になりたいですか。
ありがとうっていえる女性になりたいですか。
声にだすのは、まだ恥ずかったり、忘れてしまったりしますね。
そんな時は、文字にしてください。
メール、日記、ブログなどが習慣の方は、お試しくださいね。
超簡単です。
愛をこめて
リンゴの記事でリンゴを引き寄せました
こんにちは、幸せレッスン☆やよいです。
今朝のブログで、眠れない夜はリンゴの香りで幸せになる
を書きましたら、リンゴを引き寄せました♪
ゆうパックの配達員のお兄さんに注文していた年賀状。
今日、自宅に届けにきてくれました。
その時に、配達員さんのご実家のリンゴをくださったのです。
あまりのタイミングの良さと心遣いに、嬉しい、ヤッター と大喜び。
配達員さんも、こんなに喜ぶとは、思っていなかったでしょう
ちなみに、顔見知りの方ではありません。
郵便局のサービスでもありません。
このような心遣いをできる、コミュニケーションに感動
早速、今夜は枕元にリンゴを置いて寝ます。
リンゴをもらったら、嬉しい、ヤッターと大喜びしまょう。
幸せが広がっていきますよ。 本当です。
愛と感謝をこめて
洋服は簡単に幸せになるツール
こんにちは、幸せレッスン☆YAYOI です。
洋服は、なりたい自分になれる、幸せになる
簡単なツールです。
着物を着ると、おしとやかな動きになったり、
ジーンズの時は、活発な言動になったり、
ふんわりスカートをはけば、
エレガント・フェミニンな気持ちになったりします。
服によって気分と行動がともなってきます。
どんな、女性になりたいですか?
エレガントな女性になりたければ、
エレガントな服を着てくださいね。
はつらつした女性になりたければ、
スポーティーな服
知的な女性になりたければ、
シックでスマートな服
愛らしい女性になりたければ、
フェミニンな服
パーティーでエレガントに振いたければ
ロングドレス
というように、
なりたい自分にあった服を、選んでくださいね。
なりたい自分の服装が、
なりたい自分の服装とかけはなれていても、大丈夫です。
最初はぎこちなくて、
恥ずかしい気持ちがあるかもしれません。
でも、着続けていれば、
服と気持ちとあなたが調和します。
私は着物をよく着ますが、
長年きているので、着慣れてますねと
言われるようになりました。
最初は、私と着物が結びつかなかった友達も、
私イコール着物
というイメージになって行きます。
着物やドレスが着たいけれど、
着ていくところがない
とっても気に入った洋服に出会ったけど
着ていくところがない
そういう声をよくききます。
着ていく機会は、自分でつくれます。
なりたい自分のイメージにあった服、
心が喜ぶ服を選んでくださいね。
そうすることで、超簡単に幸せに包まれます。
ちなみに私は、
ワンピースとロングドレスと着物が好きです
具体的に着ていく機会は、
自分でどうやって作るのか、
すぐに知りたいかたは、メッセージくださいね。
愛をこめて
ダメというからできない
☆ダメというからできない
こんにちは、幸せレッスン☆YAYOI です。
母から、朝起きたらすぐに布団をたたむように
言われました。
低血圧だからダメ、すぐに動けないの
と言い訳したら
ダメ、ダメというからできないんだよ
と言われました。
それを聞いて、笑ってしまいました。
いつも、私が言っていることだからです。
つくづく、人は無意識にダメとか、できないとか
口に出しているものだなと、再認識しました。
大丈夫という感情
できるという言葉
そう思うことによって、
そう口に出すことによって
行動ができるのです。
愛をこめて
幸運の兆し、トカゲがあらわれました♪
☆幸運の兆し、トカゲがあらわれました♪
こんにちは、幸せレッスン☆YAYOI です。
今朝、玄関にでたら、
ちっちゃいトカゲがいました
おそらく、カナヘビだと思います。
ほとんど動かないので、
ツンツンしてみました。
目が可愛い～
もう冬なので、眠そうです。
トカゲは幸運のしるしなので、
幸運モチーフにもなっています。
トカゲを目撃したら、
幸運の兆し
と喜んでくださいね。
愛をこめて
治ってくれてありがとうと言うと幸せになる
☆治ってくれてありがとうと言うと幸せになる
こんにちは、幸せレッスン☆YAYOI です。
韓国ドラマ「チャングムの誓い」から
前回の記事のつづきの話です。
幼い王子(大君)が伝染病にかかり、
結局チャングムが治療し、完治しました。
王妃はとっても喜び、王子を抱きしめて
ありがとう
と言うのです。
病気が治って、子供に声をかけるとしたら
普通は、良かったとか、よくがんばったとか、ですよね?
治ってくれてありがとう
すごく、深い愛情を感じます。
この場面をみて、かつて病気をして治った母に
心の中で、治ってくれてありがとうとつぶやきました。
そうすると、心の中が温かくなり、感謝の気持ちがわいてきました。
素晴しい言葉です。
声に出しでいうのは、私も恥ずかしいです。
ですから、心の中でつぶやいてみてください。
大切な家族や友達に
生きていてくれて、ありがとう
今、やってみてください。
心の中が、愛と感謝と幸せで包まれます。
今、幸せになります。
その気持ちは、必ず相手に届きますよ。
愛をこめて
不安や恐れに気づくことが幸せのはじまり
☆不安や恐れに気づくことが幸せのはじまり
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
前回のブログで、
不安、心配、恐れ、怒り、恨みなどの
ネガティブな感情を受け入れると幸せになる
というお話をしました。
３つのステップがありますが、
まず一つ目の、
ネガティブな感情に気づく
これができるようになったら、
自分をほめてくださいね～
とっても、とっても素晴らしいです。
不安なんて気づいてるよ
と思うかもしれませんか、
不安にどっぷりつかっているのは、
気づいていのではなく、
不安にしがみついているのですね。
気づくというのは、
あっ、また不安になってる
あっ、また怒っちゃった
あっ、またイライラしちゃった
あっ、また落ち込んでる
不安になっている最中でも、
怒ったあとでも、一歩外にでて気づくことです。
私もそうですが、
無意識に不安になったり、怒ったりしているので、
その感情に巻き込まれてしまうのです。
なので、気づくことはすごいのです
自分を責めないで、ほめてくださいね。
愛をこめて
不安や心配を受け入れると幸せになる
☆不安や心配を受け入れると幸せになる
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
幸せが幸せを引き寄せ、
不安は不安を引き寄せるのですから
不安や心配は排除したくなるのが、当然ですね。
かつての私は、心配や不安を押しのけようとしていました。
でも、それは間違いです。
心配や不安などのネガティブな気持ちになるのは
いいのです。
そこからが、幸せの分かれ道です。
幸せの流れにのるには、
1.まずは、ネガティブな気持ちに気づくこと
2.気づいたら、排除しようとせず受け入れること。
3.受け入れた気持ちを手放すこと
これができると、心がラクですよ～
幸せを感じることに慣れてきたら
これをすると、鬼に金棒ですね。
また、詳しく書きますね。
愛をこめて
生きていることが使命です
☆生きていることが使命です
こんにちは、幸せレッスン☆やよいです。
私の最大の使命は、
生きていることです。
楽しく生きていることです。
それは、かつて大病をしたので、
私が生きて、楽しく過ごしていることで
私と同じ病気になった人が
どれだけ勇気がでて、励みになるか
私は知っているからです。
私が生きていることで
家族が喜ぶことを、知っているからです。
自分の使命がわからないと
悩むことはありません。
あなたの第一の使命は、
あなたが楽しく生きていること
なのですから。
仕事、お金、恋、病気、結婚
今まで色々な悩み、不安があったと思います。
それは宝です。
それと向き合ったあなたは、
すばらしい存在なのです。
あなたが、楽しく生きているだけで
あなたは、誰かの役にやっています。
もう、十分悩みました、
だから
楽しく過ごすことを使命として
生きてまいりましょう。
その過程で、又悩んだり、不安になったり
することがあるかもしれません。
それは、あなたがより輝くための
学びなので、
気楽に受け取れば、
気楽に解決できます。
アクシデントは、あなたが守られているから
起こるので、
気楽に受け取れば
もっといいことが起こります。
あなたは、必要な存在です。
あなたの使命は、
楽しく生きることですなんですよ。
愛をこめて