Abundance Lifeの川'上美佐です。
「このままでいいのかな」
夜、お風呂上がりに、乾ききらない髪を適当に乾かしながら。
あるいは、代わり映えのしない通勤電車の窓に映る、少し疲れた自分の顔を見つめながら。
ふと、そんな言葉が頭をよぎること、ない？
毎日、決まった時間に起きて、決まったルートで会社に行って。
大きなトラブルがあるわけじゃない。
誰かにひどくいじめられているわけでもない。
それなりに仕事をして、それなりにお給料をもらって。
でも、心が動かない。
美味しいものを食べても「あ、美味しいな」で終わり。
綺麗な景色を見ても「あ、綺麗だな」で終わり。
感情の起伏が、凪（なぎ）の状態。
ドラマの修羅場を見ても、どこか他人事で、感情移入すら面倒くさい。
これって、実は一番しんどい状態なんだよね。
「生きてる」んじゃなくて、ただ「生命活動を維持してる」だけ、みたいな感覚。
私たちの「リアルなあるある」
心当たり、ないかな？
* SNSの「丁寧な暮らし」が眩しすぎて即閉じる
朝から白湯を飲んで、お花を飾って、やりたいことに向かってキラキラしてる同世代。それを見て「すごいな」と思う前に「うわ、眩しっ」ってスマホを伏せちゃう。自分にはあんなエネルギー、残ってないって思っちゃうんだよね。
* 「趣味は何？」と聞かれるのが一番のホラー
これといって好きなものがない。昔はあったはずなのに、今は「寝ること」以外に思いつかない。無理やり「映画鑑賞（たまにYouTube見るだけ）」とか答えて、勝手に自爆して落ち込む。
* 「何が食べたい？」に「なんでもいい」が本音
こだわりが消えていく。何を食べても、結局はお腹が膨らむだけ。選択すること自体がコスト（労力）に感じて、結局いつものコンビニ弁当か、冷凍パパッと済ませちゃう。
* 「明日、地球が終わればいいのに」と少しだけ思う
絶望してるわけじゃない。ただ、明日もまた同じ日が始まると思うと、少しだけ「もういいかな」って。リセットボタンを探しちゃう感覚。
これ、あなたが「ダメな大人」だからじゃないよ。
「傷つかないように、深掘りしない」という術を、身につけすぎちゃっただけ。
「深掘りしない」のは、自分を守るためだった
あなたは、今までたくさん頑張ってきたんだと思う。
期待して裏切られたり、全力でやって空振りしたり。
そんな経験を繰り返すうちに、脳が勝手に学習しちゃった。
「期待しなきゃ、ガッカリしない」
「深入りしなきゃ、傷つかない」
「平熱でいれば、火傷しない」
そうやって心を省エネモードに切り替えて、今の「凪」を手に入れた。
それは、あなたが今日まで生き抜くための生存戦略だったんだよね。
でも、その戦略の代償として、「喜び」や「感動」まで一緒にシャットアウトしちゃった。
モノクロの世界でじっとしているのは安全だけど、やっぱりどこか寂しい。
だから今、あなたはこうして私の文章を読んでるんじゃない？
「このままでいいの？」って、心の奥底にある、まだ死んでいない小さな種が、水を求めて叫んでるんだよ。
幸せになる人は、リスクをとる
よく聞く言葉だよね。
でも、この「リスク」って、なにも「会社を辞めて起業しろ」とか「全財産を投資しろ」とか、そんな大それたことじゃない。
大人女子にとってのリスクは、もっともっと泥臭くて、小さいもの。
「自分の本当の気持ちを、認めてしまうこと」
これが、一番のリスク。
「本当は、あんなふうになりたい」
「本当は、今の仕事が嫌い」
「本当は、もっと愛されたい」
これを認めちゃうと、今の「平凡で穏やかな（ふりをしている）日常」が壊れちゃう。
今の自分を否定しなきゃいけなくなるかもしれない。
だから怖い。深掘りしたくない。
でもね、幸せを掴み取っていく人たちは、みんな一回、その「今の自分が壊れるリスク」を取ってるんだよ。
カッコ悪い自分、欲張りな自分、嫉妬に狂う自分。
そんな「見たくない自分」に一度だけ向き合って、深掘りして、
「私は、本当はこうしたいんだ！」って、世界に（あるいは自分自身に）旗を立てた人から、景色が色づき始める。
24時間だけ、思考の「防波堤」を外してみない？
もし、あなたがこの現状を変えたいと思うなら。
いきなり人生を変えようとしなくていい。
まずは、次の3つの中から、どれか一つだけ「リスク」をとってみて。
* 「本当は食べたかったもの」を、値段を見ずに食べる
「安いからこれでいい」じゃなくて「これが食べたい」という直感に従うリスク。たとえそれが、今の自分には分不相応なランチだったとしても。
* 昔好きだったことを、10分だけやってみる
「今更やっても意味ない」という損得勘定を捨てるリスク。
絵を描くこと、楽器を触ること、アイドルの動画を本気で見ること。
何の役にも立たないことに時間を捨てる勇気を持って。
* 「今の自分、めっちゃつまんない！」と口に出して言ってみる
平穏を装うのをやめるリスク。
鏡を見て、自分に言ってみて。
その瞬間、心が少しだけ「ざわっ」としたら、それが感情が動き出した証拠。
あなたの人生は、まだ「諦める」には早すぎる
20代のような無敵感はないかもしれない。
30代、40代、50代…年齢を重ねるごとに、守るものが増えて、足取りが重くなるのは当たり前。
でもね、「心が死んだまま80歳まで生きる」こと以上に大きなリスクって、この世にあると思う？
今のまま、凪の中で静かに沈んでいくのか。
それとも、泥臭くあがいて、もう一度「心が震える瞬間」を取りに行くのか。
答えはもう、出てるはず。
「このままでいいの？」って問いが生まれた時点で、あなたはもう、次のステージに行きたがってる。
平凡な日常を愛でるのと、平凡な日常に逃げ込むのは、全然違う。
あなたは、もっと欲張っていい。
もっと、感情を爆発させていい。
深掘りした先に、ドロドロした醜いものが見つかるかもしれない。
でもその下には、必ず、あなただけの「宝物」が埋まってる。
一歩踏み出すのは、今からでも遅くないよ。
だって、今日がこれからの人生で一番若い日なんだから。
あなたの人生の彩りを取り戻す作業、そろそろ始めてみない？
もし、何から始めたらいいかわからなかったら、今の正直な気持ちをコメント欄に吐き出してみて。
誰にも見られたくなかったら、手書きのノートに書きなぐるだけでもいい。
まずは「自分の声」を聞くことから始めてみようよ。
お手伝いが必要なら、いつでも声をかけてね。
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川'上美佐
