ダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。
「女性らしいカラダ作り専門」
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先日の
「美食動源」生徒様の劇的ビフォーアフター動画♡
LINE＠への反響ありがとうございます
美しく変わるところってワクワクしますよね♫
今日の記事は、動画の中の彼女の「変化」についてだから。
まだの方は
↓みてみてね↓
体重や体脂肪率の
数値だけじゃない見た目変化♡
とってもわかりやすいんだけど。
’オンライン’で一度も直接会うことなく「数値以外も変化させる」って我ながら✨
見た目そのものに直結する「姿勢」って、
もちろん「第一印象」を決める上でかなりの要素ですよね。
（ちなみに、第一印象を覆すには、その後8回会わないとダメらしいという結果もあったりする）
猫背や巻肩、スマホ首って
「見た目」はもちろん
「肩こり」や「頭痛」にもつながる
（肉体的健康面）
さらにさらに
いろんな研究結果にあるように
「姿勢」ってホルモン分泌にも関係してくる。
（「コルチゾール」が代表的ですね）
それは「メンタル」へ直結
（まぁそれは免疫にも影響していくんだけど）
カラダと心・思考は本当に一つ。
「姿勢」を改善するということは。
見た目だけじゃない
肉体的健康だけじゃない
精神的健康にもつながりますよん。
（オンラインで変わるのは「数値だけじゃない」→美食動源）
見た目を変えて
肉体的に健康になって
精神的に健康になったら
そりゃ♡
人生が輝きますよね
タイムリーにアップした
姿勢改善の簡単ストレッチも♡
↓クリックで再生↓
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→♡♡
彼女たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
美食動源プログラム♡
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
