昨夜からコンディションが悪く、何度か目が覚める状態。
夫とは喧嘩中で、必要なこと以外話していない
それでも今日は夫が在宅らしく
朝から嫌な感覚がある私は
ホッとしました。
しかし、仕事が行き詰まってるのか、何度もため息
すれ違う時にもため息。それは仕事ではなく、喧嘩の件でのことなのかとモヤモヤ…
息が詰まりそうだったけど、それでも今日はとくに嫌な感覚があるので
悔しいけどいてもらった方が安心でした
それが昼前から夫は準備をし始めたので
聞いたら今から出社とのこと。
ドキーンと来てしまい、、いや大丈夫だろうと言い聞かせたけど
この感覚と状況は去年の大不調に発展した時に似ている！と次々嫌な予感が浮かんできて
気持ちが負けそうになりました。
私は今朝、一仕事をしたのですが
それもいつかの不調に陥ったときにもしていた…など思い出して
最悪な症状へのコースをどんどん作り出してしまい
夫が出かけたら一気にソワソワ
オエッと久々になり
これはただの緊張だと言い聞かせて
少し波が引いたときに横になりました。そのまま一眠りして起きたら治っていて、さっきの状態はどこかへ消えました。
引きずってなくてよかったー。身も心も軽い軽い！！
去年の秋あたりと、最近の話ですが
発作のようなものが起こっている人を見ました。1人はかこきゅうです。
それを見てやはり私のは、発作じゃないなと思いました。
ただ、ひたすら強めの緊張。そして一瞬の底なしの不安感と目眩感。。ってこれが発作？
とにかく長くダラダラ、、。
目の当たりにしたのは
あれが1時間以上続くようには思えなかったです。体力的に。まさにほっさな感じでした。
私に起こるのは一体…それを調子悪い時に考えなくていいか
あ、私は不安型というやつでしたね。。忘れてました。とはいえ、それでも数分なのかな…
考えるのはやめよう。