こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
このブログでしょっちゅう出てくる
足指グーチョキパー
最初はもどかしいけれど、できるようになると、いろんな変化が起きます
こんなご感想をいただいていますよ
↓
↓
ありがとうございます！！
（この方からは、ご質問もいただいています。続きは次回で解説しますね）
足指グーチョキパーで
・膝下のラインが綺麗に
・太ももが少しスッキリ
・かかとのベルトがないサンダルでも疲れにくくなった
・膝を閉じやすくなった
…
素敵な変化ですね
ふくらはぎや太ももなど
脚の筋トレをしたわけでないのに
どうしてこんな変化が起きたと思います？？？
それは、足の安定力があがったからなのです
足指を動かせるようになると
左の写真のように
床にまっすぐ足をおろせるようになり
膝下もまっすぐになります。
すると、まっすぐ上に
内ももにも力が入るようになり
太ももも外へ逃げにくくなり
細くなっていきますよ
（メッセージ中にあった左右のアンバランスも、全体的なバランスが取れて気にならなくなってきます）
また、まるで
足裏が吸い付くようになるので
どんな靴でも履きこなせるように！
指を床におろせると、勝手に膝も閉じますよね！
昨日の記事で紹介したことですね＾＾
いろんな連動が起きてくるので
どんな変化が起きるのか楽しみに
ぜひぜひお試しくださいね
＜その他参考記事＞
→靴のかかとが脱げやすいと脚が太くなる？足指を動かせると、履ける靴が増えハイヒールも安定
→歩くだけで美脚！足裏を意識して歩くと、筋肉痛だけどむくまなくなった
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