のんびりしすぎて

２４週３日（５月１２日）

体重　４９．５キロ
体脂肪　２１．１％

妊娠中って体脂肪が狂うって聞いて
測らなかったけど、久しぶりに測ったら意外と低かった。

朝（８時）

パン（写真プラス１つ追加）
ハム、チーズ＆エッグ
トマトチーズ
サラダ
カフェオレ


リンゴ半分
パイナップル

昼（１４時）

中華丼
（ご飯、白菜、人参、タマネギ、きのこ）

夜

たけのこご飯
サラダ
（レタス、ワカメ、豆腐）
白菜サラダ

お昼は主人が出掛けててお腹が空いたら
食べたらいいか、と思ってたら１４時になってた。

そのおかげなのか今日も間食なし

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野菜たっぷり

２４週２日（５月１１日）

体重　４９．６キロ（プラス４．６キロ）

ちょっとだけ減ったー！

朝（７時３０分）

シリアル
ヨーグルト　プルーン
ルイボスティー

昼（１１時３０分）


たけのこご飯
サラダ（レタス、ラディッシュ、ワカメ、豆腐）
白菜サラダ
ラディッシュの葉の胡麻醤油和え
ルイボスティー

冷蔵庫に残ってる物を片付けないと。と思ったら
野菜たっぷりのお昼になった。
ゆで卵がなかったからサラダに卵乗せれず

夜(外食）

チキンサラダ
バゲット
スープ


今日も間食なしです。
お昼しっかり食べると間食なくても良さそう

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今日は間食なし！

２４週１日（５月１０日）

体重　４９、９キロ（プラス４．９キロ）

増えないけど、減らない。

朝（７時３０分）



シリアル
ヨーグルト　プルーン
リンゴ　半分

昼（１１時３０分）




たけのこご飯
サラダ
（レタス、ラディッシュ、ゆで卵、ワカメ）
ルイボスティー


夜

たけのこご飯
お味噌汁（タマネギ、豆腐）
サラダ（レタス、ラディッシュ、トマト）
エビマヨ
白菜サラダ
チーズ１口
ルイボスティー

今日はいつも食べる干し芋も食べず。
間食はゼロ

健診近いので・・・

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