れくさぷろ5mg(10mg半錠)  



昨夜22時半ごろに服用。
その直後から副作用のことばかり考えてたショック

一緒に貰っていた胃薬も、時間差で1時間後くらいにのんだ。

この胃薬も調べたら副交感神経に作用するとあり
それならこの胃薬だけでいいかも思った。
ずっと胃の調子もおかしかったから。

眠くなったけど、ついに飲んだってことの気がかりでなかなか眠れずショック
寒さで早朝に起きた。
けど3.5時間くらいは熟睡できていたと思うのでホッとした。

何もかけてない状態になっていたので布団掛け直したら
今度暑くなってきてなんだか気持ち悪くなってきて
お腹も緩くなってトイレへ。
あーこれはジェイ〜50mgのときと似てると思ったけど軽い。

それとまた腕が強烈にざわざわした。二の腕だけだからいいじゃんて言い聞かせて二度寝しようと再び横になっていた。
これはやはり不安の症状かな。今回はそれに対して焦ることもなく、気持ち的には楽だった。
不安感も現れなかった。

スマホみていると集中できて忘れられるけど
二度寝しようとするとまた腕が、、

腕だけがざわざわ苦しい中、先生の言ったことを思い出した。
飲まない方がいい、少なくしてスタートとかそういうことじゃなく、前にそういうことがあったってことは、また出る、副作用ではなく、、と言われたこと。
飲んだことに罪悪感がでてきた。

少し二度寝して起きたらまたいつもと違う早朝にもあった腕中心のソワソワ感があったけど

副作用は楽勝なかんじ。

早朝の気持ち悪さ以外、まったく吐き気とかもないし、お腹が緩いだけ。

午前中遠回りしてウォーキングがてら買い物して、
家事して、と動けている。
お昼も普通に食べられた。
じっとしていると少し気になるくらい。
あと寝不足のせいか眠い。
いつもより気分が良い気もする。心が軽いかんじ。

これは次の診察日まで継続して飲めそう。
と、こんな余裕なのに、薬に対してのネガティブな気持ちが取れなく、迷っている。
この気持ちも飲んで行けば消えるかな。

これで治すぞ!と思えればいいのだけど。

医師が私に飲まないでいいと難色を示したのがわかった気がした。こんなんだからだショック

こういう薬って気持ちだとかなんとか、はっきりした口調ではなかったので、よく意味がわからなかったけど
薬に対して不安を持っているのは良くないということだったのかもしれない。








ソワソワ感がほんの少しだけ落ち着いたお願い

7月と比べて家にいる時、
病院の待合室でも
ソワソワ感がなく平常心でいられた。

レジ待ちも平常心。

家から離れた場所で
ウォーキングできている。

日中、頓服を飲もうかどうかと思うほどの症状が出ていない。(夜は寝る前になんだか怪しい感じがすると半錠飲む日が数年前から月1,2回ある)

1人でお茶できた。

咳が減った。

食欲が戻ってきた。

試していること。
プロテイン 20g ×2始めて一ヶ月。たまにサボっている。

ビタミンもほぼ一ヶ月。鉄はまだ数週間。

b3アミド(500mg)×5〜6(増やしてからはまだ一週間くらい)
c(1000mg)×3
bマルチ×2

キレート鉄×1(毎日ではない)

ウォーキング

昨日からフラワーエッセンスNEW

海外から買ったのでアルコールタイプでした。

ほか対処法、心理療法。

今夜から
れくさぷろ5mgNEWおーっ!


昔はほんとうにお薬に抵抗あって
ワイパックすを三ヶ月間、一日3回アンドつらいときは頓服で
と言われたときは引いていた。病院変えようかなと思ったりした。
抗うつ剤はもっと嫌だった。

今になって、抗うつ剤を決意したら
今の医師が飲まなくてもいいと言うとは。


けど、やっぱり飲むことにした。
夫にも
副作用の話や症候群の話をしたのがいけなかったのかなと話してみたら
調べて勝手に自己流で言ってるからじゃないかと言われた。

そういえば10ミリ持っているので割線があるので半錠にして飲んで良いですか?と聞いた時も良い顔しなかった。いいですよとは言われたけど。



それに今後どのように増やしてなどの計画話は一切なかったし
どのくらいの期間飲むんですか?と聞いてみても
やはり飲むのをすすめてないので
返事があいまいだったような。もう思い出せない。

勝手にやってと思われたのかな。

この医師の元で服用するのかーー。

そうえば
「それに全般性の場合はー飲まなくても、、」みたいな話もしていた。
その時私やっぱり全般性なんだねとふと思った。
前のところで診断した時もそう言われたけど。

パニック、強迫性、全般性の色々な部分をチョイスした混在型な感覚がある

こうやってもう色々調べすぎているのが話していると見えてきて
医師としてはやりづらいのかな