ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ココロとカラダを優しく温め、
真の笑顔と繋がるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
平成最後の日 ４月３０日に、
左膝前十字靭帯再建手術を終え、
現在リハビリ中の私ですが
、
手術の約２週間前は、
こちらのレッスンを担当していました
現在、
こちらのレッスンの代行を、
ヨガ仲間であり、
ママ友でもある、
武田ミカさん（ミカちゃん）にお願いしています
（ミカちゃんが代行してくれたレッスンの様子）
（沢山の皆さんが参加して下さったそうです
）
写真左側がミカちゃん
写真右側がクラブの事務局を担当しているチカさん
先日のライナーにも、
レッスンの記事が掲載されていました
膝の回復はありがたいことに、
とても順調で、
今は軽いジョギングが出来るまでになりました
とはいえ、
主治医先生からは、
「とても順調だけど、
調子には乗らないでね～
」と
今は焦らずに、
しっかりとリハビリを重ね、
子どもたちの夏休み明けを目途に、
ゆるりと復帰出来たらと思っています
今月も引き続き、
ミカちゃんがレッスンを代行してくれます
是非、
ミカちゃんが届けてくれる、
ゆったりほっこり、
温かなレッスンを楽しんでいただけたらと思います
レッスンの詳細は以下になります
『地域を明るく豊かにするため、幼児から高齢者まで障害の有無に関わらず、
“いつでも・どこでも・いつまでも” 楽しく、安全にスポ－ツ・文化活動を行い、
地域のネットワークを構築し、夢のある街づくりに貢献する』を目的に活動している
「旭川東豊スポーツクラブ」さんにて、 月１回開催しているヨガレッスン
日時
７月１８日（木） １１：００～１２：００
会場
旭川市東地区体育センター 会議室Ⅰ 駐車場有
（旭川市豊岡２条５丁目）
料金
５００円
持ち物
タオル・お飲み物
動きやすい服装でお越しください
ヨガマットは無料レンタルがありますので、
無理なく気軽に楽しめる環境を用意して下さっています
レッスンに参加されている方たちは、
子育て中のママさんから、
ゆったりご自身の時間を過ごされている
お孫さんがいらっしゃるような世代の皆さんまで、
幅広い年代の皆さんが毎回楽しみに参加して下さっています
皆さんと一緒に、是非今月も、
ミカちゃんのレッスンを楽しんでいただけたらと思います
是非お気軽にお問合せくださいね
こちらのレッスンのお申込み＆お問い合わせは、
一般社団法人 旭川東豊スポーツクラブ
担当：三浦さん
TEL:080-3293-3087
Mail:asahikawa-toho.sc@i.softbank.jp
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
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