食事

朝 豆乳 酵素30ミリリットル
１０：３０ 野菜ジュース

昼 ゲロルシュタイナー
チャイラテグランデショット追加ライトシロップ
ソイで頼んだのに、ミルクで、半分以上残しました(T_T)

１６：３０ 豆乳

18：40 チャイラテトールライトシロップ


金曜日の夜は食べちゃう率高いから、気を付けないと！

測定

体重 ５６.６
体脂肪 ２４.５


太ももがすれるのがスムーズになった気がする。

昨日の寝る前 豆乳２杯

食事

13：45 ソイラテグランデ

18：30 ソイチャイラテ ライトシロップ トール

19：30 豆乳


今日は派遣の更新のミーティングと、派遣元の営業さんとのミーティングもあったから、時間が過ぎるのが早くて、空腹を感じなかった。

もう少し、がんばってみる事にした。
負けるな！自分！