良いお年を・・・
プレミア鈴鹿店 スタッフの南口です。
いよいよ今年も今日を合わせて残り4日になりましたね
年末になって、やれクリスマス寒波やら 年越し寒波やら言われてますが、ホンマ・・・寒い
この前友達と話してたのですが、なんか寒くなってくると やたらとお腹が空きません？？？
寒いと体を温めようと、脂肪が燃焼するから消化が早いのでしょうか？
定かじゃないので、今度トレーナーの眞弓に聞いときます
・・・・でも私たちの間では「冬眠の準備に入ってるんだよね」ということで、一件落着しました
バカな話はこの辺にしといて・・・・
プレミア鈴鹿店は本日より、お休みに入らせていただきます
年始は5日の土曜日より、元気に皆様のご来店をスタッフ一同 心よりお待ちしております
鈴鹿市内で配布されているベルブにもクーポン掲載しています！
まずはちょっとやってみたい方はぜひ、クーポンご利用くださいね 
食品添加物
プレミア鈴鹿店の眞弓です
今日一冊の本を読み終えました。
安部司さんの
「なにを食べたらいいの？」という本です
この本には添加物のお話が詳しく書かれていました
まずコンビニ弁当に含まれる添加物は２００～３００種類
コンビニのおにぎりに含まれる添加物は２０～３０種類
そして、ハンバーガーに含まれる添加物は５０種類です
添加物を利用する目的は
安い
簡単
便利
美しい
おいしい
一番驚いたことは添加物を使用するほうが「おいしい」ということでした
保存性やいろどりをよくするために使用することが中心だと考えていましたが、添加物で味も良くすることができるのはビックリです
今の子供たちはコンビニ弁当の味といろどりに慣れすぎていてお母さんが作った弁当を食べない子が増えているそうです
またコンビニ弁当を持ってこない子が学校でいじめられることもあるみたいです
日本人は食品を選ぶとき、形や色を気にするため少しでも形が悪いとスーパーにも出されないそうです
日本の消費者は安い中国産を好んで購入しています・・・・逆に中国の富裕層はいいものにはお金を惜しまず日本産の無添加、無農薬の食品を購入しています
無添加や無農薬で一生懸命取り組んでいる人たちは日本ではあまり評価されず中国で評価されているようです
ちょっと悲しくなりますね・・・
私たちも食の見た目や安さで選ばずに「安全性」を重視したいですね（‐＾▽＾‐）
体組成計で身体の分析
プレミア鈴鹿店の眞弓です(＝⌒▽⌒＝)
昨日は久しぶりにスポーツジムに行ってきました
鈴鹿市にはスポーツジムが多いように感じられます
私が行ったジムは1日に400人～500人の方たちが通われているみたいで、皆さん健康に対する意識がとても高いみたいですね
今ではどこのジムにも自分の体の状態を知ることができる体組成計が設置してあります
その中でも細かく分析してくれる体組成計が「インボディ」といわれる機械です
私も昨日測定しましたが、やはり家庭用の体重計とは全然精度が違います
まず部位別筋肉量を知ることができます
右腕、左腕の筋肉量そして、体幹と右足、左足の筋肉量がわかります
そして、体脂肪率と筋肉量の関係で自分の体型がわかります
私は細身筋肉質でしたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
このように分析することができるので自分に足りない部分はどこなのかを知りトレーニングメニューも組みやすくなります。
やはり一番大事なのはトレーニングを続けようとするモチベーションなのでこういった細かい状態までわかるとモチベーションも上がりすごく便利ですね
ただプレミアには「インボディ」がないので残念です・・・・・