パワフルよっちゃんのブログ -11ページ目

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19Dec
- 元気の源、推し活良いね❤️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、嬉しい品物が中国（生産の発注が中国なんだ）から届きました❤️教室長が今年から推し活している、EXILEのグループFANTASTICSのメンバー八木勇征君のグッズ（フェイスタオル2枚）が🤩⤵️見ているだけで「キューン」となり、口角が上がります😄ViVi国宝級2023年下半期now部門１位八木勇征君嬉しいですね🤩元気もらってます🎉今夜のメニュー鶏の唐揚げ、かぼちゃの煮付け、メカブの酢の物、サラダ🥗　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
18Dec
- 予告なしの病気を予防する方法があれば・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣朝の情報番組を見ていると、芸人のなすなかにしの那須さんが脳梗塞を発症して、現在は手術をして治療中とのこと専門の方の一言が、ネットの口コミにあったのが気になりましたので載せます⤵️「脳梗塞でカテーテル治療ということは、おそらく心原性の脳梗塞じゃないかと思われます。心房細胞などが原因で血栓が頭に飛んで梗塞を引き起こします。部位によりますが、わりと大きな後遺症（言語障害、麻痺など）が残る可能性がありますが、大事に至らす後遺症が少ないことを祈ります」この所急に気温も下がっており、体調不良を訴えることもあると思います😗日頃からの体のケアにぜひ足揉み健康法を取り入れられることをお勧めしたいと思います血液循環療法なので、血流をサラサラにしてつまりを予防しましょう今夜のメニュー金目鯛の煮付け、カニ豆腐、水菜の漬物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
17Dec
- 足揉み健康法は、根治療法❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法NEWS12月号より抜粋T・M氏（65才）昨日の続き⤵️階段の手摺につかまりなから、一段一段両足を揃えて昇り降りしていたのが、手摺に頼らなくて良くなり、そして片足ずつ普通に昇り降りできるようになり、少しずつ変化を重ねて身体が楽になっていきました椅子から何にも頼ることなく、立ち上がれるようになったのも小さいけれど嬉しい変化でした😃9月半ば、諦めてた職場復帰が叶いました🎉「これからどうしよう😨」と途方に暮れた7月のことが嘘みたいです😅10月中頃まで毎日、ウォークマットⅡと赤棒を利用していましたが、同僚が腰痛と聞いたのでマットは貸しましたが、私は赤棒を風呂上がりに必ずやってますリウマチ性多発筋痛症も治ったと診断を受けたわけではないのですが、10月初めには体育座りから立ち上がることも出来ました少しずつ機能を回復していけてることを励みにこれからも官足法を続けたいと思ってます」●官足法（足揉み健康法）は根治療法血液循環療法自分の健康は自分で守る❗官足法は自信・忍耐・根気今夜のメニュー焼き肉チャーハン、野菜煮込み、メカブとオニオンの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
16Dec
- 薬・注射は対症療法だとわかりますよね
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法NEWS12月号から体験談抜粋T・M氏（65才）剣道をやっており、2年前から小指や親指に関節炎という感じで、痛みが出れば痛み止めを飲んだり湿布を貼って収まっていたところが今年6月、関節が動かなくなり診断名「リウマチ性多発筋痛症」薬も倍のみしても効きめなく、お腹や太ももに注射を😖痛みはなくなりましたが、肝臓の数値が悪化😨「注射が合わないのでは？」と医師から😵鎮痛剤3倍位飲んで誤魔化し続けてきた仕事も、ついに休職医師から「寝たきりになりますよ😵」と言われ、「収入をどうしようか」と気になりながら、年金受給手続きを😓同僚のAさん（官足法指導員）がウォークマットⅡと赤棒を貸してもらい、乗っているときはとても痛かったけれど、降りてから身体がスーッとするような気持ちの良さがあり、指導を受けながら「毎日最低Ⅰ時間はする❗」と決め始めました😗休職したばかりの頃は歩く時は杖を使ったりもしてました😖官足法を始めて１週間から10日ほど経った頃からか身体に変化が😗●どのような変化が起きたのでしょうか明日に続く今夜のメニューお刺身、すき焼き風煮込み、鯛の潮汁　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
15Dec
- スゴイ柑橘類見ました
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣↑これは何かわかりますか？「THETIME」朝の情報番組から初めて知りましたお正月に生花として飾るそうです😗一株5000円位のお値段なので、相当希少な果物食べることも出来るそうで、地元の方はシロップ煮にして食べるそうです😃カットした断面は⤵️お味は、マーマレードのようだと伝えていました今夜のメニューハンバーグ、サラダ🥗、茄子の揚げ浸し、味噌汁　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
14Dec
- おじさん専用コミュニティ、調べてみては
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日の「THE.TIME」の情報番組○定年後の家庭でのご自分の居場所が心配○趣味がないので孤立化するのではないのか心配○会社関係だけの人との繋がりはあったが、定年後はどうなるのか？等など言葉には出せない悩みを持たれている方が多い事で、おじさん専用コミュニティというおじさんサークルを作られた城丸香織さん🌺こちらに入会するには条件が4個入会されている方々の取材した声⤵️✦本当の自分が出せる場所✦人と繋がっていることが嬉しい✦夫婦といえども共通の趣味を持たなくてもいいなど皆さん本当に人生を満喫されているのが映像から伝わってきました❣️教室長自身、エンジョイテニス仲間、アルバイト仲間、旅行・ランチに行く親友などに恵まれており、毎日が充実❤️それは健康であればこそ、皆と繋がれるのだと思います🙋教室長の毎日のルーティン朝のストレッチ→足揉み健康法→寝る前のストレッチ始めて丸2年経ちました😄今夜のメニューハヤシライス、ほうれん草のお浸し、メカブとスライスオニオンの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
13Dec
- 有料での検診か無料での自己チェックか、あなたはどっち❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣朝の情報番組を見ていると、乳がん検診を女性5割の方が避けているとのこと😗マンモグラフィーは痛すぎるから😵そこで有料であるが、無痛MRI乳がん検診という方法があるのでリスクを減らす手段として受けてみてはとのこと😌人間ドックミカタのHP⤴️番組の中では、親へのプレゼントとして無痛MRI乳がん検診を送り、検診を受けることで初期の乳がんが見つかり手術をし、最悪な状況を回避出来たという方を紹介してました国の指針で定められた検診ではないので人間ドックなど自費診療のみで受けることができるそうです😅教室長が以前にも投稿してますが、官足法（足揉み健康法）で早期発見することが出来ることもお忘れなく❗費用は0円❗今夜のメニューチャーハン、豚汁、切り干し大根の煮物、メカブとジャコの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
12Dec
- 言葉の行き違いでバタバタでした
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣お正月前の大掃除🪠台所の収納箇所、タッパーなどを処分（ゴミ袋2個分）今までだと、「これは使うからおいておこう」と思って処分しきれなかったのが、「今回は絶対使わない❗」と思い切っりが出来てましたね😁洋服も思い切っりが必要かも😘孫娘からの「これ買って🤩」のメールが😁早速アマゾンで注文翌日「配達完了」メール孫娘に「ポスト投函されているから確認を」の連絡孫娘から「届いていない😵」アマゾンのカスタマサービス（フリーダイヤル）に「配達完了とメールが届いてはいるが、品物がない❗」と連絡して、再注文手続きを😓夕方、孫娘から「宅配ボックスと思ってて、ポスト見たら届いてた😗ごめんなさい😅」慌てて再度カスタマサービスへ電話☎なんとか再注文の手続きが途中だったのか、キャンセル可だったのでなにより😌言葉の行き違いなのか、バタバタでした😁今夜のメニュー麻婆豆腐、チャプチェ、ほうれん草のお浸し、コーンスープ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
11Dec
- 我が家、皆マイナンバーカード取得完了
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣イメチェンして初めてのエンジョイテニス日🎾驚く声もありましたが、似合っていると言う声頂きました❤️今週は、年末大掃除を少しずつ始めて行こうと思ってます😓バイトのシフトが希望日に組まれていなかったので、気持ちに余裕が出来たということもあって😌明日は台所周りを😃断捨離を意識して、何年も使っていない容器などの処分をしたいですね😁頑張ります❣️孫男が何ヶ月振りに外出しました😁本人にしか手続きできないマイナンバーカード取得へ区役所に😃一度は書類不足で帰り、区役所に念の為何が足りないのか問い合わせると、通帳かキャッシュカードが必要とのこと書面では記入していなかったので、再度持たせて手続き無事完了😌本人もイライラしていなかったので、ヤレヤレでした😗今夜のメニュー焼き肉、コーンスープ、メカブとオニオンの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせ（体験お申込も）はコチラから⤵️wasekami @gmail.com
10Dec
- 足もみは満遍なく力強く奥深くを徹底的に❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法NEWS12月号が届きました記事を抜粋しました🤩⤵️11/19（日）午後から官事務所にて専任講師・濱崎ふく子先生の勉強会が開催されましたリアル参加者9名、ZOOM参加者9名五行（木火土金水）による臓器の関係などの講義→グッズ（カニカニはさみなど）を使って実技講習隈なく満遍なく、老廃物を完全に潰していく実技喉の甲状腺の腫れが引いたり、背中が楽になったりとZOOM参加の方も、アップで見る鮮明な画像でやり方がはっきりわかったようです濱崎先生の温かい人柄と熱血指導に勉強会は多いに盛り上がりました「ここまで深く差し込んで骨が折れないの？でも大丈夫でした。自分に甘くやっていたのがよくわかりました😓」「自分で忘れている部位がわかりました各グッズのおさらいが出来、G棒をなめていたことがわかりました😁」「なぜ力強く奥深く揉むかなど、基本に忠実に揉むこと、伝えることを学びました😃」「骨に合わせて奥深く力強く揉むと臓器にまで効くことがわかりました」とリアル参加者の声😃ZOOM参加者の方からは「画像がクリアでとても良く見えました」「全部覚えておきたいことばかりで、官足法の奥深さを改めて実感しました」などの感想●初めて官足法（足揉み健康法）を勉強したいと思われる方には、ぜひ一度は官足法指導員からの助言を受けてほしいと思います遠回りするのではなく、同じ行うのであればしっかりと基本に沿った方法を知った上で行って下さい今夜のメニューカレーライス🍛、焼きナス、メカブとジャコの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
09Dec
- 女の子の悩み、改善出来る方法あり❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣変身後の髪型、なかなか評判いい😃当分はこの髪型と色合いでいてようかと思ってます😁今日バイト先で、女の子が「生理中で腰がヤバい😨」というので、少しだけ足を揉むと「痛い❗」と足を引き、「なんで？」というのでアドバイスをしました😁塾をしていた時も、生徒の一人から同じような訴えがあったことを思い出しましたね😁その生徒は、素直に1ヶ月アドバイスした反射区を揉み「今回生理痛があることを忘れてました😃」と嬉しい報告がありました今日は、仕事中だったこともあり丁寧には伝えていないので、また時間をみてアドバイス出来たらいいなぁと思ってます😁今夜のメニューイワシの煮付け、白菜とバラ肉の蒸し物、麻婆茄子　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com今夜のメニュー　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
08Dec
- 念願の色に髪染めました
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、念願の色に髪染めをしてきました🤩ブリーチをかけ、赤い髪にしてました😃美容院にて⤴️自宅にて⤴️なかなか似合っているのでは😁美容院を後に、東近江市に行った友達と親友から、「事故の修理費用を少し負担したいです😓」との申し出があったのを丁重にお断りしていると「じゃランチをごちそうさせて😁」と声がけしてもらったので、早速「かに道楽🦀」に行ってきましたデザートの抹茶アイスもありました🤩美味しく頂きました❤️今夜のメニューエビフライ🍤、麻婆茄子、メカブとじゃこの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
07Dec
- あなたは体調管理出来てますか❓
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣バイト先のメンバーの一人の方が、「少し風邪気味なのか、喉が痛い❗」と話を聞いたので、少しでも楽になればとアドバイスを胸部リンパの所を揉んであげると、「痛い😵」と反応😁毎回お伝えしていますが、排泄ゾーン→脚の付け根までかきあげてお白湯を飲むこと❗気温差が激しいこの頃ですので、風邪気味と感じている方一度行ってみて欲しいですね、😁痛くないまで揉むことで、最悪な体調にはならないはずです😌今夜のメニューイワシの煮付け、揚出し豆腐、カブラの酢の物（お惣菜）、枝豆「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
06Dec
- 自分の健康は自分で守れる足揉み健康法❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日、「腰痛が酷く再施術希望」とのメールが入ってましたバイトとの時間調整が合わず、ポイントだけお伝えしてご自分で改善出来るようにして頂くことに😅（腰の反射区⤵️）骨に沿って45度位の角度で差し込みますかなり痛みがありますが、続けて揉むのではなく少し時間を開けて揉むことで、血流が良くなり痛みも緩和されてより強く揉むことが出来、改善が早くなります😁上からだけでは、改善に時間がかかるので必ず斜めに差し込む事。１日に何度でも揉むことで改善の速さも違うので、奥深く・力強くですね😃注意）排泄ゾーン、３か所リンパ、脚の付け根まで揉み上げて最後にお白湯をしっかり飲むことを忘れないで❗今夜のメニューキスの天ぷら（さつまいも、なす、かぼちゃ、玉ねぎも）、ほうれん草の白和え、茶碗蒸し足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
05Dec
- 推しの生配信、3時間半よかった
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣12/5は教室長推しのFANTASTICS結成５周年❗そしてFANTASTICのファンイベントのLIVE配信（3時間30分）を見てました❣️顔が緩みぱなしです😁実は本日付けで、足揉み（官足法）健康教室トモトモのHP、サーバーを解約しました。ブログの発信は継続していきますので、体験お申し込みはメールからお願いします🙇とりあえずご報告となります阪急百貨店のクリスマスオブジェパート4今夜のメニュー塩サバ、ほうれん草の白和え、おでん🍢　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
04Dec
- 帯状疱疹にかかりやすくなっている
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣朝の情報番組を見ていると、若い世代にも帯状疱疹にかかる人が増えているとの事。水痘ワクチン接種によって水ぼうそうにかかる子供がへっており、ブースター効果（親が子供の水ぼうそうにより、再度抗原が侵入することで免疫機能が強力になること）を得やすかった20〜40代の子育て世代に、帯状疱疹が増えているそうです官足法（足揉み健康法）で予防する方法がありますかかってから始めるのではなく、日頃から病気にならない為の対応が大事なのですが、かかった時には排泄ゾーン→３か所リンパ（上半身リンパ・下半身リンパ・胸部リンパ）→帯状疱疹が出来ている場所の反射区を揉むことで改善出来るはずです湿疹関係は特に排泄ゾーンと３か所リンパが重要なので、力強く、奥深くしっかり揉むことが、大切❗かかったときは、72時間以内に飲み薬、塗り薬などの対応が必要とのこと今夜のメニュー鯛のアラ煮、おでん🍢、メカブとちりめんじゃこの酢の物、赤飯足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
03Dec
- 官足法の相対応を知ることで故障の改善早い❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣テニス仲間の一人から、「足首を寝違ったのでエンジョイテニス🎾はお休みします😓」とのメールが😵‍💫１日も早く改善して欲しいので、手と足の相対応の対応の仕方を連絡しました😁メールの返信で「やってみました。痛めた側の手首が冷たかったので、お風呂で揉んでみます」と違いを感じたのか、前向きにやってくれそうなので、復帰も早いかな😗同じような怪我をしている方、一度お試しあれ❗阪急百貨店のクリスマスオブジェパート3今夜のメニュー海鮮丼、おでん🍢足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
02Dec
- 新年の挨拶は年賀状またはライン？
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣久し振りに娘婿の足揉み😃娘は旦那さんから頼みの仕事（年賀状作成）をしていたようです😗会社関係の年賀状も、今回を最後にすれば楽だと思うので、」明日は早朝からのシフトを組まれているので、8:00にはお店に入り、厨房の準備😗マネージャーが、何時に入るかで段取りが違ってくるので気にはなりますね今日の阪急百貨店クリスマスオブジェパート3（新宿プリンスホテルのフロントに飾られてたクリスマスツリー）今夜のメニューカツ丼、白菜と茄子の炒め物足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
01Dec
- クリスマスオブジェパート2❣️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣阪急百貨店クリスマスオブジェパート2本当に制作する方はすごいですよね🤩コロナ前のクリスマス期間は、何年間色々なクリスマスオブジェを撮影していたのですが、さすがにコロナ禍となると外出も慎重になってましたから😅（USJのツリー点灯式中継をカメラで）少しずつ大掃除とまではしないつもりですが、片付けはしていったほうが楽でしょうね😓少し暖かい日にしたいですね😁今夜のメニューシャブシャブ足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
30Nov
- 明日から12月、イベントあり過ぎ
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日、同窓会解散後阪急百貨店のクリスマスオブジェが展示されてましたので、動画で撮ってきました1日１個UPしますね😃クリスマス気分を味わって下さい❣️車の修理費、以外と安く（10万円以下）仕上がりそうでよかった😁今夜のメニューオムライス（昨日は白飯でした😗）、呉汁、枝豆、肉だんご足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com