こんにちは
森あおいです^^
いきなりドーン！！！(笑)
得意のおふざけ写真(^^)
コロナもあるし、その他諸々と
ちょっと気持ちが落ち込んでしまう時もあるよね。
嫌なことや落ち込むようなことがあると
つい、それにつられて嫌なことや
落ち込むようなことを浮かべてしまうよね。
脳内会話で、どうしてもマイナスなことを
お喋りしてしまう。
人は本来ネガティブ部分の方が多いんで、
これも、ダメなことにしなくていい。
でも、そのまま落ち込んでると
波動が下がってしまうのね(;^ω^)
なので、そんな時こそ切り替えるために、
自分にこんな質問をしてみよう(^^)
最近の素敵なできごとは？
ちょっと進んだな～ってことは？
どんな些細なことでもOK！
というより、その些細なことが大事なんやけど。
素敵なできごと思い出すと楽しくなるよね♪
ちょっと、進んだことを見つけると嬉しくなるよね♪
こうやって、自分のことを自分でケアしてあげる！
そうして、ご機嫌でいることがあなただけではなく、
周りの人にまで伝播していくのです^^
コロナは注意しながらも、
こういうことをしていくと、免疫力があがるのでね！！
ほんと、簡単に出来るので是非やってみて♪