ダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。
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先日、改めてシェアした
ALL！完全！オンライン指導の
Yちゃん変化♡
過去記事→１９kg痩せ
この「見た目変化」記事
にも書きましたが。
Yちゃんが変わったのは
見た目だけじゃない
こと。
そして
私は、
生徒ちゃんたちが思って欲しいことは
全てここ
↓
「今の自分」を「大好きです」
っていえる自分。
そうなってくれたら
めちゃくちゃ嬉しいです
もちろん
むりくりなる必要もないけど
私は、そういう風になって欲しい
と思ってプログラムを組んでいいます
心の変化が先か
見た目（カラダ）の変化が先か
は、各自の速度だけど♡
見た目が変わると
気持ちが変わります
気持ちが変われば行動も変わるし
行動が変われば
未来が変わるから
ただ！！
勘違いしてもらっては困るのは
結局
「変わりたい！」
「変える！」
のも「自分」
「変わる」
のも
「自分」です
だからね。
いかに
ポジティブに行動するか
この一択。
私はカラダのサポーターなので
ネガティブな状態で
受け身な状態で
暗ーーーーい状態で
は
サポートできません。
（その場合は、私ではなく「カウンセリング」の専門へ）
私は
メンタルが
０（ゼロ）状態の方を爆変、爆上昇させるのは得意です。
でも
−（マイナス）状態の方を０（ゼロ）とか（プラス）へのサポートはしていません
キレイになるという前向きなプログラムで
暗いのはご勘弁を！！！
だから
Yちゃんも
やりまーす♫
やったー♫
すごーい♫
こんなに変化するなんてーー♫
な状態で波に乗って行ったので
私の「美しく痩せるには」のノウハウを最大限活用できました
見た目変化でわかるように
爆変化♡
まぁ
Yちゃんも
プライベートで
めーーーっちゃ凹むし疲れることがありました！！
仕事でも
めっちゃ試験期間ありました！！
そこは
忙しい&大変
な状態でした（多分みなさんが想像するよりめ、私生活大変だった。いや本当、めっちゃメンタル凹んじゃうタイミングなことがあったりました。人生のトップ3に入るくらいのタイミングwなぜ今的な
）
でもでも、
それよりも
「私はキレイになるぞーー！！！」
という前向き思考が凄かったから
気持ちが前向きだったから
途中で
プライベートゴタついて
色々できない日々があっても
こんなに変化できたんです♡
カラダと思考と行動は
全てリンクしています
ネチネチと暗い思考は血色悪く変わらないカラダへ
グダグダ思考と行動は巡りが悪いカラダへ
つまり１mmも、１gも変化しないカラダへ
思考によってなってしまいます
悩んでも無駄
脳味噌は悩むためにあるんじゃないんです♡
考えるためにあるし
考えることもできない時は
寝るか動くか無心になる笑
それくらい
カラッとした思考でいると
カラダはなんとも爽やかになんともさらっと変わります。
そしたらね
最高、最上の幸せなカラダ
が待ってます♡
思考もカラダも
ポジティブであれ♡
思考もカラダも
全てあなたのものですから♡
悲劇のヒロインで悩んでいても
１mmもくびれない
し
１gも減らないです。
悩むなんて人生の無駄
「考える」か「動く」か「寝る」をしてくださいw
あなたの人生は
カラダ作りのための人生ではありません。
人生を楽しむためのカラダ作りです
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4ヶ月！！！
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◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
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’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
