<自分のカラダに恋をする♡>
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女性らしいカラダ作り専門のマリです。
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花の金曜日ですね
今日はちょっとプライベートなことを。
実は今日
今年一番、悲しい・ショッキングなことがありました。
久しぶりに’悲しくて’涙が出るような出来事！
みなさんは
めちゃくちゃショック
めちゃくちゃ悲しいこと
があったら何をしますか？
ダイエットで悩む人って
結構、この突然のショックなことに対しての耐性が弱い方が多い印象なので
意外とお豆腐メンタルな私の場合を書いてみようと思います。
私の場合は
泣きながら
旦那くんや、友人たち
仲の良い生徒様たちに
連絡！！！
「聞いて
めちゃくちゃ悲しいことがあってさ。」
と。（ちなみに、今日その出来事が確定してから1時間くらいで20人くらいに連絡してる私）
。でも起きる前に頼るのは苦手で練習中です）
）
ただ、多分
そこから立ち直るのが早いんだと思うんですよね。
でも、それは、結構速攻で’自分の中から外に出す’から。
じゃないかなと思います。
短期間で濃く感情に浸る。
（普通に仕事はするし。）
悲しいことがあったのに
それを見て見ぬふりして我慢して頑張る
とかはおすすめしないです。
悲しいもんは悲しい
凹むもんは凹む
だって人間だもの。
悲しむ時に悲しまないと
結局、ずっと消化しきれずに引きずってしまうから！！
（もちろん、感情に濃く浸っても完全に吹っ切れるまでは時間はいりますが、でも引きずる度合いが浅い気がする）
で、濃い感情に浸って
周りの人から愛情や応援をもらったら
そこからエネルギーチャージ！！
優しい世界から愛をもらったら、またそれを循環させていけるしね♡
ズーーーっと悲劇のヒロインでいたり
ズーーーーっと「かわいそうな私」
でいるのは私は性に合わないんですよね。
それは、
自分で、ずっとそこに留まりますって宣言しているようなものだから。
人生って、起こること全て意味があるし
何が起こっても全て最善の未来につながる出来事だと信じてるから♡
私の場合全ての人の人生って、「結局、もっと幸せになるようにしか設計されていない」とずっと思ってます。
（結構、波瀾万丈の人生経験してきたから）
ピンチはチャンスだから。
ちゃんと悲しみを味わったら
しがみつかずに、
その出来事から’学ぶ’こと。
学ぶことで、それは’経験’に変えられるし
人は経験が多ければ多いほど
優しく・強くなるって思いませんか？
半分お水の入ったコップを見て
「まだ、こんなにお水がある」と認識するか
「もう、これだけしかお水がない」と焦るか
世界の見方は自分次第ですから！！！
ちなみに
たまたま今週末は仕事のお休みにしていたので
今夜から旦那くんと軽井沢のセカンドに行って
自然の中で、感情に浸って（多分友達に電話もするw）
散々、泣いたり話したりして、「悲しい」を味わい尽くしてこようと思います。
この週末はそういう時間。
私の「ショックなこと」や「悲しいこと」の向き合い方が
誰かの参考になれば嬉しいです♡
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’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
