ダイエット&ボディメイク「本命Body make」スタジオ
トレーナーのマリです。
昨日の記事でも書きましたが、
オンラインでダイエット
食べて動くは美のみなもと
「美食動源」
オンラインでの効果を最大限にするため、
グループでの学びと
個別でのトレーニングを
組み込んでいます。
（過去の生徒様ビフォーアフター動画リスト→こちら）
ちなみに。
オンラインでのトレーニング指導って。
「本当にノウハウが必要。」
直接触るよりも
ある意味難しい。
（まぁ、どこまで指導するぞ！！って考えてるかによるだろうけど
私は自分が提供できる最大限×その生徒様の状態の最大限を引き出したい）
０期から７期まで
かなりの数を見てきても
まだまだ新しい気づきのある
オンラインの指導方法。
７期生も♡
先日は、
「お腹」「骨盤周り」トレーニング指導と
「美脚マッサージ」のチェックなど。
関西の子と♫
マンツーマンに指導
お腹のぺたんこ具合がいい感じの子です♫
トップスをインしたら
キツかったスカートが
普通にインして履けるって♫
関東の子と↓
このこは
くびれが出やすい
下半身の巡りが悪いので
そこの変化を出していきたい。
太ももに隙間できてた♡
・洋服の着心地がかなり変わりました。
・痩せて綺麗に着れる服が増えて
毎日のコーディネートが楽しいです♫
そうそう
食う・寝る・出す・動く
が大事な
食べて動くは美のみなもと
美食動源（びしょくどうげん）！！
私の生徒様たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
美食動源プログラム♡
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
