パワフルよっちゃんのブログ -10ページ目

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09Jan
- 今日から日常の生活にもどる
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨夜は、孫娘も三次会を終えお迎えのメール📲車で待ち合わせのお店前で合流と同時に、「ピッチが早すぎて酔った😨」と嘔吐😭袋を持たせていたので、汚すことなく処理外で空気を吸って気分転換して帰路へ「仮眠してからお風呂へ」と言っているので、教室長は先に寝ますと言って寝室に😁早朝に帰ると聞いていたので、5:30に目覚ましで起きるとお風呂場のドアが閉まっていたので「まさか😱孫娘がお風呂に入ったままで寝ているのでは」と思いドアをあけて声がけ😵「4時ごろまでリビングで寝ていた」と言っていたのでホッと孫娘も、今日から大学の授業が始まるというので早朝に送って行きました今夜のメニューベーコンと卵のチャーハン、すじ肉の煮込み、ほうれん草の胡麻和え「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
08Jan
- 無事に成人式迎えられたことに感謝
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣成人の日朝5:30に美容院へ送る↓↓↓美容院7:00にお迎え↓↓↓朝食準備して父親との写真撮影↓↓↓学校の会場に送る前に氏神様での写真撮影↓↓↓12:00〜15:00まで学校での行事を終えて、お迎えの連絡（孫娘も無事に「二十歳の集い」（卒業高校で）の式典に参加👘）↓↓↓母方の祖母の家へ送って行き、着物からドレスに着替えて着物は持って帰る↓↓↓夕飯の準備やっと落ち着いて座れました😁立食パーティーもあり、久し振りに会えた友達と楽しい時間を過ごしたとの報告がありました❣️二次会と三次会にも参加するようで、最終電車に乗り遅れないように念押ししておきました😅今夜のメニューはまちの刺し身（ご近所さんの釣果）、ほうれん草の胡麻和え、エビマヨ（お惣菜買う）、麻婆豆腐　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
07Jan
- 官事務所一番人気の専任講師の年賀状
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣本部からの年賀状官足法NEWSより抜粋⤵️官事務所専任講師　濱崎ふく子（大阪府）明けましておめでとうございます昨年は猛暑の″地球沸騰″の年今年は医療従事者の人手不足や医療費高騰も問題です😵‍💫そんな中、私達は官足法とのご縁を頂き毎日の努力の積み重ねが実を結ぶことを実感しています🤩″血液循環療法″＝肝心要（腰）＝足揉みです目標を持って学ぶことを大切に、一歩一歩前に進みましょう🙋●明日1月8日は、孫娘の成人式👘早朝からの準備😁地域の成人式は参加せす、高校での「成人のつどい」に参加孫娘から「3次会まで行くから遅くなる」とのこと😓終電過ぎたらどうするのやら😵今夜のメニュー七草粥、アジの一夜干し（旦那さんが釣りました）、豚汁、カルパッチョ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
06Jan
- 本部からの年賀状です✨皆で健康になりましょう
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法NEWS2024年1月号届きました官事務所専任講師からの年賀状をお届け致します一人目　岡山講師⤵️「明けましておめでとうございます痛いから効く、痛いところを探せ、それを痛くなくなるまで揉め❗今、教室や講習会ではこれをカラダで覚えていただく練習を繰り返してもらっています。悲鳴と笑いが渦巻く中でその効果を実体験した受講者さんには自信が付き、私も嬉しい（笑）・・ということで、本年もよろしくお願い申し上げます🙇‍♂」官事務所専任講師　岡山　至（埼玉県）二人目は明日お届け致します🙋今夜のメニューメバルの煮付け、麻婆豆腐、黒豆、蒸しカニ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
05Jan
- めちゃ忙しい時間だったのでお昼寝しちゃいました
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今朝は超ハードスケジュール😵‍💫6:01に起床↓↓↓朝のストレッチ（15分程度）↓↓↓足揉み（40分程度）↓↓↓（着替え）朝食（味噌汁）の準備↓↓↓コインランドリー（洗濯物30分回す）↓↓↓（自分だけ朝食摂る）家族の朝食の盛り付け↓↓↓コインランドリー洗濯物回収↓↓↓バイトへの身支度（化粧も）↓↓↓孫娘へのメッセージを残す↓↓↓バイト先へ行く↓↓↓900〜14:30まで勤務↓↓↓3:00前に家に着き、やっと座りました😗今夜は、旦那さんは夜釣り（大阪湾へ）、孫娘はバイト、孫男はこの頃１日一食の生活なので、丁度あるものを食べてました😁というわけで、このブログ投稿時間は以外とゆったりしています🤩今夜のメニューハヤシライス　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
04Jan
- 2度目のアウトレットパーク、広い若者の来るところだわ
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣バイト（5時間）終えてから、孫娘の買い物の付き合いで三井アウトレットパーク門真へ教室長は、お疲れなので孫娘一人で好きな所をウロウロ😗行く所行くところで休憩所を確保して孫娘を待ってます😁夕飯もフードコートで摂る予定😁さて何時に帰れるでしょう😗明日は教室長も孫娘もバイト（14:00までと17:00〜なので一緒には入りません😅）頑張ります🤩今夜のメニューにぎり寿司（旦那さんと孫男）、フカヒレスープ、栗きんとん　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
03Jan
- ダブルワークの取扱店舗は助かる
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣氏神さんへの初詣⛩行ってきました😃2024年、家族の健康祈願、家内安全いつも通り変わらぬ平穏にと🙏年末から風邪気味で、孫娘に移したのか父親からは「インフルエンザにかかったのでは？」と心配の連絡😓熱は一晩で引いたので、普通の風邪でやれやれでした😁（寝る前、お互い足揉みをしっかりしてます）孫娘のバイト先が、全国チェーン店ということもあり、ダブルワークという便利な許可申請の手続きをすれば、一時的に移動先でバイトができるというのを聞いていたので、帰省したときに説明を😃「小遣いが欲しいからやりたい😗」ということで、教室長のバイト先のマネージャーに連絡を年末に一度入り元気そうにしていたのが、元旦顔を見ると熱っぽい顔をしているので体温を測ると37.2度1/2までのシフトが組まれていたので、1/1当日のお休みは厳しいので、教室長がピンチヒッターで入り、なんとか迷惑をかけずにすみました1/2には、風邪の症状も落ち着いたというのでバイトへ「途中、しんどい時には連絡しなさい。交代するから」と伝えてはいたのですが、なんとか無事帰って来たのでホッとしました😅残り１日のバイトがあるようですが、なんとか行けそうでよかったよかった😅春休み帰省時にも、早めにシフト連絡を入れることで充実した日を送れると思うので、早めに教えておくようにしたいですね🙋祖母と孫娘のバイト先が同じというのもいいですね今夜のメニューハヤシライス、栗きんとん、漬物「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
02Jan
- 家族は笑顔で１年スタート❤️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣お正月早々に吉報ならぬ、激震のニュースがまたもや夕方に入ってきました羽田空港での機体通しの衝突、飛行機（日航機）は全焼😭乗客と乗務員は全員避難しているようですが、怪我などの情報はないですね😵我が家では、お正月恒例の全員集合（13名）してのおせち料理などの食事会を行いました❣️今年１年、皆健康で過ごせることを願いますね🙆今夜のメニューおせち料理（カニ鍋、栗きんとん、鶏の唐揚げ、エビフライ、手羽先のスパイシーチキン、黒豆、にぎり寿司等など）　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
01Jan
- 一瞬「南海トラブ」❓とゾッとしました
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています、バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣新年明けましておめでとうございます昨年暮れに風邪ウィルスを教室長がもらい、孫娘に移したのか今朝から熱と咳が出て、大変なお正月になってしまいしました😨成人式（1/8）までには回復するだろうと思うので、今日の風邪もポジティブに考えるとこじらせないように無理をさせず、養生させておくのに必要な時間ですね😅新年の挨拶を電話でしている時に、地震が起きました😵時間にすると30〜40秒ほどの地震😨報道全局地震速報になり、津波警報のアナウンス（NHK）が今までに聞いたことのない強烈な呼びかけで、避難勧告❗東日本大震災の二の舞を踏まないようにとの声掛け😵‍💫何事もなければよいのですが・・・地震の時に、一瞬「南海トラブ」が震源地の石川県の方達には申し訳ないのですが、本当に「ホッ」としたのが正直な気持ちでした😓石川県の被害に遭われた皆さんに、お見舞い申し上げます🙇今夜のメニュー焼き肉、焼きナス、栗きんとん、おこわ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
31Dec
- １年間特に変わったことなく、過ごせたことに感謝❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今年１年、教室長のブログご訪問ありがとうございました🙇年明け早々から、免停の講習通い😓３ヶ月の免停が1ヶ月に短縮になり、不自由な生活でした😵エンジンのついていない乗り物に乗れないという現実は厳しかったですね😗忘れた頃に検察庁からの出頭命令😵‍💫面談後1ヶ月位に罰金の通知書が届き、金額の多さにショックを受けた事思い出しました😨１年間無事故無違反でなければ、また免停となり繰り返しの罰があるそうなので、信号機には以外と敏感になっています😗来年は、孫娘の成人式があり美容室の予約時間が早朝の5:30😅１日が長くなりそうです😁皆様にとって、2024年良い年になることをお祈り申し上げます今夜のメニュー年越しそば、海老天、黒豆、カツ丼　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
30Dec
- 皆ですることで作業は早い❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日より体調はなんとか良くなったので、あさイチに栗きんとん用のさつまいもの皮むき🍠15〜18本、途中外孫男が賃貸の空き家の掃除を手伝いに来たので、しばしバトンタッチ😗娘と孫娘二人で裏ごし😁教室長は、味付け担当🙋なかなかいい出来映です明日は、朝からおせちの料理で当日以外で作れる物の仕込み🙋しめ縄は一応飾り終えたので、お花と三方の飾りをしなくては🤩今夜のメニュートンカツ、サラダ🥗、栗きんとん、ひじきの煮物、小松菜の煮浸し　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
29Dec
- 何年ぶりかの風邪の症状、マスク重要だわ
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日バイト先で、咳をする子がいてマスクをしていればよかったのだけど、帰って来てから鼻水の洪水😓何年ぶりかの風邪を引いた症状😓朝の足もみには鼻の反射区を重点に・・・体も重くて、昼間はゴロゴロ😨孫娘は朝からお出かけしていたので、移さない環境でなにより😗今は、なんとか鼻水も治まり体も朝ほど重たくなく、明日からおせち料理を作る準備をしないといけないので、ギリギリセーフかな😁寝る前もしっかり足揉みをして、体を軽くしておかなくては・・・😗今夜のメニュー海鮮丼、おでん🍢、めかぶの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
27Dec
- 推しのFANTASTICS見てパワーをもらってます
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣教室長推しのFANTASTICSのメンバーが、全国でアミューズメント施設を運営するランドワンのCMに12/22からTVで流されています🤩ユーチューブでは、メイキング映像が見れますので良ければみて欲しいかな😁若い世代の子達は、本当にTVを見ないというのでなかなかCMの効果はどうなんだろうと思ったりしますけどね😵‍💫教室長自身、TVのスイッチをつけてもU-NEXT・CL・ユーチューブ・NETFLIXを見るのでCMを見ることがないのが正直なところですね😗明日は、孫娘が冬休みに入ったので久し振りに帰省します来年には成人式のお祝いもあるので、お正月早々忙しいかもです❤️今夜のメニューすきやき、鯛の潮汁、ゴーヤーチャンプルー　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
26Dec
- 即効性を体験したことで、本気で取り組む覚悟が出来た
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日、久し振りに足揉み健康法体験のお申込があり、エンジョイテニス🎾後に事務所で１時間行いました🙋改善したい事は、耳の不具合・鼻炎・花粉症・冷え性官足法グッズ（ウォークマットⅡ、グリグリ棒）は持たれており、本も買われて自己流での足もみはされていたようですでも本気で改善したいと思うので、官足法指導員の方に一度は指導を受けたいということで、今回の出会いとなりました😊体験後にいつものように一言頂きましたので原文のままUPしたいと思います🙋「本当に悪いところは激痛でしたが、先生の施術後、直ぐに痛みがなくなってびっくりでした😁冷えきっていた足が、ポカポカ温かくなって効果を実感しました🤩自宅でも毎日続けたいと思います😁」●施術方法で、痛くない足揉みを行うことで血流が良くなり、続けることで改善出来ると確信を得てもらいました次回の予約をとのお申込がありましたが、ご自分で実践してわからないという時期にお申込み頂きたいとお伝えして、習慣化できることを願います🙆今夜のメニュー赤飯、チキン、サラダ🥗、味噌汁、ゴーヤーチャンプルー　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
25Dec
- 今年も大きな怪我もなく打ち納め出来ました
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今夜は、久し振りに旦那さんとフォルクスへ夕食を食べに行ってきましたクリスマスイベントは昨日の日曜日に皆さん終えたのか、平日ということもあり空いていました😗外出しない孫男には、お持ち帰りをして堪能したようです😁エンジョイテニス🎾は、今日が打ち納め😊今年は、メンバーの身辺には色々な不幸事もあったり、家族が増えるという嬉しい出来事もありましたが本人達は、テニスをしている時は忘れてテニス後の井戸端会議では、ワイワイと笑顔を見せてくれていました一人になると現実を知り、なれない空間で寂しさが増すとの話もしていました😵😖年々年を重ねるにつれて、体の不調などが増えてくるとも話しますが、教室長は足揉み健康法のお陰で疲れ知らずといいますか、孫と同じ年頃の子達と時間を共有しながら、小遣い稼ぎも出来ています❣️来年もケアを忘れず、現状を保って行きたいと思う打ち納めの日でした🙆今夜のメニューフォルクスでの夕飯　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
24Dec
- インフルエンザ予防には免疫力UPの為の足揉みを
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣最近、外孫男（高2）がインフルエンザにかかり、高熱が出て苦しんでいたと報告がありましたネットでインフルエンザの感染経路が気になり調べてみました⤵️今は、学生も冬休みに入っているので感染経路も少なくなってるのかと思うのですが、それとは関係なく予防方法（足揉み健康法）があればやってみたいと思いませんか❓免疫力の弱い乳幼児・妊婦・糖尿病・腎臓病など持病のある人は、インフルエンザにかかると重症化しやすいようです昨年までは、コロナ感染予防の為マスク着用・手洗い、うがいをするといった行動が当たり前で感染者数も少なかったのですが、さすがに今年は違っております😅予防の為に、マスクをかけている人も珍しくありませんけどね😁教室長からは、血液循環療法といって足揉み健康法で免疫力UPをすることで予防する方法を知ってもらい、毎日少しでも実践して欲しい反射区の絵図を見ながら実行よろしく🤝（官足法NEWS掲載の図⤴️）今夜のメニュー鮭のホイル蒸し、大学芋、メカブとジャコの酢の物、たくあん　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
23Dec
- 目の不調、消化器の不調も足もみで改善
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣年内最後の足揉みかな😁娘婿さんと外孫娘の二人の足揉み😄孫娘は、この所目の調子が悪いという訴え😖お互いに忙しくて時間が取れないということもあり、すっかりご無沙汰😗不調を感じでおり、時間を作ってようやくといった所の足揉み排泄ゾーンの反射区かなり痛みがあり、不調を知らせる反応目の反射区は、訴えるだけあってかなりの痛み時間をかけて、血流を良くすると痛みも緩和「目が軽くなった😊」自分で出来る方法を伝えて終了🙋娘婿さんは、１年半毎週とは言えないのですが本当に足の反射区を揉んでいると、明らかに変化が現れております一番反応がきつく硬かった消化器の反射区が、柔らかくなってきたという所おしゃべりをしながらの足揉みを行っているのですが、不調の時は「痛い」と顔を歪めるので、揉むのを中断ここ何回かは、「痛いのは痛いのですが、全然我慢出来るので😗」とスルーする程の改善振り😃本当に継続は力なり❗ですね🙋一家の大黒柱なので、体験管理して来年も平穏な1年を過ごして欲しいと思います❣️　　今夜のメニューチキンカレー、ほうれん草の胡麻和え　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
22Dec
- 冬至に行うことで運気UP方法を実行
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は冬至お風呂にユズを入れて、「ん」が2個つくものを食べると運気がUP❗「ん」はうんどん（うどん）、なんきん（かぼちゃ）、にんじん、れんこんまた、氏神様にお参りすると運気UPとユーチューブの礎のりこさんからの情報だったので、バイト前にお参りしてきました😁玄関を掃除することも大切（邪気を祓う）ことも運気UP好きな生花を飾ることも運気UPなどの情報でしたので、3つは行うことが出来ました😄今年の情報としては遅くなりましたので、来年の冬至で実行して頂き、運気UP出来るといいですね❤️今夜のメニュー鍋焼きうどん、レンコンのきんぴら　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
21Dec
- 推し活グループのカレンダー届く❤️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日の大谷君の動画はさすがに削除されました😨愛犬とのツーショットはセーフでしたが🤩今日は、夏に注文していた推し活のFANTASTICSの2024年度のカレンダーが届きました❤️本も予約しており、来年1月中旬に届く予定🎉バイトの費用は、ほとんど推し活に使っているかな😁元気をもらっているので、無駄遣いをしたという意識はあまりないかも😁毎日必ずユーチューブでの動画などをチェックし、新作がなければインスタグラムをのぞき、それでもなければLDHのチャンネルをのぞき、一人ニヤニヤし、２・３度繰り返し見ているのは普通かな教室長の元気の源の一つですね🤩今夜のメニュー牛丼、ほうれん草の胡麻和え、クジラ肉のオリーブオイル炒め　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
20Dec
- 大谷翔平君の幼少時代から映像が見れるかな
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣いゃぁ〜冷えますね😁皆さんは風邪など惹かれていませんか❓友達から、ドジャース入団を決めた大谷翔平君の幼少時代から現代までの映像が送られて来ましたので、投稿🎉見れるといいのですが😅そしてもう一枚、愛犬「デコビン」との写真も😁いい顔してますね🙆デコビンに癒やされているのが伝わってきますね🤩今夜のメニュー焼き鮭、焼きナスのゆず味噌、かぼちゃの煮付け、メカブとちりめんの酢の物　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com