ヒット商品 ! !
みなさん,こんにちわ
今日もお天気が良くて
行楽日和ですね。 こんな日はお弁当を持って花見
でもしたいですね
お弁当には欠かせないおにぎり
私も大好きですが、もちろん玄米おにぎりです
・・・ということで、先週に引き続き玄米のお話
。
我が家には玄米を炊く道具として、炊飯器、土鍋、圧力鍋があります。 玄米生活を始めた時になんとなく、玄米＝土鍋
を想像してしまったので、まず土鍋を購入したのでした
炊飯器にはもともと、玄米モードが付いていたので、忙しく時間のない日は炊飯器でタイマー予約をし、休日など時間のある日は土鍋で・・・と、使い分けていました。土鍋で炊くとシャリッシャリッとした食感になるので、その日の気分で炊いたりもしてました。そんな使い分けが続いていたところ、つい2ヶ月程前にとうとう念願の圧力鍋を購入したのです
圧力鍋で炊くともちっとした食感になり、浸水時間も土鍋などで炊く時よりも短くて済むと耳にしたので圧力鍋が欲しくてしょうがなかったのです。購入した日に早速炊いてみようと早い時間から玄米を洗い、念の為に浸水時間もたっぷりととり、夕食の時間に合わせ火にかけました。火にかけている間は中を覗くことが出来ないので鍋の前で手を合わせ「おいしく炊けますように・・・
」と祈りながら、シューッと蒸気が出るのを眺めていました。途中からおこげの出来ている香ばしいイイ香りがし、食欲をそそります
圧力鍋で炊いた玄米は玄米とは思えない程クセがなく、ウワサ通りにモッチモチ
おこげもおいしい。あ-
、日本人に生まれて良かったぁ～
と本気で思った瞬間でした。それからというもの、炊飯器で炊いた玄米は食べたいと思わなくなってしまいました。「圧力鍋。」奴はなかなかやってくれますよ
今では休みの日にまとめて炊いておいて、毎日圧力鍋で炊いた玄米を食べては「やっぱりおいしいね～」と、ハッピー
な毎日を送っています。 鍋を使ってご飯を炊く時間って私にとっては意外とリラックスタイムになってるなぁ～と最近思います。ぼーっとしながら蒸気を見つめ、おこげの香りに癒されて・・・ 皆さんもぜひ、試してみてください。オススメです！
井手マネでした
帰りたくな～い
帰りたくない・・・。
さて私はどこにいるのでしょう
答えは簡単。
プラナです
マイインディバクリームを抱えて呟いてみました。
帰りたくない・・・度々お手入れ後にお客様から頂く台詞です:*:・(￣∀￣)・:*:
最高のお言葉
残念ながらご宿泊はございませんが、おくつろぎ下さいませ
はぶチでした
インディバってな～～～に!?パート２
まだよくわからな～い！？って思っているあなたにもう少しインディバについてご紹介したいと思います
ごく最近のお客様のお話なんですが・・・
年齢は６０代の方で、とにかく体重とサイズを落として太って着れなくなった洋服がもう一度着れるようになりたい
というのがスタートのきっかけでした
誰もが一度は経験があるんじゃないですか？
週に2回せっせこら来店されお手入れを始めて何と1ヶ月半で体重５，７㌔
ウエスト８cm落ち、大変身されたんです
痩せていくと気分もウキウキしてきますし、おしゃれが楽しくなりますよね
是非一度試してみてください
月曜担当の田中でした
まだまだ寒い日には♪
最近、なんだか冬に逆戻り
それでもって、桜も異例の早咲きと言うニュースは、気象庁のミスだったりと
ホントに春は来るんだろか
と心配になってしまう今日この頃ですが
皆さん元気にお過ごしでしょうか
私は春コート
1度着ましたが、寒さに耐え切れず冬コートに戻しました
春コート買って、今か今かという方も多いと思いますが
まだまだ寒くて冷えるぅ(≧▽≦)という方に。。。
おすすめはプラナの岩盤浴
肩こり、腰痛、むくみ、体質改善、運動不足、ストレス解消、肌荒れに。。。
と効能は様々
プラナの岩盤浴は、温度、湿度がちょうどいい
汗が出にくい方も、苦しくなく大量の発汗が
という、お声を頂いております。
しかも今なら「春の感謝ティーサービス」を実施中です
岩盤浴後に、3種類のティーの中からお選び頂いて、ロビーでゆったりティータイム
癒しの時をプラナでたっぷりご堪能くださいませ
また、今月から発行の、healthy&beauty通信も一緒にお配りしています
お得な情報、役に立つ美容情報をお届けしてまぁす
お気軽にいらしてくださぁい
担当 大林でした
私が思う理想のダイエット
はてさて今回のお題は「私が思う理想のダイエット」です。
健康とダイエットは多くの人の目標でなかなか達成できないですよね
健康のためにもダイエットは必要ですし、ダイエットは健康があってこそ、
本当の成功だと思います。
女性の方にとって一番気になるのが、お腹のたるみが気になる・・・
スラリとした細い脚や腕になりたいなど、ダイエットの事といっても過言ではないでしょう。
いつまでも、いい女でいたいと思う女性ならばあたりまえのことですよね。
そのためには、生活習慣が大切になります。
バランスがとれた食事をし、コレに適度な運動を続けることが理想のダイエットだと私は思います。
ただし、無理をしないこと月に1～3ｋｇぐらいを目標に減量する事を心がけたいですよね。
なかなか時間もとれないし・・・・。
でも気になる二の腕や、ポっこリでたお腹、たくましくなった脚。
どうにかしたい～
と、思ってる方へＰＲNAからの提案
＜ビューティーゲート＞
直訳すると・・・・・美しい門です！“美痩門”
こちらは、機械をつかいながら理想にちかづけていけるダイエットコース。
1回の施術時間は約50分
と時間も理想的忙しくて時間もとれない方にピッタリ
週に2回の来店で、期間は1カ月
まずは、トライアルコ-スで目標－3Ｋｇ
早い者勝ち
春をさきどり
予約お待ちしておりま～す。
長くなってしまいましたが、ご愛読ありがとうございました。
次週は・・・・もう少し短くしようかな～・・・・また、来週
新宮Ｍより
冷え冷え(>_<)
雪(みぞれ？)が降っていてびっくり(+_+)
私は冷え性なのでこういう寒い日の夜はなかなか寝付けません。。
今までも寝付きを良くする為に
靴下を履いて寝たり
ホットミルクを飲んで体を温めてみたり
いろいろ試してみましたがあまり変わらず…(´□`)
そこで今度はストレッチを何気なくやってみたら
けっこう体が温まるんですね(´▽`)
これはいいぞ！！と思い、テレビを見ながら
ストレッチ(もどき)をしている毎日です(笑)
みなさんも是非寝る前の10分間ストレッチ
試してみて下さいね～☆
♪金曜日担当の加藤でした♪
明日は雪？！
今日も寒いですが、なんと予報では明日が雪との事
なかなか気温が安定せず体調を崩している方も多いとは思いますが、体調には気をつけて下さいね
今日はＰＲＡＮＡスタッフについて書いてみようと思います
Ｋ店長
店長は
癒という言葉がとっても似合う人です
店長のスマイルに勝るスマイルはありません
ほわんとした雰囲気からは想像もつかない判断力や、行動力にはいつも驚きます
それも、店長の経験や、知識、技術力あっての事なので、いつも尊敬の眼差しでみています
そんな店長は、カラオケが大好きで、歌いだしたらノンストップ
でも、歌唱力抜群なのでみんな聞き入ってしまいます
ＰＲＡＮＡスタッフの大黒柱のような存在です
Ｔマネージャー
マネージャーは勉強家で、美についての知識を人一倍持っています
お客様からの信頼もあつく、でも注意するときはビシッとします
それもお客様の為を思っての事
普段はそんな落ち着いた雰囲気をかもし出すマネージャーですが、
実は・・・とっても楽しい事が大好きな一面も
突然可笑しな行動にでてみたり、踊り出してみたり、実はＰＲＡＮＡのエンターテイナーです
Ｈチーフ
チーフは努力家で、物事に対し責任を持って最後までやり通します
常に、お客様を楽しませることを忘れずに、笑顔で接客
マネージャー同様、愛のムチも少々ありますが、お客様も、チーフの真剣に思う気持ちをわかっているからこそついてきてくれるそんな頼もしい人です
でも、Ｏ型なので(血液型は関係ないかもしれませんが)、普段はおおざっぱな一面も
そしてたまに、笑いの神様が舞い降りて来ます
とっても愉快なチーフです
スタッフＳさん
Ｓさんはとっても優しい心の持ち主で
お客様からの指名もとっても多いんです
好奇心旺盛で、お客様の為になる事ならなんでもすぐ実践する行動力は見事です
そしていつでも明るく、元気いっぱい
普段は、これまたカラオケ大好きで、歌いだしたらマイクは離しません
陶芸やきり絵など、やりだしたら熱中して作り上げる、かなり芸術家気質な一面も
そんな多彩な人なんです
今日はここまでにして、次回はフロントスタッフについて書いていきます
では、また来週木曜日に
以上小林でした
ぷちっ、マクロビ生活。
先週から水曜担当になった井手ですが・・・。 今週は一体何を書こうかと、まだ2週目なのにずいぶん頭を悩ませております
PRANA healthy&beauty と言う店名なのでやっぱり、美と健康に関係ある内容がいいなと思うのです。 最近、よく聞くようになりましたが、「マクロビオティック」略して「マクロビ」ご存知でしょうか？ 私は4年程前に初めて知りました
それまで、玄米など口にしたことがありませんでしたが、一度食べたらすっかりハマッてしまいました 最初の頃は家族と一緒に生活していたこともあり、毎日は食べていませんでした
でも、無性に食べたくなる時があり、そんな時はお昼だけは玄米を食べたりしてました。 現在は自炊していますが、もともと料理が好きなので玄米主食のぷちっ、マクロビ生活で心も体もキレイを目指しています 次週からも少しづつ、マクロビの話やおすすめ玄米メニューなどお送りしたいと思いまーす
マイインディバクリーム
昨日もご紹介しているインディバ私もおすすめです。
あっちもこっちも自分でかけちゃう。
ボウリング好きには、マイボールがあるように、
お酒好きにはボトルキープがあるように、
私にはマイクリームが
(インディバには専用クリームがあるのです)
昨日は、まずはお腹をほかほかに～不思議なことにお足の方にもあたたかさが
お次は腕の付け根(脇というか、デコルテというか・・・。)
ココを少しでもかけるとお顔の血色もよくなるのです。
その後はクルクル、クルクル皮下脂肪のケア。。。
私の実験？セルフケア？は続きます。。。
・・・やはり言葉だけじゃ意味不明かも知れませんね
すみません。
とにかくレッツインディバ
はぶチでした(*^-^*)
インディバってな～～～に？
今日は日差しが強いですがまだまだ寒いですね(≧▽≦)
暖冬とはいえ冷え性の方にとっては苦手な季節
そんな冷え性でお悩みのに方に
プラナでも大人気のインディバをご紹介したいと思います
ところで皆さん、インディバってご存知ですか
何それ？って思う方の方が多いですよね
二年前までは私もその一人で、美容の仕事を続けて
８年ですが恥ずかしながら存在さえ知らなかったんです
インディバは一言でいってしまえば温熱機器なんですが、たった30分お手入れするだけで全身が温かくなり
その温かさが長持ちするんです温泉やお風呂に入った後の感じとはまた違うんです
とにかく1度体験していただければわかると思います
効果はセルライトケア、たるみ、冷え、むくみ、肩こり、腰痛・・・
私は2年近くインディバでお手入れしてますが以前より冷えは落ち着き寒くて眠れないってことがなくなりました
疲れがとれ体も楽になるので今では私の生活にかかせないものになりました
プラナではそんなインディバの存在を沢山の方々に体感していただきたいと思いまして，無料モニターを募集しています 先着5名様になりますのでお早めにお待ちしております
次週は実際通っていただいてるお客様のお声をご紹介したいと思います
月曜日の担当は田中でした