Abundance Lifeの川上美佐です。
集まった人たちのシンクロがすごかった！！
やはり、繋がってると思った一日でした。
反省という名の自分責め。優しい人ほど心が壊れる理由
人のせいにしない人が、
じつは自分をいちばん傷つけてる。
優しい人ほど、
そうなりやすいって知ってた？
私も、ずっとそうだったから。
LINEの返信が遅い。
それだけで、
「何か気に障ることしたかな」
って考えてる。
場の空気が
ちょっと変わった気がした。
気づいたら、
「私が何か言ったせいかな」
って探してる。
別に、
何もしてないのに。
これ、反省じゃないんだよね。
もはや、
条件反射なんだと思う。
何かが起きる
↓
まず自分の中を探す。
自動的に。
私がそうなったのには、
幼い頃の記憶が関係してる。
「あなたがいるから、お父さんと別れられない」
「あなたがいなかったら、別れてた」
子どもだった私は、
心の中でずっと叫んでた。
「私のせいにしないでよ」
子どもが背負えるはずのないものを、
いつの間にか背負わされてた。
だから私は、
誰かのせいにする人になりたくなかった。
誰かを責める人には、
絶対なりたくなかった。
だからこそ、
何かあるたびに、
全部自分のせいにしてきた。
大人になって、
スピリチュアルの仕事を始めてからもそう。
うまくいったのは、
メンターのおかげ。
うまくいかないのは、
自分のせい。
それがいつの間にか、
息をするみたいに
当たり前になってた。
タモリさんが
「笑っていいとも！」を
長年続けられたコツを聞かれた時、
こう答えたの。
「反省しないこと」
最初は
「え、それでいいの？」
って思った。
でも、
自分責めがルーティンになっていた時期を経て、
やっとわかった。
タモリさんが
言いたかったのは、
きっとこれだ。
「終わったことで、
自分を裁くな」
反省しないって、
何も考えないってことじゃない。
失敗をなかったことにする、
って意味でもない。
自分を裁き続けない、
ってこと。
何かから学ぶことと、
自分を傷つけることは、
まったく別のことだから。
ここを間違えると、
真面目な人ほど苦しくなる。
優しい人ほど、
苦しくなる。
人のせいにしたくない。
誰かを傷つけたくない。
ちゃんと自分を見つめたい。
そう思えば思うほど、
「私さえ我慢すれば」
が、
いつの間にか
口癖じゃなく、
呼吸になってしまう。
でもね、
聞いてほしい。
全部、
あなたのせいじゃないから。
あの時うまくいかなかったのは、
あなたがダメだったからじゃない。
その時の環境、
相手の状態、
タイミング、
ご縁、
流れ。
それぜんぶが絡み合って、
起きてること。
あなたひとりの責任じゃ、
そもそもない。
それなのに、
全部を自分に背負わせていたら、
心が壊れてしまうよ。
だからもう、
いい加減、
めちゃくちゃ自分に優しくして❣️
「甘やかしすぎかな」
なんて思わなくていい。
今まで散々、
自分に厳しくしてきたんだから。
他の人にかけてきた優しさの、
せめて半分でいい。
自分にも、
本気で向けてあげて。
大事なのは、
責めるために振り返ることじゃない。
「次はどうしたら、
私がもっと幸せでいられるか」
を見ていくこと。
自分責めをやめた時、
人はやっと、
前に進める。
あなたはもう、
十分がんばってきた。
これからは、
自分の一番の味方でいてあげよう。
頑張ってるのに報われない——それ、タイミングの問題かも。
真面目にやってるのに、なぜかうまくいかない。
努力が空回りしてる気がする。
そんなとき、足りないのは「頑張る量」じゃなくて「今、どっちに動くか」 だったりする。
うまくいく人は、がむしゃらじゃない。
流れを知っているだけ。
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