お昼

朝 酵素60ミリリットル

11：00　豆乳　

昼 ゲロルシュタイナー


酵素持ってくるの忘れた(T_T)
仕方ないから、飲み物でがんばるか！
ちょっとすっきりしてきたし。
ただ、お腹ピーピーです…

測定

体重 ５７.３
体脂肪 ２４.７


昨日Amazonで頼んだダイエット関連の本が届いた。

一冊はすでに持っている本だった(>_<)
ネットで買うときは中身見られないからね～…
やってしまったぁ。

９/２６

朝 豆乳 酵素60ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

11：00 野菜ジュース

昼 酵素60ミリリットル
ソイラテグランデ

15：00 豆乳

夜 酵素60ミリリットル


さすがに顔も体もすっきり&軽い(*^-^*)

今からお家帰ります。
家に帰って何も食べませんように！