7号楽勝!ノースリーブ楽勝!な身体♡ | 何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

1トン以上の脂肪を撲滅!500人以上のカラダをサポート!自身も10kg痩せた トレーナーが教える。ダイエット/ボディメイク/のオンラインプログラム。全員痩せて卒業♡本気で痩せて♡女性らしい身体を作る♡残業、出張、転勤、元バリキャリ理系OLの私が実践してきたダイエット♡

 
本命Body makeで提供している2つのメニュー
 
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
「本命Body makeプログラム」詳細
 
〇全世界から参加可能ダイエットグループ講座
「美食動源」詳細
 
 
 
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そのうちの1つ
美食動源♡について
3期生は7月15日開始!!(増枠1席のみ)
(3期生募集開始→こちら
(色んな変化は→こちら
 
 
 
 
’美食動源’
✓全世界どこからでの参加可能
✓全7回 4ヵ月間
✓7月より3期生開始
✓一生使えるダイエットのコツ&老けない身体作り
✓LINEフォロー&相談無制限
✓グループだから楽しい
✓個別のフォーム指導だから筋肉痛がくる
✓0期&1期&2期生は全員♡痩せた・減った・凹んだ・くびれた♡
 
 
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ダイエットグループ講座
美食動源
2期生紹介♡
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☆過去にダイエットに失敗し続けたEちゃん
 途中経過の過去記事→ 、② 、   
(美食動源色んな変化はこちらをさかのぼってね→こちら )
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☆自分の身体を好きになりたいMさん
 過去記事→、 、   
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☆自分の身体に自信がなかったKちゃん
 ’10kg痩せたよ♪’
 過去記事→ 、 
 
 
☆自分に鎖骨がくびれができると思わなかったAちゃん
(お昼は給食な保育士さん)
過去記事→ 、  、 
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2期生♡は
オールオンラインでのサポートでした♡
 
 
最後のご紹介
 
Kさん 30代 働くママ♡(個人事業主)
 
彼女のダイエットジプシーっぷりは
(過去記事→こちら
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットジプシーだった彼女も♡
 
美食動源の4ヶ月で
 
旦那さまから
もう痩せなくていいよーー
コメントもらってw
 
 
 
 
着々♡
 
 
 
 
 
最初の頃は
とにかく
 
「ちゃんと食べれば
内容が良ければ
太らない
 
という認識の書き直しをして
 
 
どんどん
「身も心も軽くなって」
 
 
 
最初の変化は
 
「爪がきちんと生えたこと」
 
 
 
サプリやネイルでも
効果のなかったもの。
 
でも
ちゃんと食べて
ちゃんと動いて
回復!!!
 
 
ね♡
 
’美食動源’
 
食べて動くは
美のみなもと
(3期生の募集は→こちら
 
 
 
むくみもなく、快適!
こんなに気持ちいいのか
と思ってます。
お肌もしっとり・・・
 
食べているようで
食べていなかったのだな、
と実感しています
 
 
 
 
 
 
ではでは
そんなKさまの
お身体変化見ていきましょう♫
 
 
 
20年ぶりに
’ちゃんと食べる’
を始めたので。
 
 
 
最初はなかなか変化が見れず
彼女が諦めてしまわないよう
とにかく
フォロー♡
 
 
 
 
 
 
 
いじけたり、
自暴自棄にならずに
着々続けてくれて♡
 
 
じゃん♫
 

 
《背中》
 
✓背中のお肉スッキリ
✓バランスが整って!背中の歪みが改善してきたの♡涙
✓腰回りスッキリで、後ろ姿のくびれ強化
✓気にしてた、お尻周り、お尻下 むっちりがスッキリ!!
 ※しかも上向きのまま♡
✓太ももほっそりと、隙間拡大♡
 
 
 
《横》
 
二の腕ほっそり
「肋骨」が前に開いて出ていたのが改善!!
(黄色い矢印部分♡)
(美食動源では、肋骨周りとくびれに、
エクササイズ以外でもマッサージや呼吸法などやります♡その効果♡)
 
✓キュキュット小尻化
 ※上向きのままw
✓太もも幅源
(赤矢印:申し込み時、青矢印:卒業時)
 
 
ちょっとアフターの写真で
向こう側の足が映ってて分かりにくいのが
残念ですが・・・
ふくらはぎ&足首もスッキリ♡
 
 
 
《正面》
 
✓猫背気味が改善
✓「肋骨」がサイドに開いている部分が改善♡
※ほんと、、食事だけ、筋トレだけ、じゃ無理な変化♫
 
くびれが滑らかに♡綺麗に見えますね♡
✓太ももスッキリ
✓膝回りスッキリ
 
 
 
 
 
 
細くなったのはもちろんだけど♡
姿勢やバランスが整いました!!
 
 
 
 
 
 
 
 
そして
糖質完全オフにありがちな
’生理が止まる’もなく
 
※美食動源では’完全糖質オフ’は’やりません。
糖質のコントロール、適正管理はします。
 
 
 
 
 
開始時に
 
生理が止まりやすい(飛んでしまうことが多い)’
なんて聞いていたしね♡
 
 
 
卒業時まで
生理は止まることなく♡
 
 
むしろ
 
’生理もちゃんと来て
しかも
気にならないくらい不調がないです。
 
PMSもずっと会って
かなりネガティブ撒き散らしてたんですけど
今回はなかったんです。すごい!’
 
 
 
 
 
 
彼女いわく
「本当に
暮らすことが楽になりました。」
 
 
 
 
’時短料理・作り置き・時間管理’が
できていたので
出かける前に
パパーット用意していけました!’
 
 
 
 
 
 
 
そうそう^^
美食動源
’ダイエット’プログラムですが
 
塩麹や発酵食品についての回があったり
ズボラ料理の推進をしていたりw
 
スケジュール管理の回があったり♡
 
 
360度から痩せコツ吸収してもらうから♡
 


 
 
 
アンチエイジング的ダイエットだから
老けないコツとかもね♡
 
 
 
 
 
痩せて
着たい服を着れるようになって
旦那さまに褒められて
毎日、楽チンに楽しく過ごせて
気持ちもルンルンで♫
 
 
 
 
 
 
 
我ながら
いい講座だなw
おいw
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4ヶ月後に
Kさんみたいに
自分が好きになる身体♡
 
 
 
 
今の自分からは想像できない身体
 
 
 
 
そんな身体作り
する!!!
って決めたら
 
 
 
 
 
 
 
全世界どこからでも参加できる♡
美食動源
ダイエット講座へ
 
 
 
 
 
 
 

 

 

20代30代なのに’おばさん体型’のままでいいの??

40代50代なら’おばさん体型’のままでもいいの??

 

 

 

4ヵ月で作る

自分史上’最幸な身体’

 

*「美食動源」*

ダイエットグループ講座

(通学制&オンライン制同時募集)

3期生募集開始

 

参加希望の方は

無料の’痩せコツ’LINE@

で質問などお気軽に♡

無料登録後メッセージ送信ください♡

 

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  ※登録で、美食動源に申し込みではないです。

 

💎全国どこからでも参加可能(無料のオンラインシステム)

💎通学生は都内セミナールーム 月2回(全7回4ヶ月間)

💎座学

(ex.「あなたの食生活のここが太る」

「細胞から綺麗にするオイルの選び方」「美人の間食」

「太らないスケジュールの立て方」など)

💎エクササイズ指導

(ダンベル器具なくおうちでできる効果的な運動、あなたの姿勢を治すには。)

💎フォーム指導

💎グループLINE 質問し放題!

💎毎日のお食事添削・指導

💎個別カウンセリング

💎実際に痩せた方のお食事例

💎欠席回は動画&フォロー付き

 

 

 

 

【未来のお身体への投資】

230,000円(税別)

 

*3期日程*

 

木曜クラス(オンラインor通学)

10:30〜14:00

7/12,26, 8/9,23, 9/13,27, 10/25

募集クローズ♡

 

・日曜クラス(オンライン)

満席♡

増枠1席のみ

18:30〜21:00

7/15,29, 8/12,26, 9/9,30, 10/28

 

 

お申し込み&質問は

登録無料の公式LINE@’痩せコツ’から

メッセージくださいね♡

 

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楽しく美しい身体を作りましょう

※写真は1dayセミナー

 

 

 

 

 

 

※重要ですので以下ご確認ください。

 

【募集要項】

・学んだことを素直に実行できる方

・顔出し無しで、身体変化写真のブログ・HP記載OKな方

(※割引無しの正規料金の方のみ、写真記載無しはご相談承ります)

・グループの仲間と素直なコミュニケーションで応援しあえる方

※ダイエットを実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合や、

全く痩せなかったとしても、当方では責任を負い兼ねます。

100%の保証はございませんのでご了承ください。

 

【こんな方はご受講をお断りしております】

・BMI18以下の方

・摂食障害、うつ病等の精神疾患で通院中の方、またはその疑いのある方、心疾患の疑いがある方、妊娠中、高血圧症、糖尿病、健康に不安のある方。

・これまでの食生活や生活週間を変える気のない方。

・伝えたことを実践してみる気のない方。

・「この講座をやったら何キロ痩せますか?」他力本願な意識の方。

 

 

 

4ヶ月後の

未来の身体を変えていきませんか?

 

「美食動源」

グループ講座(通学制&オンライン制)

 

 

 

 

 

「身体」が変われば

「私」が好きになる

「私」の本命Body

 

You will love your body!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット&ボディメイクスタジオ

’本命Body make'

 

代表トレーナー マリ

 

1981年生まれ

・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ

・キリンビール 研究開発職 5年

・味の素ゼネラルフーヅ 設計開発主査 3年半

・ダイエットスタジオ トレーナー勤務 2年半

・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立

 

自身が会社員時代に10kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。

パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、

出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。

 

骨格・筋肉・身体についての知識に加え

食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、

受講生には’使える’コツを伝えている。

 

自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

 

 

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