食事

今日は実家のため、測定なし。

朝 無し

昼 焼きサンマ２匹
きゅうりと生姜の浅漬け
かぼちゃの煮物
豆腐半分
栗 １５粒
葡萄 １0粒


１６時 最中一個


台風で電車の運休が始まったので、早めに帰る事になりました。
すでに特急列車は運休(>_<)
東京の家まで無事に帰れるかなぁ…

９/２９

散歩の後から

夕食 焼きサンマ ２匹
きゅうりと生姜の浅漬け
かぼちゃの煮物
ピーマン素焼き生姜醤油
　　 栗 １0粒
葡萄 １0粒

寝る前 豆乳

お風呂入浴一時間

１１時に就寝

食事

お昼 フライングガーデンにて 若鳥のうまいうまい焼き サラダ ワカメスープ

付け合わせのジャガイモとコーン残した。
ライスは二口のみ。


実家で 茹でた栗15個
巨峰 15粒
最中一個


今から散歩に行ってきます！