10kg痩せた食べ方のコツ! 【動画】YouTube | 何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

1トン以上の脂肪を撲滅!500人以上のカラダをサポート!自身も10kg痩せた トレーナーが教える。ダイエット/ボディメイク/のオンラインプログラム。全員痩せて卒業♡本気で痩せて♡女性らしい身体を作る♡残業、出張、転勤、元バリキャリ理系OLの私が実践してきたダイエット♡

ダイエット&ボディメイク

女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。

 

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今日は
昨日あげたYouTubeの動画を!!シェア
 
 
動画上げたら速攻で、
トレーナー仲間から
褒めの連絡きたよ♡
優しい嬉しい爆  笑
 
 
 
 
全員痩せまくりの
美食動源10期生のグループLINEにも
「基本の基」忘れないでねーってシェアした動画キョロキョロ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
✔︎痩せる食べ方
✔︎太りにくい食べ方
についての動画です。
 
 
 
 
 
 
 
私が10kg痩せた時にも
やっていた
※比較写真作る時間がないのでw過去写真ですみません。私は今年40歳ですキョロキョロ
 
 
 
 
 
15kg痩せた生徒ちゃんも
12kg痩せた生徒ちゃんも
10kg痩せた生徒ちゃんも
 
 
一番最初に私が伝える
基本中の基本
というか基本以前笑い泣きナイフとフォーク
 
あの子も
最初にやったこと。
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この子も最初に
やったこと。
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痩せるための食べ方
太らないための食べ方
 
 
 
口笛
 
 
 
 
動画で説明してみましたーーー♫
 
 
 
 
痩せたいなら
これ以上太りたくないなら
みてみてね♡
※動画の終盤で4つ目のコツを伝えているので最後までみてみてね♡
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私の生徒様たちが

完全オンラインで

たった4ヶ月で劇的変化をしたのは

食べて動くは美のみなもと

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◆ダイエット&ボディメイクスタジオ

パーソナルトレーニング

’本命Body make'

 

◆オンラインでダイエット&ボディメイク

’美食動源’主宰

 

代表トレーナー マリ

 

1981年生まれ

・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ

・キリンビール 研究開発職 5年

・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半

・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半

・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立

 

自身が会社員時代に10kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。

パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、

出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。

 

骨格・筋肉・身体についての知識に加え

食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、

受講生には’使える’コツを伝えている。

 

自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

 

 

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女性は

カラダが変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

未来を変えるカラダ作り♡

 

 

 

 

Love Your Body !!

Make Your Body!!

Enjoy Your Life!!