こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
今週は晴れの日が多くて、洗濯物がよく乾きますね。家にいると、何事もルーズになりがちですが、この晴れ間は散歩や家事など有効に使っていきたいですね!
さて、今日の一言カウンセリング
「よし、やるを口癖に」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
どうしても家にいる時間が長いとどうしても夜ふかししがちになりますね。まぁそれ自体、息抜きも兼ねてる場合もあるので悪いとは言えません。とはいえ、生活がずれてきたなと思ったらやっぱり直していくのが大事ですね。
さて、今日の一言カウンセリング
「時間を見直そう」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
先程、買い物に出ましたがテイクアウト、お弁当増えてますね。入ったことのないお店の味もテイクアウトで手軽に食べられるのは嬉しいなと思いました。緊急事態宣言があけても、候補にテイクアウトは残しておいて欲しいですね。
さて、今日の一言カウンセリング
「良いことにも気づいてみよう」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
一昨日、筋トレ頑張ろうと5キロのダンベルで色々したら、見事に昨日から筋肉痛です（笑）ちゃんと次の日に筋肉痛が来たのでまだ若いな！と実感しています。…まぁ、自分に言い聞かす事は悪いことではないですからね。お花とかも声をかけるとよく育つと言いますし、まずは言葉に出して、自分に染み込ます所から大事です、きっと。
さて、今日の一言カウンセリング
「ポジティブワードを声に出してみよう」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
土日の昼間にのんびり家にいるのも悪くないなぁと思う反面、外で買い物散歩楽しみたいなぁと思ってしまう今日この頃。軽い散歩（往復1時間位）で心と体をリフレッシュですね。
さて、今日の一言カウンセリング
「軽い散歩で気持ちと心を整えよう」
ではまた。