<自分のカラダに恋をする♡>
1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「自分のカラダに恋をする♡」テーマに
Diet &Body make*女性専門*
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みなさんは
「自分はどうありたいか?」
を考える時間、決める時間はとっていますか?
私は、定期的に
自分の軸をぶらさないように
かつ
気持ちが変わったら自由に変えられるように
意図的に時間を取るようにしています。
どんな女性でいたいか?
どんなカラダで人生を楽しみたいか?
私の場合、
わざわざ時間をとってあげないと
カラダはともかく
知らず知らずのうちに
仕事やプライベートなどで
軸がぶれちゃうから。
結局、
自分が’思い描き’’決める’ことで
自分のカラダも人生も
その通りになっていくってわかっているのに
逗子のカフェで、海と富士山と太陽♡
冬服のモコモコでもヒップラインはキレイに魅せたいもの♡
でね、人生をもっと楽しく進化させていくために
思い描く、決める。
の他に私が心がけていること。
それは、
大好きな人、憧れる人。
この人のこんなところ大好きで、私もそれを取り入れたい!
こんな思考めっちゃいい!!
そんなふうに
自分が思っている人、感じる人と
時間を過ごすようにしています。(友達だったり、お金を払って教えをもらうメンターだったり)
これ、本当に大切!!
私は、
ちょうど今月がそんなタイミングで
とにかく連日、自分が’この生き方が好き’’この考え方が好き’と言う女性ばかりと会ってます
(私は、思い立ったら即オファーで集中して、自分の思考のリセットやリフレッシュをしていくので)
ついさっきも
ご縁のあった起業家の女性とランチしながら
今年の出来事や気づき、思考。
来年以降どんな風に仕事やプライベートを設計していくか。
あっけらかんと明るく・芯のある彼女と爆笑しながらあっという間の時間を過ごして
またまた、’仕事でやりたいこと’を決めてきました
先日の逗子は
大好きなメンターの方と
なんとも素敵な場所で気持ちの良い時間を過ごしてきました。
大好きな方と
大好きな自然を感じながら
世の中には
たくさん素敵な人がいるから
どんどん、会って自分の’常識’を変えていかないとね。
ありがたいことに
生徒さんたちの中にも
「マリさんと話すと気持ちが明るくなる」
「トレーニングはやっぱりマリさんじゃないとってなりました!」
「マリさんみたいに生きたいから!」
なんて言ってくれる方たちも♡
恐れ多く照れ臭くも嬉しいこと。
’ぶれない人’なんて
そうそういないんだから
いかに、軸を戻す環境を自分で作っていくか♡
"ブレない人"に見える人は
ブレる前に向き合いなおしたり、環境を見直したり、してるから
"ぶれる"のは
決めてないから
ブレやすい環境に身を置くから
ほんとそれだけだから。
どんなカラダでありたいのか?
女性としての人生をどんな風に楽しみたいのか?
自分は一体どうしたいのか?どうなりたいのか?
このことを考えるには
年末のこのタイミングはとても良いタイミング!!!
’忙しい’を言い訳にせず。
自分のために、少し時間をとってみてくださいね!
その時間が、あなたの未来のカラダと笑顔を決めるから
私自身は、やっぱり
メリハリのあるカラダを作ることが好き。
ではでは今日も
良い1日&美しいカラダ作りを
4ヶ月で自分のカラダに恋をする♡
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◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に10kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで1000kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!