体重 ４９．５キロ
体脂肪 ２１．１％
妊娠中って体脂肪が狂うって聞いて
測らなかったけど、久しぶりに測ったら意外と低かった。
朝（８時）
パン（写真プラス１つ追加）
ハム、チーズ＆エッグ
トマトチーズ
サラダ
カフェオレ
リンゴ半分
パイナップル
昼（１４時）
中華丼
（ご飯、白菜、人参、タマネギ、きのこ）
夜
たけのこご飯
サラダ
（レタス、ワカメ、豆腐）
白菜サラダ
お昼は主人が出掛けててお腹が空いたら
食べたらいいか、と思ってたら１４時になってた。
そのおかげなのか今日も間食なし
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