②完壁主義のまさかの弊害＆落とし穴
スピ能力開花ティーチャー、
一源千光（いちげんちひろ）です。
完璧主義は、
一見ストイックで真面目な性格に見えますが、
その裏
落とし穴（エゴ的）
が潜んでいます。
「仕事がうまく進まない」とかだけなら
まだましですが、
本来の持っている才能まで蓋をして、
理想とは１８０度、真逆で
生涯を台無しにして
お客様にも迷惑をかけてしまいます。
↑
これは、本当に、目も当てられない大惨事です。
完璧主義をお持ちの方は
さっさと、解放しちゃいましょう。
完壁主義の闇～5つの危険性
①自己肯定感の歪み
「成果や能力でしか自分の価値を認められない」
という思い込みから、
目標を達成できたときは自己肯定感が高まりますが、
失敗したときは極端に落ち込み、自己嫌悪に陥ります。
例）優秀で常にトップを維持してきた学生が、
たまたま点数を取れなかった場合、
自分の能力を疑い、自信を失ってしまう。
例）大きな成果をだした会社員が、その後小さなミスで、
周囲から評価が下がったと感じ、落ち込む。
②思考停止と行動制限
常に「完璧な状態」を追い求め、思考停止に陥りやすくなります。
あらゆる失敗の可能性を想定し
リスクを完璧に排除しようとするので
行動が遅くなり、チャンスを逃しがちです。
例）プレゼン用の完璧な資料作成にこだわり
細かい修正を繰り返し、本番に間に合わなくなる。
例）新企画の失敗を過度に恐れて、なかなか第一歩を踏み出せない。
新しいことにチャレンジすることを避けてしまう。
③周囲を巻き込み人間関係を亀裂
自分だけでなく、周囲の人々にも厳しく完璧を求め、
・些細なミスにも厳しく指摘
・不機嫌な表情になったり
・自分の基準を押し付けたり
人間関係が
例）上司が部下に、常に完璧な業務を求め、
ミスをするたびに厳しく叱責するため、
職場のモチベーションが低下してしまう。
例）夫婦の一方が、家事や育児に完璧を求めて
相手に指示や注文を出すため、夫婦間の溝が広がる。
④心身の健康を蝕む
自分を常に高いハードル/目標/緊張状態に置き、
慢性的なストレスを抱えやすくなります。
頭痛や肩こり、不眠などの心身の不調や、
うつ状態やうつ病などの精神疾患になりやすいです。
例）仕事で常に完璧な成果を求められることに
プレッシャーを感じて心身を消耗し、燃え尽き症候群に。
例）常に周囲の評価を気にし、
「完璧であり続けなければ」というプレッシャーから、
不安障害を発症してしまう。
⑤深いエゴ的トラブル３種
⑤-1．完璧に取り組んでいるはずが、
「実は完璧ではないこと」や「木を見て森を見ず」に
なっていることがに氣が付いていなかったする。
そもそも「完璧なもの/状態はこの世には存在しない」※ことが解らず
終わりのない追求/底なし沼にハマってしまう。
※創造性と可能性は無限であり、
十人十色の異なる価値観が生じる世の中において
全員の期待と理想に叶うベスト１は不可能。
かろうじてオンリー１の追求となる。
素晴らしいものは、時間の経過とともに塗り替えられていき
進化し更新されていくものである。
よって、自分にとって「完璧」なつもりでも
他者にとっては、そうとは限らないのである。
⑤-2．自分の価値観での完璧をもとめるあまり
それが、エゴになっていることが解らず
他者に耳を貸さず、非効率的になり
周囲に迷惑をかけていることすら自覚が無い。
聞き耳を持たず「ワンマン」に走りがちで
他者の才能やすばらしい能力を無視することになる。
例）上を見ればきりがないにも拘らず、
一旦、ある程度の完成で止めて、
そこから周囲の意見やアドバイスを元に改善しようとしない。
⑤-3．ニーズを無視して、自分の完璧主義から
うまれた商品は「自己満足」なエゴレベルな商品ともいえるでしょう。
商品は、相手/お客様のために創るのであって
メーカー側の自己満足な商品は、お客様に意識が向いていないのです。
例）主婦にとって使いづらい家電商品･･･
使う側の立場になってデザインされていないのです。
例）高齢者が老眼鏡をかけても読みづらい小さな注意書き。
販売会社は免責事項を書いておけば安心かもしれないが
消費者には伝わっていません。
完璧主義は、
大きく分けて、こんな弊害が生じます。
ため息が出てしまいそう～・・・
自分自身を、苦しめ/責めながら
がんばり続けてるのに
評価されないなんてね・・・
周囲にも迷惑を巻き散らかしています。
ただいまキャンペーン中～
完ぺき主義を手放したい方はお声かけてください。
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次回は
④完璧主義の手放し方
についてです。
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一源千光・いちげんちひろ
(＾人＾)愛と感謝と祝福を込めて
Blessings Light Creations
∞祝福回運 研究所∞
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