こんにちは
女性らしいカラダ作り専門
ダイエット&ボディメイク「本命Body make」
トレーナーのマリです。
会社が始まって
やっと折り返しの水曜日ですね♫
仕事のペースは取り戻せてきてますか？？
’正月太り’は戻せましたか？？？？！！！！
＜ウェザーニュースより＞
過去の調査では
お正月には、
全国平均で1.6kgの体重増加
という結果だったそうです。
この全国平均「１.６kg」増加という平均を見て
Q.どう感じましたか？？
A.１「あ、なんだよかった
みんなも一緒くらい増えているんだ
」
A.2「うわ、、平均より多いやっば・・・」
A.3「増えてるけど。平均より少ないから、セーフ」
どうでしょうか？？？
A１だったかた
A2だったかた
A3だったかた
その考え方は、
やばいです・・・・。
他人軸の
平均値なんてどうでもよくて
「楽しんだ分、サクッと切り替えて戻そう♫」
「今年は、食べた分動いたし全然カラダが軽いまま♫」
平均なんて所詮平均値です。
人は人、自分は自分。
どう切り替えるか。が重要。
（お正月太りとは無縁になることが一番ですがw）
サクッと
2020年のカラダ作ってしまいましょう♡
夏はすぐそこ。
思っているよりも早くやってきますよ♡
身体が変われば 意識が変わる
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
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未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
