一番嫌な症状

気がおかしくなりそうな、おかしなことをしてしまうんじゃないかという感覚が一番こわいです。

必要以上に怖かっているんじゃないかと思います。

かなり前にブログに書いたのですが、、

不安障害の枠を超えてまた別の精神疾患になるのでは？と思ってしまうからです。

むかしの同僚の話ですが、、

はっきり書くのは実際闘病で苦しんでいる方や周りの方に失礼にあたるかなと思い

なかなかはっきり書けないのですが、、

それにその同僚も、今は回復して頑張っているのに

こんなところで挙げられるのは嫌だろうなとか

さまざま考えてしまうのであっさり書くと

元同僚の言うことがどんどんおかしくなっていったのです。けど当時の私は精神の病気はないと考えているところがあり、、うつも

自分の落ち込んだ経験の中でしか考えられなかったくらいです。

他の人がその人に精神病院をすすめていたのを聞いて失礼だよーって思っていました。

言っていることはおかしいけど、性格やその方の考えだと思っていたのです。

一緒に働いている時はそのくらい微妙なラインでしたが

数年後たまたま会ったときは、とある芸能人が自分の真似をしていてムカつく！とか

近所で有名になってしまっている、知らない中学生たちが自分の名前を呼んでくるなどなど話していて

流石の私もこれはやばいのではと思いましたが、それでも病気だとは思っていなかったのです。

ちょっと被害妄想が強くなってるだけとか、

純粋だから妄想が本当のこととごっちゃになってるんだなと思っていたのです。

一緒に働いていたときは、だんだん1人の人に固執するような感じになっていました。

固執された方〇〇さんに裏があるようなことを言うのです。

その人がそんなようなことをしたり言ったりするわけないと思うのだけど、

嘘をついてるとも思えなかったり…。

自分がこの病になり、

症状の検索をしたけど、パニックにも当てはまらないようなうつでもないようなで、、

そこでたまたま行った本屋で聞いたことない病名のタイトルをみて

手に取って見てみたら 元同僚じゃん！ってそこでようやく知ったのです。

しかも私が目の当たりにした上記の元同僚の症状はまだ可愛いもの。

その本に書いてあったのはもっと怖かったです。

読んでいて自分はその病の前兆だったらどうしよう、、と不安になり、くらくらだった揺れが、一気にぐらーぐらーっと

血の気も引くよう感じになりふらふらしながら家に帰りました。

それ以来怖いのです

症状が大きくなり更に気がおかしくなりそうな感覚が出ると。。

パニックの症状にも気がくるいそうな…というのがあるのは

わかるのですが不安が拭えない…

発症したばかりのあのとき、不安でいっぱいだったときにあの本を読んでしまったのが悪かったと思ってます。いまだに引きずっています

元同僚を電車の中でも見かけたときに、何か追われているかのように電車を降りて行ったのですが

それを思い出すことが多いです

発作じゃないような私の意味不明な不安感がなんなのかわからないから

余計に可能性として考えてしまいます。

怖いと思いつつ興味が出てしまいその後調べたのですが、

モウソウの症状には、不安ではない方の誇張の症状もあり、なるならそっちがいいと思いました。

つまり一番嫌なのはその病気ではなくて、わけのわからない緊張不安がつづくことなんだなとも思いました。

（ぜんぜんあっさりではない）

そわそわの波がきた

昨夜からコンディションが悪く、何度か目が覚める状態。

夫とは喧嘩中で、必要なこと以外話していない

それでも今日は夫が在宅らしく

朝から嫌な感覚がある私は

ホッとしました。

しかし、仕事が行き詰まってるのか、何度もため息

すれ違う時にもため息。それは仕事ではなく、喧嘩の件でのことなのかとモヤモヤ…

息が詰まりそうだったけど、それでも今日はとくに嫌な感覚があるので

悔しいけどいてもらった方が安心でした

それが昼前から夫は準備をし始めたので

聞いたら今から出社とのこと。

ドキーンと来てしまい、、いや大丈夫だろうと言い聞かせたけど

この感覚と状況は去年の大不調に発展した時に似ている！と次々嫌な予感が浮かんできて

気持ちが負けそうになりました。

私は今朝、一仕事をしたのですが

それもいつかの不調に陥ったときにもしていた…など思い出して

最悪な症状へのコースをどんどん作り出してしまい

夫が出かけたら一気にソワソワ

オエッと久々になり

これはただの緊張だと言い聞かせて

少し波が引いたときに横になりました。そのまま一眠りして起きたら治っていて、さっきの状態はどこかへ消えました。

引きずってなくてよかったー。身も心も軽い軽い！！

去年の秋あたりと、最近の話ですが

発作のようなものが起こっている人を見ました。1人はかこきゅうです。

それを見てやはり私のは、発作じゃないなと思いました。

ただ、ひたすら強めの緊張。そして一瞬の底なしの不安感と目眩感。。ってこれが発作？

とにかく長くダラダラ、、。

目の当たりにしたのは

あれが1時間以上続くようには思えなかったです。体力的に。まさにほっさな感じでした。

私に起こるのは一体…それを調子悪い時に考えなくていいか

あ、私は不安型というやつでしたね。。忘れてました。とはいえ、それでも数分なのかな…

考えるのはやめよう。

飲み忘れ

また、飲み忘れ。

先々週から先週は、週で例えると、月水土飲み忘れのような感じで

連続での飲み忘れはないものの 7日間で3日飲み忘れ 笑

その中で、寝る時に思い出したけど、まぁいいかーでそのままの日もありました。

飲み忘れたことも忘れて、1人で一駅だけど電車に乗り買い物に出かけた日もありました。

そんなことを通院日に話したら

どうします？やめますか？とやめる方向の話がでました。まだ自信ないので

あと1ヶ月様子見ますと答えましたが、、、

いよいよ断薬が見えてきました〜。

まだ、怖い時があるから焦りたくはないなぁ

どうしようかなと迷いがあります。

ただ、体は調子よいのは確かだし

ソワソワ感もだいぶ減り、日常では起こらなくなりました。

やめてもいいのかなー。

何よりが飲みたい