前回の続き☆

今日は、先週の木曜日に書いたBE-MAX　DIETについて引き続き書いていきます

今回は成分について

①フォルニチン

脂肪燃焼や、分解に大きく関わる働きがあるコレウスフォルスコリと、体脂肪の燃焼をコントロールするアミノ酸の１種であるL-カルニチンが合体したBEーMAXの主役です

②コエンザイムQ１０

ミトコンドリアの活動を助け、円滑にすることで、体のエネルギー燃焼力をサポートする働きがあると言われています

③バイオペリン

黒胡椒の実から抽出した、脂肪燃焼をサポートする成分

水分の流れをスムーズにする働き、栄養素が効率よく吸収、利用されると言われています

この３つが主となって出来ているんですが・・・どれもダイエットには必要不可欠な成分です

是非みなさんもお試しあれ

以上、小林でした

不思議な効果！！

　今日も寒いですね～　冬が戻ってきた感じですね　こんな日は岩盤浴にでも入って体を温めてはいかがですか？

今日はお客様から伺った『岩盤浴の不思議な効果』について、お話したいと思います。

　　そのお客様は最近町田に越して来られたそうで、先日初めてプラナの岩盤浴にご来店頂きました

町田に来られる前から、岩盤浴に通われていたそうで、そのきっかけは股関節のリンパの部分に大きなこぶが出来ていた

事だったそうです。　リンパがつまっていたんですね

　そこで、旦那様の『岩盤浴が良いのでは・・・？』とのお言葉で、岩盤浴をご利用することになったそうです。

大きかったこぶが、岩盤浴に通うにつれどんどん小さくなっていったそうです

ミラクルですね～　　聞いた私もビックリ　でした。

　引越しなどで忙しく、なかなか通う時間が取れず、最近また小さなこぶが出てきたという事で、近くの岩盤浴施設を

探されたそうです。そして、プラナにご来店頂いたわけなのです　本日、2度目のご来店ありがとうございました。

　プラナでもしっかりと効果を実感し、リラックスして頂けるよう心を込めてサービスさせて頂きたいと思っております。

皆様も、『こんな効果を実感した』　などございましたら、是非お聞かせ下さいませ。　　　　井手マネでした

ブログにまつわるエトセトラ・・・

ここだけの話・・・

親心？からか最初は不安だったんです。

何がって、

このブログです。

スタッフみんなが協力して毎日更新なんて夢のまた夢なのかと思っちゃうほど・・・

なぜかというと・・・

パソコンの苦手なスタッフも多いですし、

うつより喋る方が好きと言うスタッフもいました

私の中でヒットだったのは・・・

誰かはナイショですが私とこんな会話をしたスタッフです

いまさらだけど・・・ブログってなんですか？

・・・。あれですよ、ショコタンが書いてるやつですよ

あ～そっちね！！

もう一個はなんだったんでしょう。あえて追求しない方ががふくらみます。

プラナスタッフは今日もみんな元気です

はぶチでした

奇跡をよぶ炭酸ガスパック！

今日はほんとに寒いですね～

先週の日曜日は半袖でも暑かったっていうのに

早く春物の洋服きてお出かけしたいですよね

今回は前回に引き続きお肌の体験談をご紹介したいと思います

私は最近ブライダルのお客様に入ることが多いんですけど

そんな中10年以上ニキビに悩まされているという方に出会いました

第一印象はとても可愛く、なんといっても笑顔がキュート～な女性でした

家ではめんどくさがり屋で何もしなかったそうです

プラナでのケアは週に一回で、家では炭酸ガスパックというものをやっていただきました

家でのパックの時もニキビが大きくなりませんようにと願いながらやっていたそうです

その願いも叶い今日でお手入４回目でしたが大きいニキビはほとんどできにくくなりました

それだけじゃなく頬のタルミも引きあがり、全体的に透明感がでてお肌がとても若返りました

お客様ご本人様も、「こんなにきれいになってくると最近家でのお手入れが楽しくなった」

メールをいただきました

プラナでのお手入れでも毎回一緒にお鏡をみながら『キャ～すご～い」と盛り上がっています（笑）

挙式がとても楽しみですね

皆様も是非この炭酸ガスパックという奇跡のパックを1度お試しあ～れ～

きっとはまってしまうこと間違いなし

月曜担当田中でした

ゆったりたいむ

こんにちは

まだまだ夜風が寒いですが、カゼなどひいてないですか

カゼ、はやってるみたいですので、気をつけてくださいね

さて、今日は前回の新宮さんの日記に引き続き、、、

岩盤浴後のゆったりたいむについて書かせて頂こうと思います(＝⌒▽⌒＝)

岩盤浴で汗も老廃物もたくさん出した後、初めて入る方は、疲労感を感じる方も多いと思うんですが、そんな時（どんなときでもＯＫですが）はプラナのロビーでゆったり、のんび～りしちゃってください

3種類のお茶の中から一つお選び頂いて、お飲みいただくティーサービス実施中

今の期間は、グレープフルーツさくらんぼバナーヌショコラ

の3種類をご用意しております

岩盤浴後のこのお茶に癒される～とご好評頂いております

ロビーで、岩盤浴後の熱さまし、余韻に浸ってボ～っと過ごすのもよし

ゆったり、のんびりしちゃってくださいね

毎月、お茶の種類は替えてお出ししてますので、楽しみにしててくださいね

あなたは何が飲みたいですか

わたしのおすすめは、バナーヌショコラです。

香りがほんとにチョコバナナ

クレープを食べたような錯覚に陥ります

ぜひお試しください

大林でしたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

汗をかいて免疫力を高めよう

皆様、こんちは(＝⌒▽⌒＝)

土曜日のこの時間がやってきました。

今週のお話は、身体の芯から体温をあげていい汗をかく(^∇^)

というお話・・・

まず、いい汗をかくためには、気持ちをリラックスさせてゆっくり

時間をかけることが大切です。

ゆっくり時間をかけてじんわりとサラサラの汗が出てくる

時には、脳の視床下部が刺激されて自立神経のひとつである副交感神経が

働いており、そのため疲労回復」やリラックス効果も大きくなり、

また新陳代謝も活発になりますから免疫力も自然と高まってくるのです。

そこに注目したのが、岩盤浴です。

岩盤浴後は、サラサラした汗がでてくるのです。

ＰＲＡＮＡ自慢の岩盤浴に入ってみては・・・・・・？

以上、土曜日担当、正直な新宮でした。

プラナの○○

こんにちわ♪
スッキリとしないお天気ですが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？？


プラナにはちょっとした名物があります。

その名も「塩かりんとう」「そばかりんとう」です。

ただのかりんとうでしょ(=_=)と思ったあなた！
大間違いです！

ノンシュガー、ノンバター、ノンエッグと
とてもヘルシーなかりんとうなんですよ♪

さっぱり味が好きという方は
青のりが効いた塩かりんとうを。
甘さが欲しいという方には、
メープル風味のそばかりんとうをオススメします☆

プラナのスタッフもお気に入りで
気づけば誰かしらボリボリ食べてるんですよ(笑)

ダイエット中だからお菓子はNG(>_<)
なんて人にもぴったりだと思います(^-^)


プラナに立ち寄った際には
そんな隠れ名物を探してみて下さい☆

金曜日担当の加藤でした♪

ダイエット☆

今日は、題名にもしたダイエットに関係するお話を書いていこうと思います

女性なら誰しもが必ず持っている「キレイになりたい」という気持ち

その中でも女性の1番の悩みはやはりダイエットなんだそう(次にお顔の悩み)

最近、そんな悩みの助っ人になってくれる、パートナーとなってくれるサプリメントがＰＲＡＮＡにやってきました

その名もBE-MAX　ＤＩＥＴ

私もまずは２０日間試してみましたが・・・

効果の程は・・・

①飲む時に喉が温かくなる

②便の出がよくなる

③汗が出やすくなる

④ムクミにくくなる

私が実感できたのはこんな効果です

人によって実感する部分は違うと思うので、もっと効果がいろいろなところに出てくる人もいるカモ

違う効果がみれた方は是非教えて下さいね

詳しい成分の事などはまた来週の木曜日に続きを書いていこうとおもいます

小林でした

あな～の開いたレンコンさん。

　最近、私がハマっている食材がレンコンさんです　あの食感がたまりません

昔から好きですが、最近特に良く食べますきんぴらにしたり、玄米がゆに細かく刻んで入れたり・・・

　マクロビにおいても、レンコンなどの根菜類はよく使われます。

泥の中でたくましく育ったレンコンは細胞をやさしく引き締めてくれ、気管支の弱い方にはとても良い食材だそうです

　今の時期、花粉症でお悩みの方も多いと思いますが、『免疫システムに関係する器官を強化する食品を積極的に

食べると良い。』　という事で、まさにレンコンもその効果のある食材のひとつなのです

そこで今日は、井手マネオススメのレンコンをたっぷり使った『れんこんチャーハン』をご紹介します

　大根葉をゆで、水気を切り細かく刻みます。醤油を軽くふりかけておきます。

　レンコン・にんじんを粗みじんに切ります。

　フライパンを熱し、ごま油をひきレンコン・にんじん・大根葉を炒めます。

　冷や玄米ご飯を入れ、炒め、塩で味付けします。

　最後に白ゴマ入れれば出来上がり～　

私の料理は適当なので、それぞれの食材の分量などはいつも目分量なんです・・・すみません　みなさまのセンス

におまかせします　ただ、最後に入れるゴマは、手ですり合わせながら入れる事をオススメします香りが良く、消化され

易くなりますので　　とっても簡単なので是非、作ってみてください　　　　　　　　　　　　　　井手マネでした

桜舞い散る♪♪

桜も散っていってしまいますが、そんな時も好きだったりします

この前見た光景は・・・

見上げれば桜、下向いても桜の絨毯、目の高さには桜吹雪・・・と桜づくしできれいでした

さてさてそんな春うららな今日このごろ、、、

皆様の移動手段はナンですか

お車ですか？・・・そんな貴女には～お手入れもあるお客様には駐車場ご案内できます

歩きですか？？ウォーキングはお手軽気軽に出来るスポーツ？ですよね

そんな貴女には万計をオススメします。なんでもない日も注目です階段使いたくなりますよ

私はというと・・自転車が多いのです

うんうん、と同調していただいた貴女にはいつもと違う道がオススメです

暖かくなってきましたし、いつもと同じ道のりもちょっとした工夫で冒険できますよ

どんな移動手段であっても日差しにはお気をつけくださいませ

毎日、Ｐプロテクトで紫外線ブロックしている、はぶチでした