痩せる方法？

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女性らしいカラダ作り専門のマリです。

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Aちゃんの桃尻にたくさん反応ありがとうございます

（昨日記事→「桃尻見てー」）

もちろん他の生徒様たちも

全員が数値も形も変わっているんですよ

（※シェアしているのはモニター枠の方、もしくはご好意で提供いただいている方のお写真のみです。）

Cさま（関西から参加のアラカン会社員）

見て！このお腹変化！！

二の腕も太ももも細くなっているんだけど

お腹変化が凄すぎて目が逝かないよね

こんな風に劇的に見た目を変化させていくのが私のプログラムの特徴なんだけど。

私の過去の生徒様たち

数百人

先日のAちゃん

こちらのCさん

みんなどうやって痩せていると思います？？？

どうやってこんなに劇的な見た目変化をしていると思います？？？

それはね。

美食動源プログラムの意味のまんまなんです。

’食べて動くは美のみなもと’

そう、

食べること

動くこと

を見直し・整えているから。

さらに言うと

講座の中で何度も何度も伝えていく

’くう・ねる・だす・うごく’

もうね、

シンプルにここを整えて

太ってきた理由を理解し

痩せる理由を体感すること。

（↑彼女は、4ヶ月の講座で今まで一番痩せた子）

もちろん

細かい添削や指導

講座での’Why?’の学び

他の同期から得る学び

全てが美しさを作るためになくてはならない要素として

私の講座は構成しているんだけど。

それでも変化の理由を

シンプルに表現すると

’くう・ねる・だす・うごく’

この内容をいかに整えるか。

情報に流されてダイエットをしている人の中には

食べることを調整したり、我慢したり、短期的にやめることで

美しいカラダを作ろう！って失敗を繰り返していませんか？

ずっとブログでも言っているけど

食べること’だけ’にフォーカスして

体重という数値だけを減らしても

お尻は垂れる一方で、二の腕は太いまま

体温は下がり、免疫も下がり

なんて、負のループにハマりかねない！！

逆に、

動くこと’だけ’にフォーカスしても

脂肪のサシがたっぷりと入った

ガタイの良いカラダが出来上がるだけですからね

あなたは

どんな体になりたいんでしょう？？

私は、芯があってしなやかで

華奢感を感じさせるけど、筋肉があり、暖かな血の巡りも感じられる

メリハリのあるカラダ。

私が思う女性らしいカラダ

そして、何よりも

健康美こそ最上美だと思っています。

でね！！！！

私は、世の中にたくさんあるダイエットやボディメイク、カラダ作りの手法は

こんだけたくさんあるんだから

自分に合うもので良いと思っています。

（私自身が生徒様たちとの相性を大切にしているし）

絶対に寝ることも動くことも食べることも

今の状態（太ってしまっている習慣）を曲げたくないっていう人は

私の講座は全く向かないです

でも、よく考えよう

と思ったことがあったので書きますね。

昨日の朝

NHKで’ダイエット’に警鐘を鳴らす報道をしていて

そのダイエット内容は糖尿病治療薬を使った「GLP-1ダイエット」

私の友達もやっていて、

別にその子にはあっていたようで気に入っていたから

「そうなんだぁよかったねー」としか思っていなかったんだけど。（私、自分の興味があるカラダ作り以外は、ほんっと調べる気ないの）

昨日の朝やっていたニュースでは

使用による副作用や健康被害がピックアップされていて

見ちゃったからには書かずにはおれず。

どんな選択も自分が選ぶことは自由だから。

副作用の可能性有無については

きっちりと説明を受けてくださいね！！

カラダ作り、ダイエット・ボディメイクって健康的なカラダを作るってことだから。

結果、健康を害することにはならないように！！！

ちなみに、NHKでは

12月11日にクローズアップ現代でやるそうです。

「いま、ある“新たなダイエット”が爆発的な人気を集めている。しかし、そこには思わぬリスクが…。２型糖尿病の治療薬を使った「ＧＬＰ－１ダイエット」。大手美容クリニックなどが自由診療での処方に相次いで乗り出し、オンラインで手に入る手軽さもあって広がりを見せている。一方、専門家は健康な人がやせる目的で使うのは危険性があると指摘。命に関わる急性すい炎など副作用の報告も。知られざるリスクを徹底検証する。」

NHKから引用：

そのダイエットが危ない!“ある治療薬”の落とし穴 - クローズアップ現代いま、ある“新たなダイエット”が爆発的な人気を集めている。しかし、そこには思わぬリスクが…。２型糖尿病の治療薬を使った「ＧＬＰ－１ダイエット」。大手美容クリニックなどが自由診療での処方に相次いで乗り出し、オンラインで手に入る手軽さもあって広がりを見せている。一方、専門家は健康な人がやせる目的で使うのは危険性があると指摘。命に関わる急性すい炎など副作用の報告も…