やはり飲むと毎回ある腕のザワザワは副作用かなと思った。

今日もまた血中濃度が高くなる頃、早朝あたり?に
ザワザワザワザワとなった。
私の不安の症状であるザワザワは
このまま全角のザワザワ、薬の時に起こるのは半角で入力したくなるザワザワザワザワって感じだ。
小刻み。不安の症状とは別の落ち着かないような感じが怖い。

離脱症状と自分の不安症状が似ているなと思っていたけれど
やはり体感的に薬によって起こるものは違うのかもしれない。

今回もこのザワザワはあるのだろうと思うと、飲んでから何回もあくび出て眠たかったけど
なかなか眠れなかったアセアセ


そのうち、薬きいてきている、というか体に回ってきた感じ?がすると怖くなって
今回は不安感でそうだった笑い泣き


ほか、また気持ち悪さと
お腹のゆるさがある。

あとだるさ。前回はまだ本調子じゃなかったから気づかなかったのか、今回はだるさをすごく感じた。
昨日まで日々の体調は普通だったんだから
飲む必要ないかもしれないって弱気になってしまった滝汗
舌もへん。これは口の渇きの部類なのかな。

右手もピリピリしているけど
これは全くお薬飲んでいなかったときにもあったから副作用ではなさそう。

今回も午後からは普通に戻り
予定通りでかけて、予定なかった服を買ってしまった。


夕方からは夫と出かけるはずだったけど
寒気と眠たくなりキャンセル。少し横になっていた。
生理が来そうでこないのもあり、下腹部痛と頭痛もある。
ちょっと寝て起きたらまた気持ち悪い。
癖になったんじゃないよねチーン寝起きの気持ち悪さ、、

空腹時の気持ち悪さ。空腹感はあるので
夕飯はたくさん食べられた。

明日の朝方もこわいけど、今日も引き続き飲むぞ。。



れくさぷろ5ミリ、飲むのは今夜。

なのに、今日は早朝に目が覚め(眠りも浅い)
お腹の調子もよくない。胃なのか胸の真ん中も痛いすでにこんな感じぼけー

今回は症状が落ち着いているときに飲み始めるから、副作用と不安症状の違いがわかりやすそうだと思っていたけど
だめだこりゃ。

この体調は生理前ってのもあるのかな。

明日、明後日と、予定があるのだけど、夫が休みだから今夜飲むのが一番タイミングが良い。何かあったときのため、、。日曜日は人と会う約束。大丈夫かなー。

今日はカウンセリングだった。
良かったこと3つ書くことになった。
前も自分でやってたけど、カウンセラーさん(心理士さんではないようだ)が付き合ってくれると思うと続けられそう。
ポジティブな回路強化。
対策をわかっているけど、つい忘れて不安に乗っ取られている。
話を聞いてもらって、アドバイス貰ってそうだったと思い出すし
一緒に考えてくれるので
カウンセリングは受けていてよかった。

今日の夕暮れ前の空












抗うつ💊飲む

ずっともやもやしていた。ちゃんとお薬で治療してみないと。

それでダメだったら仕方ないけど。
8月に1日でやめたけど、もう1日飲めそうだったし。

続けて挑戦してみて、それで耐えられないほど苦しかったり
変だったりしたらやめよう。


腕のざわざわが怖いけど、がんばろう。

さきほど夕方の空が綺麗だった。