世田谷区/九品仏・自由が丘・奥沢、大田区/田園調布、目黒区/自由が丘、せたがや子育て利用券
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。プリアボディの若林です。
最近の肺炎ウィルスのニュース、
妊婦さんは心配でお過ごしのことと思います。
ウィルスの流行は毎年ありますけど、今回のは感染の広がり方のスピードが怖いですね。
しかも、日本も感染者出てるし、、、。
先週からマスクがどこにも売っていないという事態！
妊活中、妊娠中、授乳期間中、薬が飲めない時期、特にウィルス感染は心配ですよね。
感染しないように、何かできることはないかな？
そんな時は免疫を上げて予防に徹する！
今日はそんなブログです。
免疫力を上げる方法ですが。
冬はテレビや本でもたくさん紹介されますね。
その中でも、
個人的には
「体温を上げる」「平熱を上げる」というのが一番効果があると思っています。
そして、効果を実感しています！
1歳育児で定期的な運動、今はする余裕がないので、
一番手っ取り早い方法で、スーパーでも手軽に購入できる「ジンジャーパウダー」を
紅茶やハーブティやルイボスティに少し混ぜて飲んでいます。
ハーブティでは「リコリス（甘草）」が入ったものがおすすめです。（妊婦さんはNG）
ちょっと風邪の引き始め？何て感じたら、緑茶も。
殺菌でいうと、「緑茶」。
緑茶をたくさん飲むと、
喉から始まる風邪の治りが早い気がしますよ。
カテキンパワーや、ビタミンCが採れるので、いいですよね！
虫歯や歯周病予防にも、緑茶いいですし。
感染した後もビタミンCは回復に役立つので、
ぜひ柑橘類をたくさん召し上がってください。
最近愛媛の伊予柑にはまってまして、スーパーに行くたびに買っています(^^)
濃い甘酸っぱさが家族も大好きです！
みなさん、お仕事や家族のスケジュールで忙しかったり、家事で休む暇もなかったりすると思いますが、
すぐ３月、桜の季節、春です(^^)
２月、体を大切にしながら、体にいいものを食べて飲んで、
睡眠をしっかりとって、お過ごし下さい(^^)
◇お得な季節のメニューが人気です＞＞＞
東急大井町線 九品仏駅 徒歩１分
東急東横線、大井町線 自由が丘駅 徒歩８分
女性用・予約制（男性もご紹介でご利用いただけます。）
【営業時間】 平日/9:00〜17:00 (L.O16:00)、土日/10:00〜20:00(L.O18:30)
【定休日】 水曜日、土日不定休
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