こんにちは
東京の大田区 大森でダイエット ＆ ボディメイクの
パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
今日の午前中で
３名トレーニングして！！
今年のスタジオ稼動は終了しました♪
（※1月6日までお休み）
受講生さま
今年最後のトレーニングで
それぞれにお正月の過ごし方アドバイスをお伝えして＾＾
おとといはね
私も自分のトレーナーに会いにいってきました♪
今年最後の身体メンテ&トレーニング
もう２年くらい見てもらってるトレーナー（イケメンw）
（いまは月１回行くか行かないか・・・。
もっと行きたいけど忙しい＞＜）
今月は珍しく２回行ったんですが
１回目はこのとき♡
過去記事：http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12231521001.html
このときね
ひどかった
私の体！！
こちらのシリーズで書いてるように
やっぱり昔に比べると緩んでた。。。
過去記事：http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12222762156.html
トレーナーから
「ちょ、背中の肉・・・」
「全体的に緩んだね」
「せっかくいい感じにできてたのに・・・・」
「勿体な！！」
などなどT T
※ちなみに、
この期間、誰からも
「太った？」「痩せた？」「体型変わった？」
等のコメント言われたことないんですよ＾＾；
身体の微妙な変化を知っているのは
私と私のトレーナーだけ
やっぱパーソナルをつける意味って
これだなぁって
つくづく思いました。
私のトレーナーは
私が
ベストと考える身体
成りたい身体
を共有・理解できていて。
私の身体の
傾向や
癖
良い点、改善すべき点
指摘修正してくれます。
自分の職業を
「トレーナー」にしたからこそ
自分も「パーソナルトレーニング」を受ける
ことを勉強にしてますが。
やっぱり
自分の身体のメンテナンス
モチベーション維持
パフォーマンス向上
そういう点でもコスパが良すぎる。
で、
反省もして
スイッチ入れてもらったので
トレーナーから指摘された箇所を
1日５分〜１５分程度
メンテ&トレーニングしてたんです♪
今年最後のトレーニングを効果的に受けたかったし♡
そしたら
先日のトレーニングで
「お！！可動域いいねぇ」
「薄くなってきたねぇ」
「前回膨れてたもんねぇ笑」
褒められた♡
（大人になって褒められると嬉しいw）
（このトレーナーはなかなか褒めないw それについてはまた別記事で）
ヤーーン
身体って本当うそつかない♡
おかげで
少しバージョンアップさせた
細かいトレーニングを受けることができて
ハッピー♡
（トレーニングにも段階があるから・・・・）
最後の身体メンテナンスが
とっても気持ちよくって
おかげで
スタジオ稼動の最後まで
私も良いトレーニングが提供できました♡
高い洋服を買うよりも
体型を整えた方が
どんなに経済的にオシャレが楽しめるか！
高い宝石を胸元につける前に
綺麗に鎖骨を整えて
美しいデコルテラインを作った方が
女性が輝くか！
高い化粧水を買って
エステに通うより
肌のはりがどんなによくなることか！！
身体を動かせば
病気のリスクも下がって
将来の医療費負担がどれだけ減るか！！！
もっと
パーソナルトレーニングの良さを
日本の女性に実感してほしい＞＜
てなことを思った
私の２０１６年最後のトレーニングでした♪
パーソナルトレーナーって
どうなの？？？
って思ってる方はまずは会いに来てくださいね＾＾
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本命Body maker マリ
