ダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門
トレーナーのマリです。
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自宅から参加♡
オンラインでダイエット
食べて動くは美のみなもと
募集開始！！
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美食動源では、
「食べる」こと
「動く」こと
もちろん超大事にしています。
でもそれ以外にも
綺麗にカラダを変えるために必要なことを
座学でお伝えしています。
（講座内容→こちら）
例えば・・・・
現在2ヶ月目の７期生
↓↓
（今週の木曜クラス）
（明日は、日曜クラス♫）
◆腸内環境改善
・発酵
・発酵食品「塩麹」を手作りしてみよう
・手作り「塩麹」の利用方法（市販品の塩麹ではできないこと）
etc.......
「便通」
（「汗」のデトックス効果の低さ・・・）
◆良質なオイルで良質な細胞からカラダを作るには
・細胞膜や女性ホルモンの材料
・細胞の生まれ変わり
・オイル分類
・日本人に足りないオイル、足りすぎているオイル
・美食動源的オイルの選び方（製造・材料・パッケージング）
etc.....
だいたいこんな感じ♡
ちなみに「塩麹」は
０期〜６期のアンケートで一番人気の回ですw
１週間後くらいに
塩麹が出来上がるので
そしたら、いろんなレシピを試してみてね♡
細胞から美しくなっていこう
そんな私は、
昨日、天然ブリが美味しそうだったので
すでに以前仕込んで出来上がってた塩麹
漬け込んで冷蔵庫に入れて
※市販の「塩麹」とは利用方法が違っています。
運動だけじゃ痩せない
食事だけじゃ芯のあるカラダは作れない
食×運動だけじゃアンチエイジングには足りない
食べて動いて
美的習慣で作る女性らしいカラダ
自分史上最高・最幸のカラダ♡
私の生徒様たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
美食動源プログラム♡
↓詳細↓
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
