食事に感謝できるツールで幸せになる
☆食事に感謝できるツールで幸せになる
こんにちは、幸せレッスン☆やよいです。
感謝できますか?
私はできませんでした。
というより、
若いころは、生きていることが当たり前だと思っていましたから、
感謝なんて言葉は、存在していませんでした。
年と経験を重ね、少しずつ感謝の気持ちがわいてきたんです。
大病を経験してからは、今までとは別格の、
本物の感謝の気持ちがわくようになりました。
そんな私でも、日々を過ごしていると、感謝の気持ちを忘れがちです。
毎日感謝の気持ちを思い出すため、食事をいただく際に
「五観の偈」
を唱えています。「ごかんのげ」と読みます。
◎一つには、功の多少を計り彼の来処を量る
◎二つには、己が徳行の全けつをはかって供に応ず
◎三つには、心を防ぎ過貧等を離るるを宗とす
◎四つには、正に良薬を事するは形枯を療ぜんが為なり
◎五つには、道業を成ぜんがために当にこの食を受くべし
目の前にある食べ物は、多くの人の手間ひまがかかって、
自分の前にあることに感謝をし、
その食べ物を食するに値する行いをしているか自分に問い、
好き嫌いや、粗食であることに不満を言わず、
命をつなぐための良薬としていただきます。
日々自分を高めるためにこの食事をいただきます。
簡単にいうとこのような内容でしょうか。
お茶のお稽古で教えていただきました。
これを知ったときは感動いたしました。
毎食ではありませんが、一日一回は唱えて、食事をいただいています。
もう暗記しましたよ～。
これを唱えることによって、心が整います。
意識的に、感謝できます。
一日一回感謝できます。
365日続けていくと、感謝の気持ちが育ちますね。
「五観の偈」が大変だなという方は、
感謝します。いだたきます。
だけでもいいですね。
超簡単ですね。
それによって、多くの方に感謝波動が伝わり
あなたも周りも幸せに包まれます。
感謝できるようになりたいなと思う方は、
お試しくださいね。
愛をこめて
YAYOI
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