もちろん木曜クラスもやってますよ♫
今回は、
関東から参加の方も多いですが
関西や北陸からも♡
（過去生徒様では、沖縄や離島、アメリカからの卒業生もいます
）
オンラインの場合は
私もマスクを外して大爆笑しながら喋れるので嬉しさと違和感w
美食動源は主に
こんなツールでカラダを変えてもらっています。
✔︎グループ講座（全7回）
✔︎グループLINEで毎日の食事指導&コツサポート
✔︎個別のオンライントレーニング指導
1ヶ月を終えた
7時生
太ももに隙間ができた子ばっかりw
３kg、４kg減った方たちも
あと、
すでに第一目標を達成した方も
私は、
食べて動くことが美のみなもと
だと思っているから。
美食動源というプログラムを作りました。
私が提供したいカラダ作りは
こんなダイエット方法ではありません
↓
✔︎絶食やプロテインに置き換え
サプリメント頼り
✔︎食べない
✔︎運動なんて必要ありません♡食事だけ♡
✔︎食事のコントロールだけで芯のないカラダを目指す
etc.....
↑
腸内環境や体力を落とすようなやり方はおすすめしません
日々の食事は
カラダ作りの「材料」です。
カップラーメンや菓子パン、お菓子を材料に
自分の細胞を作りますか？
そして
「材料」をどんな方法で「カラダ」にしていくか
それが運動であり、美的習慣です。
私の生徒様たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
美食動源プログラム♡
↓詳細↓
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
