筋肉をつけるためのプロテインで痩せるの？

こんにちは
プレミア鈴鹿店　スタッフの南口です。

この春のキャンペーンを何にしようか、スタッフで話してたら

トレーニングの後にプロテインサービス

という案がでまして・・・（あくまで一案の段階ですが）
スタッフの中で、一応紅一点の私としては、あまりテンションあがるような案じゃなかったんですよ・・・（笑）

だって、なんだかプロテインって、マッチョな方が筋肉をつけるために飲むものって感じしません？
うちのトレーナーの以前書いたブログ「プロテイン補給」でも書いてあるように、糖質などあまり入ってないプロテインを用意してはいますが、なんだかなぁ・・・と思ってたんですが、男性スタッフ3人に

「筋肉をつけたら痩せやすくなるんだよ！」

と言われまして・・・

本当じゃぁ、飲む♪（単純）

詳しいメカニズムは次回の宿題にしておきましょう

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まずはちょっとやってみたい方はぜひ、クーポンご利用くださいね

レッグマジックで健康に

プレミア鈴鹿店の眞弓ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

皆さん、テレビショッピングで最近よくみるレッグマジックをご存知ですか？

ネットで検索してみると日本人の25人に一人が持っているってでてきました

ビックリですね・・・・・

確かに会員さんの中にも持っている人や使用したことがある方がとても多いです

でも定期的に続けてますか？と聞くと、結局使ってなかったり洗濯物かけになってしまうこともあるみたいです・・・（笑）

プレミアでも足に加圧した状態でレッグマジックをやっていますが、特に女性の方は内転勤がしんどくて筋肉痛になったりしています

普段の生活で内転勤（太ももの内側）を意識して使うことは少ないですよね

女性の場合は上半身より下半身に脂肪がつきやすいみたいなので、普段使わない部分を鍛えることはとても大切です

また、年齢を重ねると一番はじめに衰えていくところは下半身といわれています

内転勤を鍛えることで下半身はもちろんウエストの引き締め効果もありますので、レッグマジックがご自宅にある方は定期的に続けてみてください

※洗濯物かけにはしないでください（笑）

花粉症に効く 体質改善

こんにちは
プレミア鈴鹿店　スタッフの南口です。

昨日は、本当に春を思わせるほどの暖かいいいお天気でしたね

お友達から「楠の公園に梅が咲いてた」って画像が届き、春ね～～～～と実感しております。

・・・・でも、春といえば　花粉症がぁぁぁ

私も　昔から春と秋に花粉症に悩まされます
もう・・・本当に嫌ですね・・・

私は体質改善のため、サプリを飲んで　結構軽くなってってるのでいい方なのかも・・・

やっぱり体質を改善するって、いいことなんですよね～～～
加圧トレーニングでも体質改善できますが・・・花粉症に効いてくれたらいいのになぁぁぁ（笑）

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