<自分のカラダに恋をする♡>
1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
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女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「自分のカラダに恋をする♡」テーマに
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先日、無事に帰国！！
（100km走るという、高強度の運動をした直後なので免疫力も下がります
）
私自身は、
ここにきてめちゃくちゃjet lag
（日常は、暗くなると眠くなってきて、5時くらいには自然と目が覚めるという生活）
今、やっと
朝8時に頭が起きる感じまで戻ってきました。あとちょっと
（⚠️健康体はもちろん、ダイエットやボディメイクに置いて睡眠の質と量、そしてリズムはとても大切です）
言いたく無い
書きたく無いけど
「昔はそんなことなかったのに」
と痛感せざる終えません。
学生時代に海外旅行にハマりバックパックしていた頃
会社員時代に、アラスカ行ったり、パラオに飛んだり、モンゴルで遊んだり
弾丸でパリに友達を訪ねて遊びに行き、
飛行機の中でお酒を飲んで気合い入れて、そのまま会社に直行・月曜出勤していた日々が遠い昔です。
（パラオの淡水の中でクラゲと泳ぐとか、アラスカでオーロラを見て犬ぞりに乗るとか、モンゴルの大草原を馬で走るとかお勧め♡）
なんか、時代が流れたことを痛感しております
こういうとき
みなさんはどう感じますか？
・もう歳だからしょうがない？
・若い頃と同じように動き回りたい？
私の場合は、
どちらでも無いかも
若い頃と今を比較して振り返ったときは
「あぁ、あの頃あれやっといて良かったぁ」と思うし。
若い頃と今を比較して今を思うときは
「いやーー、もう滞在の仕方とか旅行の内容も今の自分が楽しく満喫できるように工夫していかないとだなぁ」と思うのみ。
’過去のように’と昔の自分にしがみつこうとは思わないし
同じように生きていきたいとも思わないです。
そして、
43歳だし、一般的には昔のようにできなくて当たり前だよね。とも思わないし
年齢相応の過ごし方をしようとも思わない。
年齢を重ねているのは事実
だけど、
歳をとったからというよりも
’今、2024年の私は’何が良いか？という感覚
なんかね変に若ぶる、逆らうのも違うと思うし
世間一般の同世代の平均を狙うのも嫌だし
今、現在の私は
こういう感じで旅の疲れが出てくるから
「次回は、ああいう感じで工夫してみよう」のみ！！
過去を羨むとかしがみつくとか、戻ろうとするのは無駄だと思うし。
年齢という一般的な枠にはめるのも違うし。
そんなことをするよりも
あの頃の自分よりも、感覚も過ごし方も’変化’しているということを自覚して、それすらも楽しんで行きたいよね
老化・退化と捉えるか、
変化・進化・成長と捉えるか、
この思考の選択一つで
これからのカラダも人生も’老化’の加速度がガラリと変わってくるから
今の自分がワクワクする
今の自分が大好きな
今の自分のパフォーマンスが最大限に引き出せる
そんな、カラダとマインドを作って楽しんでいきまっしょ♡
（まだまだ眠くてパフォーマンスは戻ってないけどw）
今の私が
過去一美しく軽やかで好き。
そんな風に日々を重ねていきたい
4ヶ月で自分のカラダに恋をする♡
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＜恋するカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
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◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
