こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
昨日は
ダイエットグループ講座
’美食動源’
（2期生募集開始もうすぐの美食動源は→こちら）
第6回目の講義でした♡
（1期生は、池袋でやってます）
（もちろんオンライン生も、無料アプリのzoomで参加してます。写真中央のＰＣからね♪）
昨日はね、
全7回4か月間の
第6回目♡
ということは
超重要だったわけですよ。
（いや全部重要だけど）
今まで
やってきたことをつなげるというか
「ね♡」
ってなって欲しい講義。
（我ながら、本当、うまく設計してるわｗ）
私がこだわってるのは
アンチエイジング的ダイエット
ダイエットして
老けるとかまっぴらごめんだからね。
頬がこける、胸ががりがりになる。
下半身太りのまま・・・。
皮膚がたるむ・かっさかさの乾燥。。
自己流こわすぎる・・・！！
女性らしい身体で
細胞からキレイを目指す♡
そんなダイエット♡
の方がいいでしょ？？
昨日の東京は
天候が悪かったですからねー
通学組でも
自宅のＰＣから参加する子がいました♡
もちろん九州からのオンライン生も♡
（エクササイズは個別の指導してますオンラインでも）
どこからでも参加できるし
本当、オンラインって便利ですよね。
1歳のお子さんがいる
働くママは
午後から娘ちゃんが
ねむねむで♡
午後の部は欠席になっちゃいました＾＾
↓↓
この数ヶ月
一緒に参加してるｗ
娘ちゃんの成長もみてますｗ
＊＊
ちなみに
’美食動源’
1期生は
9割 働くママです♡
お子さんが、2人や3人いる方たち。
「子供がいるし・・・」
「家族が・・・・」
なんて言い訳etc...
することなく♡
’キレイなママ’
を楽しむって素敵ですよね♡
実際
’美食動源’
1期生
全員、体重＆体脂肪率変わって
全員、見た目＆サイズが変わって
♡♡♡すごいよね♡♡♡
私は、
きっちり講座やエクササイズ、
各自の食事などは設計してるし。
全体サポートも
個別のサポートも
かなり手厚くしてる。
本当！
自己流でへんてこりんな身体になって凹んで欲しくないから。
あとは
素直に行動してくれれば・・・な状態。
にしてる自信があります。
だから
この結果は
みんな素直に行動してくれたから
すごいよねぇ♡
＊＊
そんな美食動源
第6回目の講義が終わってからも
その日のうちに
補足の情報や
もらった疑問に
グループLINEで
フォローしてますよ！！
↓こちらは
お付き合いや飲み会についてかな♡
仕事のお付き合いや
外食も楽しめるように
卒業してからも
色んな実践に使えるように
↓これは、
使い勝手のいいお店の紹介や
検索の仕方をレクチャー
「ブログでほんとのお気に入りは出さないからｗ」
ｗ
ブログで書くなんですがｗ
そう
もちろん講座生には
なんの出し惜しみもしない
（入れるべきじゃない情報と、入れるべき情報は見極めるけど♡）
で♡
関西からのオンラインの子は
お仕事で欠席だったので
翌日には
さくっと
動画を配信
（個別フォローももちろんするから結果でてるんだなぁ＾＾）
だから
みんなみんな
いい感じの変化♡
さ！！！
みんな！！！
ラスト1か月
自分が幸せで
毎日が楽しくなる
／
そんな身体仕上げていくよーーー！！！
そんな身体の作り方習慣化・体得していくよーー！！！
＼
素直なお返事笑
すっごく
大好きな1期生たちの
美食動源も
あと1か月
彼女達を
きちんと卒業までフォローしてから
お問合せいただいている
美食動源2期生！！
3月から始めますよ♡
詳細は→こちら
一生使える
老けないダイエット
綺麗な身体作りの習慣
’美食動源’
質問や先行募集は
かなり気軽にｗ
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※登録で、美食動源に申し込みというわけではないです(^ ^)