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29Feb
- 私がブログをはじめた理由
  こんにちはK子です。私がブログをはじめたのは2015年くらいなんだけど、はじめた理由はもちろん、お金が稼ぎたかったから現金な私でね、ブログは本当に稼げるんだけどぐっと売り上げを上げるには、一人の力では力不足というところもある。毎日ブログを更新した方がいいということはわかっててもそんな時間ないでしょーブログ記事を書く時間がどうしても取れない日ってあるよね。そんなときに使えるのが外注ライターさんなのだ。ブログ副業をはじめてみたけど、時間がなくて、記事が書けない・・・なんて人は、記事作成を外注することもできるよ。クラウドワークスやランサーズを使えば、予算にあったライターを見つけることができます。でも、中には悪質ライターもいるので、信頼できる人を選ぶことが大切そのための、外注依頼術マニュアルを書いてみたよはじめて外注するときは参考にしてみてね　　　はじめての外注ライター依頼術: 信頼できるライターによい記事を書いてもらう方法15分で丸わかり！はじめての外注ライター依頼術: 信頼できるライターによい記事を書いてもらう方法 15分で丸わかりシリーズ | 高島　悠 | オンラインマーケティング | Kindleストア | AmazonAmazonで高島　悠の15分で丸わかり！はじめての外注ライター依頼術: 信頼できるライターによい記事を書いてもらう方法 15分で丸わかりシリーズ。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。www.amazon.co.jp
06Apr
- カレールーよりもインド式カレーの方がダイエット向き♡
  みんな大好きなカレー。美味しいですよねでも、カレーって、意外とカロリー高いんですよねとくに、カレールーを使っているカレーは要注意。カレールーを手作りすれば分かりますが、ルーの中には、バターと小麦粉が入っているのです。だから、自然とカロリーは高くなるわけ。じゃあ、カレーを食べるのはNGなのかというとそうではなく、おすすめはインド式？カレー。つまり、炒めた玉ねぎにスパイスとカレー粉を加えて作るアレです。ココナッツミルクも美味しいですが、カロリーを抑えるならトマト缶を使いましょうダイエット中のカレーは、めんどうでも、こっちの方がピッタリです＞＞豚肉とトマト缶のカレー（ルー不使用）レシピ
01Mar
- ロードバイクで健康的に美しく
  皆さん、ロードバイクはご存じでしょうか。電動自転車でもないのにとても早く走ることができ細いフレームで無駄なものは一切ない自転車です。ロードバイクで走ると、１時間という時間があっという間でしかもものすごいカロリーを消費します。私は知人の紹介でまずは１日レンタルからスタートし、その爽快感と全身運動にひかれついにマイロードバイクを購入しました。ロードは一人でも仲間とでも楽しむことができ、ものすごいカロリーを消費する運動なので体も引き締まってきます。また、有酸素運動なので血行がよくなり顔色もアップします。私自身、久しぶりにあった知人に顔色の良さにびっくりされました。今はいろいろなところでレンタサイクルもされているので、お時間や興味がある方にはぜひおすすめです。
27Oct
- 置き換えダイエットはいつやるべきか
  ダイエット初心者に人気のダイエット方法といえば、やはり置き換えじゃないでしょうか。私も何回も挑戦したことがあります。置き換えダイエットのコツは、とにかくつづけることです。そのためには、あまり無理をしないで、やりやすい範囲内でダイエットを行うのがおすすめです。よく、置き換えダイエットはいつやるのがいいのか、ということが話題になりますが、私は、自分の生活スタイルの中で継続しやすい時間帯を選ぶことが重要だと思っています。朝の置き換えがやりやすい人なら、朝だけでもかまわないし、夜の置き換えができるなら、それでもいいと思います。毎日ぜったい置き換えないとダメ、と決めてしまと挫折しやすくなるので、できるときにだけ置き換えるというゆるーい置き換えダイエットでもいいんじゃないでしょうか。朝だけの置き換えダイエットでも効果はあるようですが、より効果的に行いたいという人は、こちらのような記事も参考になるのではないでしょうか。＞＞朝だけの置き換えダイエットでも効果を得る方法
06Oct
- アメトーーク・ありがとう品川を見た感想。
  10月4日放送の、｢アメトーークありがとう品川　嫌われ者に救われた芸人たち｣先週の予告から楽しみにしていました。品川庄司の品川さん、若い頃の態度が悪すぎて当時ADだった人達が年齢と共にプロデューサーなどに昇進したここ数年間、昔の悪印象からほとんど番組に呼んでもらえなくなった話は割と有名ですよね。いつの間にか消えていったタレントが多い中、ここまで干された理由がはっきりしているのも珍しいと思います。私が初めて品川庄司を見たのは昔NHKで深夜放送していた｢爆笑オンエアバトル｣という番組でした。客席の投票数の多かった上位何組かだけがネタを放送してもらえるスタイルだったのですが、品川庄司はいつも上位にいて客席も品川さんがボケると大盛り上がりでした。私も品川さんが大好きで見ていたのですが、そのうち民放の番組でもチラホラ見かけるようになってきて嬉しかったのに、間もなくなんだか調子に乗ってるような感じを受けるようになりまして。そしたら案の定どんどん人気低迷の道を辿っていって、今に至りました。でも今回のアメトーークを見ていたら、品川さんもちゃんと過去を反省して今を一生懸命やっているんだなぁと思い、また応援したくなっちゃいました！やっぱり面白い！これからの返り咲きに期待しています。
04Feb
- 速攻で痩せるなら脂肪吸引
  暖かくなって薄着になる前に何とかしたいのが、ぶよぶよついてしまった脂肪です。脂肪を落とすためには、ダイエットに励む人もいますが、ダイエットでまとまった脂肪を燃焼させるためには、長い年月がかかります。今すぐ、このお肉を何とかしたいという時には、やはり脂肪吸引は効果が早いんですよね。もちろん、脂肪吸引は費用もかかりますし、決してお安くはありません。でも、どうしても脂肪が気になる人や、健康のためにできるだけ早く肥満から抜け出したいという人は、脂肪吸引という方法も検討してみることをおすすめします。脂肪吸引って、危険なのでは？と思う人もいるようですが、最近の技術はとても進歩しています。ですので、まよっているなら、まずカウンセリングで相談してみるのがおすすめです。脂肪吸引によって、自分のボディに自信が持てるなら、それでいいと思うんです。もちろん、脂肪吸引したからといって、すぐに理想の体型になるとは限りません。暴飲暴食や不規則な生活を続けていると、またいずれ脂肪がついてしまうでしょう。しかし、脂肪吸引することによって、そのあとのダイエットが効率的に進むということもあります。脂肪吸引によって、すぐにベストな体系にはなれなくても、理想のボディ作りへの近道になることは間違いないと思いますよ。
18Nov
- 脂肪吸引がおすすめな部位
  痩身をする方法として最近人気なのが脂肪吸引ですが、体のどの部分を脂肪吸引することができるのでしょうか。脂肪吸引の中で人気があるのが、お腹の痩身のために行うというものです。下腹部を細くするために、脂肪を吸引して除去するという方法です。脂肪吸引で痩身をする部位で人気なのが太ももです。太ももの余分な脂肪はパンツスタイルに大きく影響します。脂肪吸引で美しい太もものラインを作ることができるといいます。腰回りの脂肪吸引も可能です。ウエストについた余分な脂肪はダイエットだけではなかなか落とすことができません。腰のラインをスリムにしたい人に、腰の脂肪吸引はおすすめです。今まで脂肪吸引での痩身といえば、たくさんの脂肪がついているところにしかできないものでした。脂肪吸引に利用する機器がバージョンアップしたことで、脂肪が薄い場所でも効果が出るようになりました。脂肪が少なく手術が困難だった部位も手術ができるようになったのです。今では体のほぼすべての部位で脂肪吸引をすることが可能です。脂肪吸引で痩身をしたいと思ったらまず自分が一番気になっている部位から始めてみるのも良いのではないでしょうか。施術を受ける前にカウンセリングを受けて、不明点や、曖昧なところを聞いておくことで、安心して痩身のための脂肪吸引をすることができます。