ソワソワ感がほんの少しだけ落ち着いた
病院の待合室でも
ソワソワ感がなく平常心でいられた。
レジ待ちも平常心。
家から離れた場所で
ウォーキングできている。
日中、頓服を飲もうかどうかと思うほどの症状が出ていない。（夜は寝る前になんだか怪しい感じがすると半錠飲む日が数年前から月1，2回ある）
1人でお茶できた。
咳が減った。
食欲が戻ってきた。
試していること。
プロテイン 20g ×2始めて一ヶ月。たまにサボっている。
ビタミンもほぼ一ヶ月。鉄はまだ数週間。
b3アミド（500mg）×5〜6（増やしてからはまだ一週間くらい）
c（1000mg）×3
bマルチ×2
キレート鉄×1（毎日ではない）
ウォーキング
昨日からフラワーエッセンス
海外から買ったのでアルコールタイプでした。
ほか対処法、心理療法。
今夜から
れくさぷろ5mg