加圧トレーニングを始めよう★プレミア鈴鹿スタッフのブログ -43ページ目

80歳 エベレスト登頂おめでとうございます!!

こんにちはニコニコ
プレミア鈴鹿店 スタッフの南口です。

三浦雄一郎さん 80歳エベレスト登頂おめでとうございますアップ

エベレストは氏もおっしゃる通り、「歩いていける宇宙」
連日の報道で聞いてるだけでも、私 疲れちゃいます(笑)

聞くところによると、あの年齢で加圧トレーニングに励んでいるとか・・・

そのうち、メンバーさんでエベレスト登頂に挑みます!!ってかた、現れたらうれしいなぁラブラブ


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胡麻油と荏胡麻油

こんにちはニコニコプレミア鈴鹿店 スタッフの南口です。

こうもお天気がいいと、本当に気持ちがいいですね音譜

・・・てか、暑すぎますあせる

でもたまに、夜とか急にグッと気温が下がって 寒暖の差に体調崩したりしてませんか??
気をつけましょうねニコニコ


話変わりまして・・・

皆様、荏胡麻(エゴマ)ってご存知です?
私、ごま油が大好きで なんとか胡麻油でダイエット料理作れないものかと検索してみたら、荏胡麻ダイエットなるものがありまして・・・

気になる・・・・得意げ

荏胡麻の効能は

動脈硬化予防
視力向上
痴呆の予防
中性脂肪低減
血中コレストロール低減
そしてなんといってもダイエット効果


があります。

DHAが含まれてて、魚嫌いの方もこれならDHAが摂取出来たり、癌予防になったり、アレルギー体質が改善されたり(これは私もサプリで実証済み)・・・・と、もう書ききれないぐらいいいことだらけラブラブ!

テレビでもよく太らない油として紹介されているそうです。

でも・・・ちょっとお高い叫び・・・(笑)

気になるお味は、油は炒めるとちょっと魚っぽい匂いが気になるそうです。
生のまま ドレッシングとして食べると、気にならないそうですが、どうなんだろぉぉぉぉはてなマーク

どなたか、「私食べたことあるわ~~~」ってかた、ごま油とえごま油の違いを教えて下さいキラキラ

そんなに変わらないっていうなら、ぜひ試して また結果をアップしたいと思いますひらめき電球

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今日のファスティングジュース

今日の朝食はファスティングジュース音譜


材料(1杯分)


キャベツ・・・1枚

りんご・・・1/4個

バナナ・・・1/2本

豆乳・・・3/4カップ




完成!!