こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
間食として餅を食べました。砂糖醤油で食べようと思ってたのに何を勘違いしたのか、砂糖をかけ、その上に蜂蜜をかけてしまいました（笑）そこに仕方ないので醤油をかけました。結果としては甘々ですがお茶とあうので完璧ですね。やっぱり春ですね（笑）
さて、今日の一言カウンセリング
「たまには間違えても問題ない」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムです。
外出規制の強化が来そうですね。スーパー規制は私は独り身だからあまり問題ないですが、ご家族がいる方や一人で荷物を運ぶのが大変な人には配慮等いりそうですね。
家にいる時間が長くなると（一箇所に閉じ込められていると）必然的にストレスを溜めやすくなります。三密を意識して公園や散歩に行くのも良いですが、創作活動やプログラミング、英会話等家でできる事を楽しんでみるのも良いかなと思いました。
さて、今日の一言カウンセリング
「楽しみ方を変えてみよう」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
最近、片道30分かけてスーパーに買い物に行っています。歩くっていうのはやっぱり良いものですね。帰ってくる時、 荷物があるので少し大変ですけど（笑）
さて、今日の一言カウンセリング
「気分を変える方法を探してみよう」
ではまた。
こんにちは。
カウンセリングルームプレムの川西です。
今日はめだかの水槽（というか100均のタッパーなんですが）を掃除しました。フンを片付けるのはやっぱり集中しますね（笑）
さて、今日の一言カウンセリング
「掃除は大事」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
最近、ケトルでお湯を沸かす時スクワットをするようにしています。太ももの筋肉は大きく、一番脂肪の燃焼効果があるとか。
家にいて運動をする機会がないという人はちょっとした待ち時間でできることを意識すると良いかもですね。
さて、今日の一言カウンセリング
「行動はきっかけを探すことから」
ではまた。