ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ココロとカラダを優しく温め、
真の笑顔と繋がるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
今年の３月１０日に、
ちょっぴり滑れるようになった
小学１年のお兄ちゃんと、
色んな事に挑戦して欲しいな
との思いから、
一緒に参加したスキーの大会
で、
つい昔のイメージで、
アドレナリン
を抑えきれず、
勝手に暴走し、
自爆
した母ちゃん
これまで一度も大怪我したことがないのが
ひとつの勲章だったのに…
やってしまった左膝前十字靭帯損傷
平成最後の日 ４月３０日に、
左膝前十字靭帯再建手術を終え、
現在リハビリ中の私
状況は随時、
ブログでも綴っていますが、
ありがたいことに回復はとても順調で、
日常生活での装具は外してもOKの許可が
日々のリハビリでは、
担当PTさんと確認しながら、
自宅ではヨガのポーズも取り入れています
着実に一歩ずつ、
回復に向かっている中、
いよいよ…
レッスンに復帰する日が近づいています
私自身、
レッスンでは元々、
全てのポーズを一緒に行うスタイルではなく、
説明が難しいポーズや、
確認が必要なポーズに関して、
先にポーズをお見せしたり、
一緒に皆さんと行ったりしていたため、
レッスン復帰に関しても、
無茶をせずに、
そしてこれまで以上に、
より丁寧につとめていきたいと思っています
また、復帰に際しては、
もちろん担当PTさんとも確認しながらなので、
とても心強いです
今月末から、
当初予定通り、
いよいよ復帰となりますが、
（今月はレッスン１本のみ）
一気にこれまでの開催ペースに戻すのではなく、
本数はまだかなり抑えて、
９～１０月に控えているイベントに向けて、
より一層心身を整えていきたいと思います
ちなみに、
こちらは手術の約２週間前まで、
担当していたレッスンの様子
術後の約３ヵ月、
レッスンを代行してくれたミカちゃんには、
改めて感謝の想いでいっぱいです
写真左側がミカちゃん
写真右側がクラブの事務局を担当しているチカさん
忙しい中、
代行を引き受けてくれて、
本当にありがとう！！！
ちなみに、
レッスンの記事は、
ライナーさんでも紹介されています
レッスンの詳細は以下になります
『地域を明るく豊かにするため、幼児から高齢者まで障害の有無に関わらず、
“いつでも・どこでも・いつまでも” 楽しく、安全にスポ－ツ・文化活動を行い、
地域のネットワークを構築し、夢のある街づくりに貢献する』を目的に活動している
「旭川東豊スポーツクラブ」さんにて、 月１回開催しているヨガレッスン
日時
８月２９日（木） １１：００～１２：００
会場
旭川市東地区体育センター 会議室Ⅰ 駐車場有
（旭川市豊岡２条５丁目）
料金
５００円
持ち物
タオル・お飲み物
動きやすい服装でお越しください
ヨガマットは無料レンタルがありますので、
無理なく気軽に楽しめる環境を用意して下さっています
レッスンに参加されている方たちは、
子育て中のママさんから、
ゆったりご自身の時間を過ごされている
お孫さんがいらっしゃるような世代の皆さんまで、
幅広い年代の皆さんが毎回楽しみに参加して下さっています
皆さんと一緒に、レッスンを楽しんでいただけたらと思います
是非お気軽にお問合せくださいね
こちらのレッスンのお申込み＆お問い合わせは、
一般社団法人 旭川東豊スポーツクラブ
担当：三浦さん
TEL:080-3293-3087
Mail:asahikawa-toho.sc@i.softbank.jp
久々にレッスンをさせていただけることに感謝をして、
この日を楽しみに、
しっかりと準備をしていきたいと思います
皆さんにお逢いできることを、
楽しみにしています
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
プロフィールは 