①完ぺき主義になる原因
スピ能力開花ティーチャー、
一源千光（いちげんちひろ）です。
けっこう～
完璧主義の人が多いのではないでしょうか？
仕事が、うまく進まない/出来ない、とか
スピリチュアル能力が思ったように発揮できず
「相談者様は、改善できるのかしら？」
「自分でイイのかしら・・・」
と、不安や自信喪失になったりもします。
このような上手くいかないご原因を探っていくと
完璧主義が見え隠れしています。
実は、これ、とっても厄介なので
数回に分けて取り上げます！
お持ちの方はぜひ、
解放できるよう
お役に立てたら嬉しいです。
完璧主義とは、常に完璧な結果を求め、
妥協を許さない考え方や行
自分自身や他人に対して高い基準を設け、
失敗や欠点を受け入れられないんですね～
そして、いろんな弊害にぶつかって
中々前進できなくなります・・・。
どうして、こんな
完璧主義になってしまったのでしょうか？
ここを考えないと
「止めたくても止められない」まま
ずっと苦しい状況が続きます。
以下のような複合的な原因 が絡み合っています。
①幼少期の経験（家庭環境）
厳格な親や教師から 「完璧でなければ認められない」
というメッセージを受け、それが 自己肯定感 の低さに
つながっている可能性があります。
両親や家族からの厳しい要求、高い期待や過度な批判、
過度に褒められたりして育った人は
完璧でなければ愛されないと感じてしまうのです。
例）親の「きちんと/ちゃんと、やりなさい」の過度な躾
②周囲との比較
周囲の人と自分を比較し、「自分はもっとできるはずだ」
という思いから完璧主義になることがあります。
常に高い成績や成果を求められ続けられ
学校や社会からのプレッシャーや成績重視の教育方針が影響します。
例）優秀な兄と比較されることが多く、優秀でなければならないと感じ続けた。
例）成績優秀が賞賛され、失敗が許されない環境。
③承認欲求
他人から認められたい という気持ちが強く、
完璧な結果で承認を得ようとする傾向があります。
④責任感の強さ
責任感が強く、 失敗を恐れるたり、
過去の失敗体験（トラウマ）などをきっかけに、
完璧主義になることがあります
⑤個人的性格
内向的な性格、真面目で几帳面、自己評価が低い人、
自分の価値を成果や能力で判断してしまう人は、
完璧であることで自己価値を感じようとします。
例: 自己評価が低く、他人からの評価を気にする。
大きく分けて、こんな原因で
完璧主義を選び
自分自身を、苦しめ/責めながら
がんばり続けてるのに
中々うまく行かない状態におちいってしまいます。
こんな重いエネルギーは
ササッと手放してしまいましょう。
次回は
についてです。
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最後までお付き合い、ありがとうございます。
この記事が少しでもお役にたてましたら、
応援ヨロシク
お願いします。
一源千光・いちげんちひろ
(＾人＾)愛と感謝と祝福を込めて
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