これに乗っていたら、、、と想像して不安になった
ずっと
症状は安定している
しかし乗り物に対しての恐怖は強まっている
理由を書いたら前回のブログがそれだった
あれから強まりました。
普段は使うことがあまりないので良いのだけど。
何が嫌かって
そわそわしてして気が狂いそうな感覚
これは発症時から抱えてる悩みです。
いつの間にかこんなことも考えなくはなっていたけど
今朝のニュースでまたぐるぐる考え始めてしまった
そこでなんとなくチャットGPTに聞いてみた。
ログインせずウェブ上で
その回答が心強かった
一部だけ↓
不安を覆してくれる回答を何個も！
涙が出そうでした 笑
まさにこれをいつも思ってしまう！
こう考える人は私だけではないってことですね
何も期待せず聞いてみたけど
だいぶ心が軽くなった。
チャットGPT頼りになるから
よく聞いてると言っていた人がいたけど
気持ちがわかりました
ありかとうチャッピー
今日は朝から何かとうまくいかず
体調の様子も嫌な予感がする
けど仕事終わったらすぐ出かける。電車乗り継ぎ1時間半くらいのところ。
久々にコントロールしながら乗って無事目的地へ。
しかし帰り、事故の影響を受けてしまった。
苦手な停止の連続。一駅でもなかなか辿りつかない。
止まった瞬間に
症状なのか緊張なのか動悸がしてきて落ち着かない
次の駅で降りようか迷ったけどこのまま乗っていようと決めて
次の駅へなんとか到着。しかしこれに乗り込むために待っている人の多さを見て降りてしまった。
足に力が入ってないけど
少し緊張からは解放され
薬投入。けどこんなところで降りてどうする早く帰りたいのにと焦りが。
がスムーズに動いてくれるまで、薬が効いてくれるまで駅の中をぐるぐる見回わろう。とりあえず落ち着こう落ち着こうと言い聞かせ。
スムーズには動いてなさそうだけど人も少ないしもういいか と20分後に来た電車に乗り発車するも
次の駅も詰まっていてすぐ止まる
そして私は次の駅でもまた降りて今ここです。
いっしょう辿りつかない感が
夫に迎えにきてもらうこととしました。
ああー
私頑張ってる
この体調だから選んだバイトでしたが、
今は体調や自分にプレッシャーがかかる状況になっています
出勤前や休みの前日ですら
業務のこと考えると動悸が止まらない。
この病気になる前のことを思い出すともっとプレッシャーがかかることはあったけど、
この病気のせいか、長いブランクのせいか。
人手不足で自分がいないと回らない状況に1番プレッシャーを感じている
けどようやくゴールが見えてきた
辞めることまで浮んだけど、ここで辞めたら明らかに逃げ出しだと思われしまうし（こうやって周りの目も気にするから
）自分にとってもプラスではない。
今までのこの病気関連で色々学んできたことを活かせてない！
と思って考え方を変えて
（自分がいないと回らない状況に1番プレッシャーを感じている）そんなことない
どうにかなる
もう業務が終わらないなら終わらないでいい。
とかね。
一瞬は力が抜けて楽になるんだけど
でもすぐ緊張してしまう。
とにかくとにかくホッとした。
久々に寛いでる休日前夜を過ごしてます。
薬をやめるタイミングはバッチリでした。
今だったら大変だった
