ご飯

今日はずっと出掛けていて、１8：00にご飯

ラム肉ステーキ
鳥のささみ焼き
冷や奴
小松菜のおひたし

で、足りなくて追加

鳥肩肉焼き
えのきだけ

スモークチーズ（キャンディみたいなの）４つ

食べ過ぎ？
ま、今日は沢山歩いたしね！

測定

おはようございます！

体重　 57.3
体脂肪　２４.8

生理　　2日目

昨日は２３：００に就寝
今朝は０７：４５に起床

今から2週間ぶりに湯船に入って足もみもみします！

ご飯

お昼ご飯？夕ご飯？
微妙な時間に食べてしまった。

大きいお皿一枚しかないから、二回に分けて焼く事になる…

一度に沢山目の前にあるほうが、見た目にもお腹一杯になりそうよね…

お皿買わなきゃ！


ラム肉ステーキ
鳥胸肉のステーキ

味付けは、塩、タバスコグリーン、赤唐辛子（oh.hot）のみ！
お腹いっぱい～