今日の一言カウンセリング〜その125〜

こんにちは!

カウンセリングルームプレムの川西です。

今日は5/6ですね。連休最終日（土日まで含む考えもありますが）。休業要請解除も一部あるそうですが、ここが一番の堪えどころかなと思います。カウンセリングで言えば、数回のカウンセリングを終え気持ちが楽になってきて、外に向けた気力が溢れてくる状態でしょうか。

問題はこの時気持ちが楽になってはやるあまり無理してしまうんですよね。それで結果、前より悪くなってしまう。よく起こりやすい傾向です。

大切なのはこの時、どれだけはやる気持ちを抑えながら、ゆっくりと日常に戻っていくか、です。出口が見えてくると気持ちが緩むのが人間です。ここでもうひとばり！したいですね。

さて、今日の一言カウンセリング

「出口が見えた時こそ、ゆっくりと」

ではまた。

今日の一言カウンセリング〜その124〜

こんにちは!

カウンセリングルームプレムの川西です。

最近は自炊が増えて、料理の腕も多少上がったような錯覚を覚えます（笑）美味しく作るコツはじっくりと待つ事だなと思いました。同じ材料でもかけた時間によって味が変わリますね。料理とは奥深いなぁと改めて思いました。

さて、今日の一言カウンセリング

「始めるのは早く、続けるのは長く」

ではまた。

大切な人を亡くした方にとってのコロナ惨禍 (グリーフケアブログより）

コロナウィルスで死者〇人

そんなニュースに触れるたび、

大切な人を亡くした方々はどれだけ胸を痛めただろう。

別れが突然だった人には、なおさら…。

恐ろしい数の死者のニュースと

おびただしい数の棺、やむなく次々と土に埋葬されていく映像に

胸が痛み、涙が溢れる。

この人たちは、新しい年を迎えた瞬間に

こんな理由でこの世を去るとは想像だにしなかっただろう

それぞれのHappy new year！を口にしていただろう

更にはその家族や知人も、まさかこの大切な人を失うとは

思いもしなかったはず

突然娘を失った瞬間、そこからの時間が

あらためて、生々しさをもってよみがえる

今も一番辛いのは、その温かい肉体がないこと。

二度とあの温もりを感じられないこと。

話かけてもあの声が返らないこと。

大切な人の死を受け容れることの辛さ、難しさ

受け容れるしかない、あきらめるしかない現実とずっと闘って

時に立ち直ったふり、あきらめたふり、

そう思おうと自分への言い聞かせ

そうした時間をかさねて、ようやく今を生きている

…そんなですよね。

どうにかして立っている身に、この惨禍のニュース、映像は

きつ過ぎる。

そして遺された方の胸の内を思うにつけ、張り裂けそうになる。

…ただただつぶやく「どうか、こらえて、踏ん張って」

たくさん泣いて、たくさん怒って、たくさん嘆いて

たくさん語って、、

自分を、他を責めることもあるでしょう、

まずはわき上がる感情を表に出し

でも、ぜったい、独り、こもらないで

一人で向き合う時間も大事

だけど、誰かと話す、つながることはやめないで。

大切な人を亡くした方に今一番言いたいことです。

＊画像はフリー素材　deposit photos

今日の一言カウンセリング〜その123〜

こんにちは!

カウンセリングルームプレムの川西です。

最近は家で過ごすのが当たり前になって、一定のリズムが出てきたような気がしますね。徐々に効果は出てるようなのでもう少しなのでしょうかね。

さて、今日の一言カウンセリング

「効果が出てきた時こそ維持が大切」

ではまた。

今日の一言カウンセリング〜その122〜

こんにちは!

カウンセリングルームプレムの川西です。

なんとか東京は感染者数が落ち着いてきたようですね。効果が見えない苦行は本当にただただ辛いだけですからね。先は長いですが兆しが見えてきただけでも良しと思います。

さて、今日の一言カウンセリング

「良いものは良い」

ではまた。